31. August 2018

Qi Gong im Herbst


Ab Montag, dem 03. September starten alle Kurse wieder!

Nach dem langen, heiss-trockenen Sommer hat der Herbst nicht weniger mit spürbarer Trockenheit eingesetzt. Wir werden sanft bewegende Übungen machen, die unsere Vitalität schonen, zugleich jedoch dafür sorgen, dass sich möglichst wenig Stagnation in uns ausbreitet.

Gerade in diesem Herbst denkt bitte daran, dass Ihr am besten direkt vor dem Qi Gong eine grosse Tasse heisses Wasser trinkt. Mit den Übungen wird der Stoffwechsel intensiviert und die Durchblutung im ganzen Körper stark angeregt. Die so entstehende Wärme wird auch über leichtes Schwitzen abgeleitet. Dazu braucht der Organismus eine gute Grundversorgung. Wer mit (unbewusstem) Durst  übt, kommt oft sehr schnell an seine Grenzen... 

Ausreichend zu trinken sollte ohnehin eine Gewohnheit sein oder werden.  

14. August 2018

You're working too hard...


...sagte mir heute morgen mein Supervisor.

Und von wem könnte man die Kunst des Nicht-Tun besser lernen
als vom alten Balou?

Look for the bare necessities
The simple bare necessities
Forget about your worries and your strife
I mean the bare necessities
Old Mother Nature's recipes
That brings the bare necessities of life 

... (zum vollen Text hier, und zum singenden Balou hier)

If you act like that bee acts, uh uh
You're working too hard!

And don't spend your time lookin' around
For something you want that can't be found
When you find out you can live without it
And go along not thinkin' about it
I'll tell you something true


The bare necessities of life will come to you
Look for the bare necessities
The simple bare necessities
Forget about your worries and your strife
I mean the bare necessities
That's why a bear can rest at ease
With just the bare necessities of life
With just the bare necessities of life