ShuiDao - Praxis für Chinesische Medizin und Klassische Akupunktur

(Vor-)Frühling

2012-01-28T18:58:00.000+01:00

Der Wind als Symbol der Veränderung und Dynamik zeigt uns gerade in der Natur mit aller Macht, wie das chinesische Neujahr jetzt in unser Leben stürmt! Pünktlich zum Frühjahrsbeginn balzen schon die Amseln und Eichelhäher, blühen die Kätzchen und Schneeglöckchen sichtbar, während in den Bäumen der Saft noch unsichtbar beginnt zu steigen, so wie die erste Frühlingsahnung uns erfüllt:

... reifen wie der Baum, der seine Säfte nicht drängt und getrost in den Stürmen des Frühlings steht ohne die Angst, daß dahinter kein Sommer kommen könnte. Er kommt doch. Aber er kommt nur zu den Geduldigen, die da sind, als ob die Ewigkeit vor ihnen läge, so sorglos still und weit. (R.M. Rilke, aus einem Brief an Franz Xaver Kappus)

In diesem Sinnen wünsche ich allen einen guten Start in die neue Wachstumsperiode voller Wasserdrachenenergie (was das bedeutet, dazu finden Sie hier eine gute Erklärung).

Gesundheit und Entspannung fördern
während der Frühlingsmonate

(Basierend auf Heiner Frühaufs englischer Übersetzung des Klassikers von Gao Lian, Zunsheng bajian, "Eight Pieces On Observing the Fundamental Principles of Life")

Die drei Monate des Frühlings sind die Zeit der Erneuerung:
das Alte und Abgestandene verschwindet, Himmel und Erde erwachen zu neuem Leben, und alles erblüht:

(Photo ©Angelika Wolter/www.PIXELIO.de)

Schlafe in der Nacht und stehe zeitig auf, schreite frei über den Hof, öffne Deine Haare und gebe Dich ganz dem wohligen Gefühl des morgendlichen Spazierens hin; auf diese Weise solltest Du im Frühling Deine Geister erwecken. Fördere alles Leben und töte nicht, sei grosszügig und gefällig, gib aus freien Stücken und strafe nicht. Das ist die angemessene Art und Weise, das Qi des Frühlings zu ehren und in dieser Jahreszeit das Leben zu nähren. Sich diesen Grundsätzen des jahreszeitlichen Flusses zu wiedersetzen, führt zu ernsten Störungen des Leber-Netzwerkes.

Zur Wandlungsphase Holz und dem Funktionskreis Leber wird...
Hier weiterlesen!

Sinusitis (Chron. Nebenhöhlenentzündung)

2012-01-28T18:31:00.000+01:00

Auszüge aus dem DocCheck-News-Artikel "Sinusitis: Die neue Höhlentherapie" von Matthias Bastigkeit)

Unter einer chronischen Entzündung der Nasennebenhöhlen leiden etwa 15 Prozent der Bevölkerung der westlichen Industrieländer. Hinter Beschwerden wie verstopfte Nase, Kopfschmerzen und Fieber verbirgt sich häufig eine Sinusitis. Die Deutsche Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Kopf- und Hals-Chirurgie hat 2011 die S2k-Leitlinie Sinusitis verabschiedet. Ziel ist „die Förderung einer qualitativ hochwertigen fachärztlichen Versorgung von erwachsenen Patientinnen und Patienten mit entzündlichen Erkrankungen im Bereich der Nasennebenhöhlen“.
[...]
Bei der chronischen Sinusitis schwellen die oberen Schleimhautschichten infolge der Entzündung an. Die Ausführungsgänge der Nebenhöhlen verengen sich. Dies führt zu einer mangelhaften Belüftung und Drainage, die Folge ist ein Sekretstau. Entzündetes Gewebe ist saures Gewebe. Durch dieses saure Milieu kann die Selbstreinigungstätigkeit der Schleimhäute nicht mehr richtig funktionieren. Die Schleimhautflora verändert sich. Es entwickeln sich immer mehr krankhafte Keime, die schließlich die Schleimhäute weiter anschwellen lassen und zu einem kompletten Verschluss der Ausführungsgänge führt.

Therapie im Wandel der Zeit

Die Therapie hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt. Eine wichtige Säule der Therapie war bisher die Gabe von Antibiotika. Es lag nahe, eine durch Bakterien verursachte Entzündung mit bakterientötenden Arzneimitteln zu behandeln. Neue Erkenntnisse belegen jedoch, dass lange Zeit die „falschen Täter“ gejagt worden sind: für die Entzündung sind häufig nicht Bakterien, sondern Viren die Hauptverantwortlichen. Eine Sinusitis sollte ganzheitlich und nicht als isolierte Erkrankung betrachtet werden. [Anm.:sic!]
[...] Für die Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen und Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn werden fast dieselben homöopathischen Arzneien angewendet. [Anm.: Dieser Satz spiegelt eine laienhafte Ansicht wider, die sich auf dem Niveau von "Die 10 beliebtesten Homöopatika" bewegt, jedoch nichts mit professioneller, individueller und ganzheitlicher Therapie gemeinsam hat!]
[...]
Die europäischen Leitlinien schieben Antibiotika in die hinterste Ecke. Therapieziel bleibt dennoch auch weiterhin, die Entzündung einzudämmen und den Sekretstau zu beseitigen. Nur die Waffen haben sich geändert. Es ist die Entzündung, die dem Patienten Beschwerden bereitet und weniger die Infektion.
[Anm.: Eine ganzheitliche Therapie geht darüber weit hinaus. Statt Symptomkontrolle gilt, die Ursache für die Entzündung ins Bewusstsein zu bringen und auszuheilen.]

Abschwellende Nasentropfen lindern ohne zu verkürzen

Nasentropfen mit Wirkstoffen wie Naphazolin, Xylometazolin und anderen Substanzen erleichtern deutlich die Nasenatmung des Patienten. Bei der Behandlung einer Sinusitis kommt es darauf an, die Nasenschleimhaut, insbesondere den Verbindungsgang vom Nasen- zum Rachenraum (die sog. Eustachische Röhre) abschwellen zu lassen. Das Sekret soll abfließen und der Überdruck beseitigt werden. Insgesamt besteht jedoch kein Nachweis ihrer Wirksamkeit im Sinne einer Krankheitsverkürzung oder einer Reduzierung der Nasennebenhöhlensymptome bei akuter oder chronischer Sinusitis. Diese Ansicht vertritt die Deutsche Gesellschaft für Allergologie und klinische Immunologie, Sektion HNO, in ihren aktuellen Leitlinien. Wenn abschwellende Präparate eingesetzt werden, dann sollten Dosiersprays anstatt Tropfen verwendet werden. Ganz wichtig ist, dass die Zubereitungen frei von Konservierungsmitteln wie Benzalkoniumchlorid sind. Dieses trocknet die Schleimhäute zusätzlich aus und schädigt bereits nach kurzer Zeit das Flimmerepithel.
[Anm.: es gibt gut verträgliche, nicht austrockende, sondern sogar pflegende Alternativen zu den genannten Wirkstoffen!]

Schleimlöser: Pflanze schlägt Chemie

Schleimlösende Mittel, sog. Expektorantien, wie Ambroxol, Bromhexin und Acetylcystein haben eine festen Stellenwert bei der Therapie der Sinusitis. Doch auch für diese chemisch definierten Substanzen fehlt ein Nachweis, dass die Krankheitsdauer und –heftigkeit bei einer Stirnhöhlenentzündung verkürzt wird. Dies geht ebenfalls aus den Leitlinien hervor. Erstaunlich und bemerkenswert ist die Tatsache, dass diese neutralen und kritischen Empfehlungen einem pflanzlichen Mischpräparat mit 5 Bestandteilen eine Wirksamkeit zuerkennen.

Myrtol – wirksam und verträglich

In der Behandlung der akuten und chronischen Bronchitis, aber auch der Sinusitis bewährt hat sich das ätherische Öl Myrtol. Das Muko-Sekretolytikum enthält diesen pflanzlichen Wirkstoff, der das Krankheitsgeschehen auf vielerlei Weise günstig beeinflußt. Myrtol regt nicht nur die Zilientätigkeit der Bronchialschleimhaut an, es wirkt auch sekretolytisch und -motorisch. Ferner lassen sich antimikrobielle, antioxidative, immunmodulierende sowie antiphlogistische, schleimhaut-abschwellende Effekte nachweisen.  Wie sich diese Eigenschaften in der Praxis auswirken, zeigte eine Multizenterstudie von J. Pellar et. al.
[...]
Bei allen Kriterien war die Überlegenheit gegenüber Placebo eindeutig.  Magensaftresistente Myrtol-Präparate müssen mindestens eine Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden, um optimale Wirksamkeit und Verträglichkeit zu erzielen.

Statement der aktuellen Leitlinie: „Durch den Nachweis der Wirksamkeit von Myrtol standardisiert bei der akuten, nicht komplizierten Rhinosinusitis konnte in gewissen Fällen auf die Behandlung mit Antibiotika verzichtet werden. Es bestehen daher Hinweise für symptomlindernde und kurative Wirkungen von Myrtol und Cineol, bei akuter, nicht bakterielle Rhinosinusitis.
[Anm.: Und Aromatherapie beschränkt sich keineswegs auf diese beiden äth. Öle, die bei ganzheitlicher Therapie sehr individuell an den Patienten angepasst werden sollten!]

Bromelain – boostet Antibiotika

Schon seit längerem ist bekannt, dass Bromelain nach oraler Gabe die Gewebspermeabilität von Antibiotika (Penicilline, Tetracyline) erhöht. Dies steigert die Resorption und führt bei subkutaner oder intramuskulärer Applikation der Antibiotika zu einer Verbesserung der Diffusion. Es lassen sich höhere Serum- und Gewebespiegel erzielen und die Nebenwirkungen einschränken. Ryan et al. fand in einer randomisierten, doppeltblinden, klinischen Studie zur Behandlung von akuter Sinusitis, dass 83% der Patienten, die Bromelain erhalten hatten, eine komplette Heilung einer Nasenschleimhautentzündung gegen 52% der Placebo-Gruppe zeigten.

Meerrettich und Kresse als starkes Duo

Ein Kombinationspräparat aus Kapuzinerkresse und Meerrettich wird seit Jahren mit Erfolg zur unterstützenden Therapie bei Infektionen der Harn- und Atemwege angewendet. Wirksame Bestandteile sind Senföle (Isothiocyanate), die in vitro eine breite antibakterielle Wirkung gegen grampositive und gramnegative Bakterien aufweisen. Die Kombination aus Kapuzinerkressenkraut und Meerrettichwurzel wirkt bei Atemwegs- und Harnwegsinfektionen vergleichbar gut wie Antibiotika und hat dabei weniger Nebenwirkungen.
[Anm.: bevor überhaupt ein Antibiotikum verschrieben wird, sollte mgl. ein Versuch mit diesem Präparat vorangegangen sein.]
[...]

Nasenspülungen – hyper besser als hypo

Täglich ein- oder mehrmalige Nasenspülungen mit Kochsalz oder Emser Salz helfen, fest sitzenden Schleim zu lockern. Zudem sind sie eine preiswerte und effektive Prophylaxemethode. Die Lösung sollte nicht hypoton sein. Für eine reinigende Spülung sollten isotone Salzkonzentrationen verwendet werden. Ist hingegen eine Reizwirkung und eine Rhinorrhoe gefragt, fertigt man eine hypertone Lösung an (ca. 3% Kochsalz). Die Nasenschleimhaut toleriert derartige pH-Abweichungen mit Brennen und Schmerz, deshalb sollten hypertone Lösungen alkalisiert werden. Hierzu eignet sich Natriumhydrogencarbonat (eine Messerspitze auf 250 ml Lösung).

Die Heilkraft des inneren Arztes

2012-01-17T11:38:00.000+01:00

Sehr lohnenswerte Sendung, die auf ARTE am 22.11.2011 lief:
Schon bei einer kleinen Wunde können wir beobachten, wie der eigene Körper seine Kräfte in Gang setzt: Die Wunde schließt sich wieder und heilt. Der Arzt kann diese Prozesse zwar unterstützen, doch heilen muss der Körper selbst. Diese Selbstheilungskräfte trägt jeder Mensch in sich. Doch versäumen viele Mediziner, diesen wichtigen Partner - den "inneren Arzt" des Patienten - mit in die Genesungsprozesse einzubeziehen und damit auch die Frage zu beantworten, die immer mehr Patienten stellen: Was kann ich selbst dazu beitragen, wieder gesund zu werden?

Schade, leider hat Arte diesen stream nicht mehr online.

Bei Interesse an einer Aufnahme der Sendung als .wmv-file mich bitte ansprechen, bzw. am einfachsten einen USB-Stick mitbringen!

Und hier der link zur in der Sendung erwähnten Stifung für Patientenkompetenz.

Anti-Heuschnupfen-Spray

2012-01-08T19:27:00.000+01:00

Verblüffende Erfolge erzielt man mit einer rechtzeitig begonnenen Anti-Heuschnupfen-Maßnahme (von Eliane Zimmermann, Link zum Originaltext, sehr lesenswerter Blog zum Thema Aromatherapie!):

Verantwortlich für diesen positiven Effekt sind Sesquiterpen-Verbindungen, welche eine regulierende Wirkung auf das Immunsystem haben. Fast alle Benutzer berichteten bislang von deutlich weniger Juckreiz, Schniefen und Augenbrennen.

Gut acht bis zehn Wochen vor Beginn der Pollenflugsaison verwendet man mehrmals täglich ein Dekolleté-Spray. Drei Wochen lang, dann ein bis zwei Wochen pausieren, anschließend nochmals circa drei Wochen sprühen. Es wird wie ein Raumspray, jedoch in Kopfnähe, versprüht, so dass man etwas davon einatmet.

Hier das Rezeptbeispiel, das bereits sehr viele Heuschnupfengeplagte überzeugen konnte:

50 ml Wodka
20 Tropfen äther. Cupressus sempervirens (Zypresse)
10 Tropfen äther. Cedrus atlantica oder C. deodara (Atlaszder/Himalajazeder)
2 Tropfen äther. Melissa officinalis (Echte Melisse)

Alles in einer Sprühflasche aus lichtgeschütztem Glas (Apotheke) gut verschütteln, vor jedem Versprühen immer wieder gut schütteln, da kein Emulgator die Mischung stören soll.

2012, das Jahr des Wasserdrachen

2012-01-08T18:07:00.000+01:00

Mit dem 23. Januar beginnt dann auch nach dem chinesischen Kalender das Neue Jahr:

nämlich dann, wenn der Vorfrühling spürbar ist, der Saft in der Natur wieder beginnt zu steigen, die Knollen und Knospen anschwellen und die Schneeglöckchen ihre Triebe aus dem Boden spriessen lassen. Die gewittrigen Stürme zeigen uns schon, dass in der Natur rund um uns die Ruhe und Stille des Winters deutlich zu Ende geht. Das Frühlings-Qi beginnt im Verborgenen bereits, sich zu recken und zu strecken und allmählich aus dem Winterschlaf zu erwachen.

Es erwarten uns 2012 aufregende Zeiten, und wir sind aufgefordert, die Ärmel hochzukrempeln. Der Durchbruch, von dem wir träumen, ist in diesem Jahr möglich.

Drachen gelten als glücksbringende Himmelsboten in Asien. Der Wasserdrache, der das Symbol für die Energiequalität dieses Jahres ist, verfolgt seine Ziele geradlinig und zielstrebig, nicht immer diplomatisch, aber sehr kraftvoll und autoritär.

Dabei sollten wir nicht vergessen, dass unter Drachen-Regie alles grössere Ausmasse annimmt - also auch Überraschungen, wie Unruhen, Revolten, Katastrophen und natürlich auch unsere eigenen Fehler.

41352 einfach besser leben

2011-12-05T20:44:00.000+01:00

Wie viele Menschen fühlen sich wie gelähmt, weil sie das Gefühl haben, in ihrer Umwelt und in der Politik nichts mehr bewegen zu können. Politische Verdrossenheit ist auch eine Folge der Resignation, nicht nur von Desinteresse. Doch viele kleine Lichtfunken, die sich bündeln, können zum Leitstrahl werden.

„Allah verändert nicht den Zustand der Menschen,
bis sie selbst ihren eigenen Zustand verändern“
(Koran, Sure 13 , Vers 11)

Einfach besser leben. Wir machen es einfach. Für alle, die Lust auf Neues haben. Hier, mitten unter uns bildet sich ein offenes Netzwerk von Menschen, die Lust haben, konkrete Ideen und Visionen zu entwickeln, neue Techniken auszuprobieren und ganz alte. Das Ziel ist: mehr handeln als reden, mehr Lösungen als Probleme - und einiges verändern. Inspiriert durch die Bewegung der Energiewende-Städte wollen wir zukunftsfähige, regionale Konzepte entwickeln und leben.

Kommen Sie doch einfach mal vorbei.
Wir treffen uns 1x/Monat, kurze email genügt:
mail@41352-einfach-besser-leben.de

Oder Sie besuchen uns im Netz:
Unter www.41352-einfach-besser-leben.de
finden Sie unseren wachsenden Internetauftritt.

Adventsstimmung

2011-11-25T15:21:00.000+01:00

Abseits vom ganzen (furchtbaren) Weihnachtsmarkt-Kaufrausch-Rummeltrubel, hier ein Tip für ein wunderschönes Mitbringsel, kleines Nikolaus- oder Weihnachtsgeschenk - durchaus auch für sich selbst ;-)

Immer wieder werde ich gefragt, woher die Kerzen im Glas sind, die in unseren QiGong-Kursen so wundervoll Stille, Freude, Danke, Frieden und Liebe ausstrahlen. Es gibt sie bei Jwala, einer Künstlerin, die mit ihren Signs ihren ganz persönlichen Ausdruck gefunden hat:
zum Shop der Signkerzen

QiGong am Freitag geht bis zum 06. Januar!

2011-11-20T22:41:00.000+01:00

Liebe Kursteilnehmer vom Freitag,

durch die Ferien und die beiden abgesagten Termine werden wir am 16. Dezember miteinander üben. Die fehlenden Termine werden wir dann am 30. Dezember und am 06. Januar gemeinsam nachholen. Ich freue mich darauf, mit Euch 2x während der Rauhnachtzeit achtsam zu üben, einer spirituell sehr intensiven Zeit.

Ab der zweiten Januar-Woche beginnt dann auch schon wieder der neue Kurs.

Frau Bommes hat wieder frisches Rind!

2011-11-16T12:31:00.001+01:00

Liebe Kunden,
am Freitag, den 25.11.11 von 16.00-18.00 Uhr
gibt es wieder frisches Rindfleisch aus eigener Haltung:

10 kg-Paket,
enthält je ca.2,5 kg
Braten, Gulasch, Suppenfleisch, Hackfleisch,
lose in Kiste:
9,20 Euro/kg,
bitte vorbestellen

10 kg Paket ohne Suppenfleisch,
enthält je ca. 3,3 kg
Braten, Gulasch, Hackfleisch,
lose in Kiste:
10,90 Euro/kg,
bitte vorbestellen

Da der Vacuumierer nicht in Ordnung ist,
gibt es Teilstücke nur lose.

Teilstücke: Euro/kg
Rinderbraten: 14,90
Gulasch: 12,90
Rumpsteak: 31,00
Rinderfilet: 48,00
Rouladen: 17,90
Rinderhüfte: 18,00
Hohe Rippe: 11,80
Beinscheibe: 9,90
Rinderbrust: 9,20
Rinderleber: 9,20
Rinderknochen: 1,55
Rinderhackfleisch: 8,00

Bitte bestellen Sie bis Donnerstag, den 17.11. bis 20.00 Uhr
per email an bioland_bommes@web.de.
Biolandhof Bommes
Mühlenweg 19
41352 Korschenbroich
Tel. 02161/679981

Viele Grüße
C. Bommes

Kein QiGong in den Herbstferien

2011-10-23T16:07:00.000+02:00

Liebe Kursteilnehmer,

in den beiden Herbstferienwochen findet kein QiGong statt!

Wir üben weiter ab Mittwoch, o9. November. Dann sind wir bereits von winterlichem Qi umgeben, siehe vorigen Beitrag - viel Spass beim Lesen. Entsprechend werden wir mit den QiGong-Übungen die Qualität des Zur-Ruhe-Kommens, der Stille, des zufriedenen In-Sich-Ruhens und der Regeneration stärken und unterstützen.

Ich freue mich darauf, wieder mit Euch zu üben!

Aus dem Herbst wird Winter

2011-10-23T16:06:00.000+02:00

Aus den schönen Spätherbsttagen ist fast unmerklich Winter geworden. Man riecht es in der Luft, der Frost kam spät in diesem Jahr. Bis Mitte Januar wird uns dieses winterliche Qi nun begleiten, um sich dann zum Jahres- und Frühlingsbeginn am 23. Januar 2012 erneut zu wandeln.

Gesundheit und Entspannung fördern während der Wintermonate

(Basierend auf Heiner Frühaufs englischer Übersetzung des Klassikers von Gao Lian, Zunsheng bajian, "Eight Pieces On Observing the Fundamental Principles of Life")

Während der drei Wintermonate verschliessen sich Himmel und Erde und fallen in das Ruhestadium der Speicherung. Wasser gefriert zu Eis, und in der Erde bilden sich Frostrisse. Die Yang-Energie der Natur verbleibt ungestört.

Es ist die Zeit, früh zu Bett zu gehen und erst dann aufzustehen, wenn die wärmenden Strahlen der Sonne am Morgen erscheinen. Kälte sollte gemieden, die Wärme dagegen gesucht werden. Vorsicht ist geboten bei Massnahmen,...
hier weiterlesen.

QiGong fällt diese Woche komplett aus!

2011-10-18T11:38:00.000+02:00

Liebe Kursteilnehmer,

diese Woche fallen alle QiGong-Kurse leider nochmal aus!

Herzliche Grüsse,
Silja

Rückmeldungen zum QiGong - Reflexionen

2011-09-29T13:16:00.001+02:00

Genau das ist es, was ich mit Euch teilen möchte, mit-teilen:
Einfach weiter üben, auch wenn es schwerfällt, gerade am Anfang. Den Mut haben, zu sein, wie man eben gerade ist, auch wenn man sich gerade nicht wohlfühlt. Ganz bewusst nicht perfekt zu sein, Fehler machen, zweifeln dürfen. Denn gerade die Imperfektion ist der perfekte Boden für Verwandlung, für Veränderung, lässt uns Raum für Entwicklung!

Wir haben in diesen Jahren eine sehr intensive Zeitqualität. Das Qi, das uns alle umgibt, ist sehr dicht, sehr fordernd, sehr bewegend. Wir alle sind aufgefordert, uns bewusst zu werden, dass sich das ganze Universum und wir mit ihm uns wandeln. Und wir haben die Möglichkeit, entweder diese Entwicklungsprozesse auch in unserem persönlichen Inneren anzunehmen und mitzugehen. Auch wenn diese Chance erst mal Angst macht, schwer fällt.

Oder jeder Einzelne kann sich genauso gut entscheiden zu stagnieren, sich der Veränderung zu entziehen. Das erscheint vielen Menschen als der vertraute, bequemere Weg. Doch dann kommen die Themen scheinbar von Aussen (Beziehungen, Gesellschaft) oder auf der sehr materiellen Ebene (Gesundheit) auf diejenigen zu. Scheinbar sind dann immer die anderen schuld, die Familie, Arbeitgeber, Gesellschaft, Gene,... Dies ist ein Weckruf!

So bekommen wir immer wieder eine neue Chance, aufzuwachen. Zu lernen, was von mir diese "Anderen" widerspiegeln. Anzunehmen, was diese Themen mit mir tief in mir zu tun haben. Lernen, wo ich an mir und meinen Bedürfnissen vorbei lebe. Zu akzeptieren, dass ich kein statisches, unveränderliches Gebilde bin, sondern ein Haufen wirbelnder, fliessender Energien, die sich ständig verändern. Einzigartig, und doch ein Teil des grossen Ganzen. Und eigentlich brauchen wir nichts reparieren, denn wir tragen alles schon in uns, auch die Gesundheit, bzw. es ist im grossen Universum zugänglich. Wir brauchen nur das unterstützen, was uns fehlt. Das verändern, was bisher zu kurz gekommen ist.

Diese Bewusstheit wird in Zukunft mehr und mehr von uns Menschen gefordert. Diejenigen, die Angst haben, die nicht mitgehen wollen, brauchen nicht mitgehen. Wir dürfen uns entscheiden, immer wieder. Keiner der beiden Wege ist besser oder schlechter, wir können nichts richtig oder falsch machen.

Ich empfinde es so, dass das zur Zeit auch der Grund ist, warum es scheinbar so viele Menschen gerade beutelt. Doch genauso viele wachen auf, fangen an, sich massiv zu verändern, und kommen, wenn auch mühsam, Schritt für Schritt weiter. Wir lernen, dass gut und böse wie Pedale sind: mal ist das eine, mal das andere oben. Keines hat Bestand, gut ist gut bis zum Wendepunkt, dann beginnt es auch zu zerfallen, will sich wandeln.

Gesundheit und Entspannung fördern während der Herbstmonate

2011-09-16T19:33:00.000+02:00

(Basierend auf Heiner Frühaufs englischer Übersetzung des Klassikers von Gao Lian, Zunsheng bajian, "Eight Pieces On Observing the Fundamental Principles of Life")

Das Thema der drei Herbstmonate ist das Vergehen und Verlangsamen des Wachstumsimpulses. Mit Einsetzen der drei Herbstmonate ist es wichtig, Körper und Geist in einem ruhigen, harmonischen Zustand zu halten und seine Energien nicht zu verschleudern. Sowohl Frühling als auch Herbst sind Jahreszeiten des Wandels, daher werden sich vor allem zu diesen Jahreszeiten Erkrankungen zeigen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dann beruhigende, meditative Praktiken, die das Leben nähren, besonders zu pflegen. Sowohl der Alltag, als auch die Behandlung sollten auf die der Jahreszeit entsprechende Energiequalität hin abgestimmt werden.

So ist es im Herbst unangebracht... - weiterlesen

Morgens, direkt nach dem Aufwachen,
sollte folgende Übung gemacht werden:

Schliesse Deine Augen,
klappere 21 Mal mit den Zähnen, schlucke den Speichel,
reibe Deine Hände aneinander
und lege danach die Handflächen auf die Augen und spüre die Wärme,
die auf die Augen übergeht.
Reibe nochmal Deine Hände und bedecke wieder die Augen.

Wer diese Übung regelmässig während der gesamten drei Herbstmonate praktiziert, bekommt klare und leuchtende Augen.

Neue Erkenntnisse zur Ursache von chronisch entzündlichen Darmleiden

2011-09-14T17:18:00.000+02:00

Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell zum Thema Colitis ulcerosa
vom 14. September 2011

Die chronisch entzündlichen Darmerkrankungen Morbus Crohn und Colitis ulcerosa begleiten Betroffene ein Leben lang und gelten als unheilbar. Experten nahmen bisher an, dass es sich bei der chronischen Entzündung des Darms um eine Autoimmunerkrankung handelt, bei der ein überaktives Immunsystem den Darm angreift. Doch nun ändert sich diese Sichtweise: Neue Studien zeigen, dass ein Versagen der angeborenen Abwehr gegen Darmbakterien der Auslöser für die Krankheiten ist. Die chronische Entzündung ist folglich als Reaktion und Antwort auf diese Abwehrschwäche zu verstehen. Was das für Betroffene bedeutet und welche Konsequenzen sich für Forschung und Behandlungsansätze ergeben, wollen Darmexperten anlässlich des Crohn & Colitis-Tages 2011, am jetzigen Donnerstag, den 15. September 2011, der Öffentlichkeit näher bringen. Ziel ist, eine breite Öffentlichkeit über die chronischen Krankheiten und deren Bedeutung für Betroffene zu sensibilisieren. Neben einer verbesserten Versorgung setzen sich das Kompetenznetz Darmerkrankungen und die Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa Vereinigung e. V. (DCCV) für einen intensiveren Austausch von ÄrztInnen und Betroffenen ein.

Morbus Crohn und Colitis ulcerosa werden häufig bei jungen Menschen im Alter zwischen 20 und 30 Jahren zum ersten Mal festgestellt. Symptome wie Übelkeit, krampfartige Bauchschmerzen, Durchfälle und Schwäche treten in Schüben auf, deren Form, Stärke und Verlauf individuell verschieden sind. Die bislang nicht heilbaren Erkrankungen schmälern die Lebensqualität der Patientinnen und Patienten erheblich. Betroffene sind auf Experten angewiesen, die sich mit den Krankheitsbildern und Verläufen auskennen und die individuelle Therapie gut einstellen können. Behandlungsansätze zielen zumeist mit so genannten Immunsuppressiva auf eine Unterdrückung des überaktiven Immunsystems ab und lösen zum Teil starke Nebenwirkungen bei Betroffenen aus. Für Ärztinnen und Ärzte sind Erkenntnisse aus der Grundlagenforschung essentiell, die neue Ansätze zur Optimierung von Behandlungen ermöglichen. Diese Erkenntnisse liefern jetzt verschiedene Forscherinnen und Forscher, und sie werfen damit ein neues Licht auf die Ursachen der chronisch entzündlichen Darmerkrankungen.

Zu wenig - nicht zu viel Abwehr,
Ein Versagen der angeborenen Abwehr

Privatdozent Dr. Jan Wehkamp vom Dr. Margarete Fischer-Bosch-Institut für Klinische Pharmakologie am Robert-Bosch-Krankenhaus, Stuttgart, und Mitglied im Kompetenznetz Darmerkrankungen, ist einer der Forscher, der stark zu einem Paradigmenwechsel in der Ursachenforschung von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen beiträgt:
„Bisher gingen die meisten Experten davon aus, dass bei der chronisch entzündlichen Darmerkrankung ein übereifriges Immunsystem das gesunde Gewebe als Feind betrachtet und bekämpft, was ein typischer Mechanismus einer chronischen Entzündung ist. Diese Sichtweise ändert sich gerade grundlegend: Bereits vor mehr als 10 Jahren wurde gezeigt, dass sich die Entzündungsreaktion nicht primär gegen den eigenen Körper sondern gegen „normale" Darmbakterien richtet. Ohne Anwesenheit dieser Bakterien schwächt die Entzündung im Darm ab. Weitere Studien zeigten, dass sich besonders bei Morbus Crohn Bakterien auf der Schleimhaut direkt festsetzen, die bei Gesunden nicht zu finden sind", erläutert Jan Wehkamp.

„Wir konnten diese Beobachtungen zunächst nicht mit unserem Wissen über die Krankheiten in kausale Verbindung bringen, aber neuere Studien beweisen jetzt, dass es sich um eine Schwäche der Darmabwehr gegen Bakterien handelt. Durch diese Abwehrschwäche direkt an der Darmoberfläche dringen Bakterien in die Schleimhaut ein. Nur als Folge davon, nicht als Ursache dafür, tritt die Entzündung auf: Die Entzündungszellen reagieren konsequenterweise auf das Eindringen der Bakterien und greifen die Mikroorganismen an, weil das Immunsystem diese zu Recht als „fremd" erkennt. Folge und zugleich Auslöser der klinischen Symptome ist dann eine chronische Entzündung - als Antwort auf die Abwehrschwäche mit dem Ziel, den keimfreien Zustand des gesunden Gewebes zu erreichen."

„Die jüngsten Erkenntnisse der Grundlagenforschung könnten zu grundsätzlich neuen Ansätzen in der Therapie führen. Voraussetzung dafür ist die Entwicklung von Substanzen, mit denen das angeborene Immunsystem und die Darmbarriere gestärkt und unterstützt werden. Hier gibt es erste positive Ansätze mit Wirkstoffgruppen, die zunächst jedoch in Studien überprüft und getestet werden müssen.", erläutert Jan Wehkamp. Natürlich bedeuten diese Erkenntnisse nicht, dass alle anderen, gerade aktuellen Therapien falsch sind. Gerade in einer akuten Phase bleibt es sehr wahrscheinlich weiterhin sinnvoll und notwendig die Immunreaktion des Körpers zu unterdrücken. „Ideal wäre es jedoch, das Immunsystem gegen Mikroorganismen gerade in entzündungsfreien Phasen so stärken zu können, dass die Unterdrückung der Immunantwort nur noch in seltenen Fällen notwendig sein wird", so der Wissenschaftler.

Keine Alternative sondern Kalkül aus Profit

2011-09-06T15:58:00.000+02:00

CO2 aus Kohlekraftwerken in die Erde pumpen und so für immer klimaunschädlich machen? Am besten unter die Nordsee, da gibt es keine Probleme mit der Bevölkerung? Das ist das Kalkül der Energiekonzerne und der Bundesregierung - das aber kaum aufgehen wird.

Trotz dieser Gefahren soll das sogenannte CCS-Gesetz am 23. September im Bundesrat beschlossen werden - ein Einstieg in eine unerprobte Risikotechnologie. Die CCS-Technologie zur Abscheidung und Lagerung von Kohlendioxid ist kein Klimaretter. Sie dient lediglich den großen Stromkonzernen als grünes Feigenblatt, um die dreckige Kohleverstromung auch für die Zukunft zu legitimieren. Die Mehrheit im Bundesrat für das Gesetz ist nicht sicher.

Die Bundesländer können das Gesetz noch stoppen. Dafür ist jede Unterstützung nötig: Sendet eine Protestmail an die Ministerpräsidenten und Ministerpräsidentinnen der Länder und fordert ein Nein zum CCS-Gesetz und ein Nein zur riskanten CO2-Endlagerung ein!

Am 23. September stimmt der Bundesrat über das Gesetz zur Abscheidung und Speicherung von Kohlendioxid (CCS) ab. Auch wenn Vattenfall und Co. nicht müde werden, das Gegenteil zu beteuern: CCS ist kein Klimaretter. Es ist vielmehr riskant und teuer. Das geplante CCS-Gesetz lässt zentrale Sicherheitsfragen unbeantwortet und will die langfristige Haftung für die riskante Technologie den Bundesländern und damit voraussichtlich den SteuerzahlerInnen aufbürden.

Jetzt mitmachen: www.bund.net/ccs-stoppen
Fordern Sie die MinisterpräsidentInnen auf, dem Gesetz nicht zuzustimmen! Einfach Aufruf online unterschreiben oder Unterschriftenliste ausdrucken, weitergeben und einschicken. Der BUND will die Unterschriften im Vorfeld der Entscheidung an den Bundesrat übergeben.

Verdauungspause

2011-08-30T12:46:00.000+02:00

"Leben heisst Wechsel und Wandel, Stillstand ist der Tod."
lehren die chinesischen Weisen seit vielen Hunderten von Jahren. Wechsel und Wandel müssen verarbeitet, transformiert und verdaut werden. Daher kommt in der chinesischen Medizin der Verdauungskraft und den daran beteiligten Funktionskreisen solche immense Bedeutung zu. Wir müssen nicht nur die aufgenommene Nahrung verdauen, sondern ebenso unsere eigenen Gefühle, Ängste, Sorgen, die Eindrücke von Aussen, Beziehungskisten, wie auch alle Information und Wissen. Das drücken wir auch in unseren Sprichworten aus, wenn uns etwas schwer im Magen liegt, den Magen umdreht, (zu)viel schlucken müssen, u.v.m

Unterstützen können wir diese Prozesse durch Aufmerksamkeit und Bewusstheit. Dann nehmen wir wahr, wann wir eine schöpferische (Verdauungs)pause benötigen. Wenn wir uns diese Pause nehmen, können wir uns bewusst machen, dass nun Sortiert, Angenommen und Losgelassen wird und schliesslich in Wachstum umgewandelt wird. Dies gilt, wie gesagt, auf allen Ebenen des Seins, körperlich, geistig und emotional.

Machen Sie doch auch immer wieder mal eine achtsam-aufmerksame Verdauungspause! Am besten legen Sie dazu für 20 Minuten die Füsse hoch, damit das Blut aus den Beinen zurück fliessen kann in den Verdauungstrakt. Zur Einstimmung in diese Ruhephase können folgende Worte (nach Rainer Strücker) inspirieren:

Alles, was mir entspricht, nehme ich mit Dank auf.
Alles, was mit nicht entspricht, gebe ich mit Freude ab,
damit es wiederkommen kann, wenn es mir entspricht.
Alles, was mir nicht bekommt
und alles was ich bin,
möge anderen zum Wachstum dienen.

Zur Urlaubszeit entdeckt: Pibella Travel-Uriniersystem, im "Stehen" oder "Sitzen":

2011-08-10T13:58:00.000+02:00

Die Pibella Travel eignet sich hervorragend für den Gebrauch im Stehen oder Sitzen. Mit dem Modell Pibella Travel kann "Frau" problemlos unterwegs im Zug, auf Raststätten, Zeltplätzen oder Restaurants die WC-Anlagen ohne Berührung des WC-Sitzes benützen. Auch auf Auslandreisen, im Urlaub, beim Sport oder im Auto ist die Pibella Travel ein sehr kleiner aber hygienischer Begleiter, z.B.:

Unterwegs im Zug, auf Raststätten, Zeltplätzen oder Restaurants kann „frau“ die WC-Anlagen ohne Berührung der WC-Brille benützen.
Ob in der Natur unterwegs auf Reisen, Wanderungen, Joggingstrecken oder Bergtouren, die Pibella Travel ist dabei immer eine kleine aber nützliche Hilfe, ohne dass frau (zeckengefährdet) ins Gebüsch kriechen muss.
Mit der Pibella Travel ist das gefährliche Aussteigen aus einer Seilschaft nicht mehr nötig.
Besonders schwangere Frauen sind auf öffentlichen Toiletten infektanfälliger und sollten die Pibella Travel dort bewusst gebrauchen.
Pibella Travel ist die ideale Hilfe, wenn die Beine eingebunden oder eingegipst sind oder das Hinsetzen, Hinkauern schwer fällt.
Pibella Travel kann auch sitzend im Auto verwendet werden. Eine Autofahrt ist kein Problem mehr. Einfach das Ende des Röhrchens in eine PET-Flasche stecken.

Die Pibella Travel ist abperlend, maschinenfest, spül- und auskochbar (bis 135°C) und unendlich oft verwendbar. Wir empfehlen zuerst zu Hause in der Dusche zu üben.

Zur Website von Pibella

Kein guter Sommer für die Gesundheit

2011-07-26T14:46:00.003+02:00

2011 ist kein guter Sommer für das gesundheitliche Befinden. Die abrupten Wetterwechsel sind eine Herausforderung für den Organismus. Besonders kranke und ältere Menschen klagen über Wetterfühligkeit.

Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel und Gelenkschmerzen sind die häufigsten Symptome. Zuerst Sonnenschein bei 28 Grad, dann Regen und ein Temperatursturz von 15 Grad. Solche Wetterkapriolen merken auch die Hausärzte in ihren Wartezimmern.

Die menschliche Körpertemperatur liegt konstant bei 37 Grad. Abrupte Wetterwechsel sorgen nun dafür, dass sich der Organismus an die Temperaturveränderung anpassen muss. Je stärker die Temperaturunterschiede sind, desto anstrengender ist es für den Körper. Ausschlaggebend hierfür sind vor allem Luftfeuchtigkeit, Luftdruck und Lichtverhältnisse. Je nach Wetterkonstellation können bereits Rückschlüsse auf bestimmte Leiden genommen werden.

Tiefdruckgebiet mit Warmfront:
Personen mit niedrigem Blutdruck leiden unter Kreislaufproblemen, Migränepatienten verspüren vermehrt Kopfschmerzen.

Gewitter oder kalte, feuchte Witterung:
Verschlechterung des Zustandes bei Personen mit chronischen Atemwegserkrankungen.

Kaltfront mit starken Luftdruckschwankungen:
Gehäuftes Auftreten von Nieren- und Gallenkoliken.

Hohe Luftfeuchtigkeit, sinkende Temperaturen
und sinkender Luftdruck:
Verstärkte Schmerzen des Bewegungsapparates bei Rheumapatienten.

Quelle: wetter.com

Updates der Homepage

2011-06-06T18:10:00.003+02:00

Die Ankündigungen der QiGong-Kurse für das 2. Halbjahr sind wieder aktuell, siehe hier. Neu ist dort auch der Hinweis auf die Sommerakademie im Rosengarten in Mainz mit Yürgen Oster als Tip für asll diejenigen, die im Sommer noch Uralub zur Verfügung haben und neugierig auf einen anderen Lehrer sind!

Und natürlich ist auch die Seite mit den eigenen Artikeln um das endlich erschienene eigene Buch erweitert worden, siehe hier.

EHEC-Infektionen häufen sich

2011-05-26T12:19:00.002+02:00

Es steht mittlerweile in allen Zeitungen, die Warnungen häufen sich, die Ähnlichkeit der Berichterstattung zu Vogel- und Schweinegrippe wird immer auffälliger. Was an Ratschlägen dort publiziert wird, klingt für diejenigen, die mit Empfehlungen der chinesischen Medizin zur Ernährung vertraut sind, durchaus altbekannt:

Verzichten Sie weitgehend auf Rohkost,
auch Obst und Gemüse sollte besser
(kurz) pfannengerührt oder gedünstet werden

Salat sollte nur Beilage zu einer gekochten Mahlzeit sein und kann auch aus kurz erhitztem, noch knackigem Gemüse bestehen. Gerade Sprossen und Keimlinge sollten nicht nur gewaschen, sondern auch kurz pfannenerhitzt werden.

Schälen Sie den Rohkostanteil, waschen Sie Salate (und Sprossen!) gründlich. Sie können durchaus auch Erdbeeren und Salat mit lauwarmem Wasser und einem Tropfen (Bio-)Spülmittel waschen, danach gründlich klarspülen!

Handeln Sie außer Haus wie im Urlaub
gemäß der alten Globetrotter-Regel:
"cook it, peel it or forget it".

"Veterinäre vermuten, dass vor allem Getreidenahrung bei Tieren, die eigentlich nur Gras oder Heu fressen, das Darmmilieu stört, so dass sich EHECs ansiedeln können. Entsprechende Futtermittel sind seit den 1980er Jahren üblich, parallel findet man in der Literatur erste Berichte von Infektionen. Nach der Ausscheidung bleiben die Bakterien in der Umwelt noch einige Wochen aktiv. Gelangen Bakterien über Gülle auf Nahrungsmittel, die roh bzw. ungewaschen verzehrt werden, kommt es zur Erkrankung. Dafür reichen bereits rund 100 Bakterien aus. Auch Fleisch und Rohmilch können bei unsauberer Verarbeitung kontaminiert sein." (Dipl.-Chem. Michael van den Heuvel, Medizinjournalist, Artikel unter http://news.doccheck.com)
Nun, auch das ist nichts Neues, die Problematik der artgerechten Haltung und Fütterung in der Tierproduktion schlägt immer wieder auf den Menschen zurück. Auch die daraus abzuleitende Forderung von weniger Masse, aber mehr Qualität ist ein alter Hut.

Kein QiGong um Himmelfahrt

2011-05-25T21:40:00.000+02:00

Achtung,
Mi., 01. Juni
und
Fr., 03. Juni
fallen die QiGong-Kurse aus!

Ein Geschenk

2011-05-23T17:56:00.001+02:00

einer kleinen Reise für die Seele, das mir der Komponist Jörg Stolte zum Geburtstag gesendet hat. Und am schönsten sind Geschenke, wenn man sie von Herzen mit anderen teilt:

Auftreten gehäufter Magen-Darm-Infektionen

2011-05-23T12:09:00.003+02:00

Die Gesundheitsbehörden warnen aktuell vor dem Auftreten schwerer bakterieller Durchfallerkrankungen, ausgelöst durch sog. EHEC-Bakterien. Diese Infektionen sind durchaus ernst zu nehmen, jedoch statt Panik ist eher konsequente Hygiene hilfreich. Die Infektion kann beim direkten Kontakt mit Tieren aber auch beim Verzehr kontaminierter Lebensmittel – zum Beispiel Rindfleisch oder Rohmilch – übertragen werden. Eine Infektion ist auch über rohes ungewaschenes Gemüse oder von Mensch zu Mensch möglich. Nach offiziellen Angaben könnte der Erreger diesmal vermehrt von rohem Gemüse übertragen worden sein und nicht wie oftmals von rohem Fleisch.

Vorbeugende Empfehlungen:

Regelmässig Händewaschen!
Auch bei der Zubereitung von Gemüse auf gute Küchenhygiene zu achten sowie Bretter und Messer gründlich zu reinigen.
Im Besonderen sollten rohe Lebensmittel tierischer Herkunft und andere leicht verderbliche Lebensmittel (z.B. Fleisch, Mettwurst, Wurstaufschnitt, Milch und Milcherzeugnisse, Feinkostsalate) stets bei Kühlschranktemperatur gelagert werden.
Bei der Zubereitung von Lebensmitteln (insbesondere Fleisch) sollte beachtet werden, dass die Speisen gut durchgegart sind (Kerntemperatur mindestens 70°C für 10 min). Zudem sollte Fleisch zur Vermeidung von Kreuzkontaminationen möglichst nicht zeitgleich mit anderen, unmittelbar zum Verzehr bestimmten Lebensmitteln, auf keinen Fall jedoch unter Verwendung derselben Arbeitsgeräte und Arbeitsflächen zubereitet werden, solange letztere nicht vor Weiterverwendung gründlich gereinigt wurden. Die Hände sollten zwischenzeitlich ebenfalls gewaschen werden.
Milch sollte nicht in rohem Zustand, sondern nur nach Wärmebehandlung verzehrt werden.

Die Mehrzahl der Erkrankungen tritt als unblutiger, meistens wässriger Durchfall in Erscheinung. Begleitsymptome sind Übelkeit, Erbrechen und zunehmende Bauchschmerzen, seltener Fieber. Die Behandlung der Krankheitssymptome kann nur symptomatisch erfolgen. Eine antibakterielle Therapie ist nicht angezeigt. Sie kann die Bakterienausscheidung verlängern und zur Stimulierung der Toxinbildung führen, was die Symptomatik verschlimmern würde.

Wenn es Sie erwischt hat:

Bleiben Sie zu Hause, lassen sich krankschreiben und halten Sie Bettruhe,
statt andere Menschen mit anzustecken.
Trinken Sie reichlich, am besten (abgekühltes) aufgekochtes Wasser, mind. 1-2 Liter täglich. Sie können auch ca. 3-5 Tassen Kräutertee zusätzlich trinken, am besten Magen-Darm-Mischung.
Eine Wärmflasche lindert evtl. Schmerzen und Krämpfe.
Leichte Schonkost hilft. Ideal sind Kraftbrühen ohne Einlage oder mit langgekochtem Reis. Auch Apfelmus ohne Zucker und überhaupt gekochter Reis sind gut geeignet. Vermeiden Sie alles, was den Magen reizt.
Besorgen Sie sich eine Elektrolyt-Mischung aus der Apotheke, damit Sie die durch Durchfall/Erbrechen verlorenen Mineralien ersetzen können.
Unterdrücken Sie den Durchfall nicht mit Medikamenten. EIne gute Alternative ist z.B. Bolus alba, Fa. Wala, oder Birkenkohle comp. Fa. Weleda. Beide unterstützen den Darm, die bakteriellen Toxine auszuleiten. Bei gleichzeitiger Übelkeit wirkt Bolus alba besser.

Bei blutigem Durchfall und bei schweren Erkrankungen suchen Sie unbedingt und rechtzeitig einen Arzt auf!

Bei 10–20% der Erkrankten entwickelt sich als schwere Verlaufsform eine blutige Darmentzündung mit krampfartigen Bauchschmerzen, blutigem Stuhl und teilweise Fieber. Säuglinge, Kleinkinder, alte Menschen und abwehrgeschwächte Personen erkranken häufiger schwer. Gefürchtet ist die vor allem bei Kindern vorkommende Komplikation des Nierenversagens, die bei ca. 5–10% der Erkrankten auftritt. Sie ist der häufigste Grund für akutes Nierenversagen im Kindesalter.

Das Geheimnis der Mitte

2011-05-09T11:26:00.002+02:00

ist endlich erschienen!

Im Buchhandel unter der
ISBN 978-3-935367-71-4
oder demnächst hier
versandkostenfrei beim Verlag
erhalten Sie für 28€ ein 330 Seiten starkes Buch über Ernährung und Lebensweise, die zu Gesundheit und Wohlbefinden führt.

Zugegeben, gesunde Lebensweise ist
grundsätzlich einfach,
aber keineswegs bequem!

Schritt für Schritt erklären wir Ihnen, wie die Zusammenhänge sind, was hinter bekannten Ernährungsratschlägen steckt, und wie Sie dies alles allmählich in Ihren Alltag integrieren können.

Moderne Erkenntnisse der westlichen Ernährungswissenschaft werden mit der Weisheit der chinesischen Medizin verbunden und Überzeugen durch alltagstaugliche Ernährungstips und inspirierende Einfachheit. Dies alles hat nichts mit chinesisch-exotischer Küche zu tun, sondern mit praktikablem Verständnis für die Funktionsweise unseres Organismus und seinen Bedürfnissen.

Entdecken auch Sie Ihr persönliches Potential an Kraft, Harmonie und Wohlbefinden durch die richtige Auswahl und Kombination an qualitativ hochwertigen Nahrungsmitteln, so dass sich gute Bekömmlichkeit wohlschmeckend zur gesunden Ernährung entfalten kann.

Alles nur psychosomatisch?

2011-04-28T12:58:00.001+02:00

Für Neurologen eine unglaubliche Neuentdeckung - das Ergebnis einer Studie, in der untersucht wurde, wie weit Liebeskummer tatsächlich auch körperlich zu Schmerzen führt: "Activation in these regions was highly diagnostic of physical pain, with positive predictive values up to 88%. These results give new meaning to the idea that rejection “hurts.” They demonstrate that rejection and physical pain are similar not only in that they are both distressing—they share a common somatosensory representation as well." (aus E.Krossa, M.G.Berman, W.Mischel, E.E. Smith, T.D. Wager, "Social rejection shares somatosensory representations with physical pain")

Es wurde festgestellt, dass beides zur Aktivierung identischer Gehirnanteile führt. Emotionale Schmerzen unterscheiden sich demnach nicht von körperlichen. Das lässt den Begriff von "psychosomatischem Schmerz", mit dem sich viele Patienten schulmedizinisch oft lapidar abgewertet fühlen, in neuem Licht erscheinen. Vielleicht wird es tatsächlich Zeit, umzudenken, nachdem selbst die wissenschaftliche Forschung diese Zusammenhänge erklären kann?

Für jeden Therapeuten, der Körper, Geist und Seele als Einheit begreift, hat dieses Ergebnis jedenfalls keine grosse Überraschung gebracht.

Frohe Ostern

2011-04-24T18:56:00.000+02:00

Ein Blütenblatt,
das zurückkehrt an seinen Zweig? -
Ein Schmetterling!

(Haiku von Moritake)

Krise, die verschlafene Entscheidung

2011-04-04T16:28:00.008+02:00

Zur Zeit sind die Begriffe Krise und Katastrophe in aller Munde.
Katastrophe, aus dem Griechischen, bedeutet "Wendung zum Niedergang"; Krisis dagegen Beurteilung, Entscheidung, auch im Sinne einer Zuspitzung. Der Begriff Krise im Chinesischen ist übrigens das gleiche Wort wie für Chance. So kann man eine Krise durchaus als Chance sehen. Es ist die Chance, eine verschlafene Entscheidung, die nun zur Gefahr wird, zu treffen. Dann wird die Katastrophe zur Chance, das bisher Gelernte umzusetzen, um am Höhepunkt einer Entwicklung umzukehren.

Sehr schön hat das der Arzt und Psychotherapeut Ruediger Dahlke in Worte gefasst:

Neues Gesundheitsmagazin: BenBiao

2011-03-31T15:19:00.000+02:00

Mit dem Magazin "Ben Biao - Gesundheit und Wellness aus Fernost"
erscheint erstmals im deutschsprachigen Raum eine Zeitschrift über alternative, fernöstliche Heil- und Selbsthilfemethoden.

Die Zeitschrift erscheint vierteljährlich im DIN A4 Format und ist bundesweit erhältlich an ausgewählten Orten wie TCM- und Heilpraxen, Fach-, Bahnhofs- und Flughafenbuchhandlungen sowie über Einzelhändler mit Pressesortiment oder kann als Abo direkt vom Verlag bezogen werden.
Interesse? - Hier geht es zur Website des Magazins.

Mein Beitrag zur ersten Ausgabe sind Ernährungstipps zum Frühling, wenn das Yang in der Natur erwacht. Was kann ich für mich tun, um die Lebensgeister zu wecken und gut aus dem Winterschlaf zu starten, den Winterspeck mit Bewegung und einer sanften Fastenkur loszuwerden. Eine Kurzform des Artikels (2 von 8 Seiten) finden Sie hier. Die zweite Seite enthält ein Rezept für einen leckerern Haferdrink, den auch Frühstücksmuffel gerne akzeptieren, sowie mein "Hausrezept" für Spargel.

Menstruationskappe - was ist das?

2011-03-28T14:57:00.003+02:00

Selbst mehr per Zufall über den Trekkingbedarf (!) darüber gestolpert, dann neugierig geworden, ausgetestet und als empfehlenswert empfunden: eine echte Alternative zu Tampon und Binde, die aus meiner Erfahrung durchaus bekannter werden sollte!

Die Menstruationsbecher sind kleine, becherförmige Damenhygieneprodukte, meist aus den antiallergenen, gut verträglichen Materialien Silikon oder aus dem Kunststoff TPE. Namen und Handelsnamen haben sie viele, Menstruationskappe, Menstruationstasse, Mondtasse, DivaCup, MeLuna, Lunette, u.v.m.

Der Menstruationsbecher wird in die Scheide eingeführt, um das Menstruationsblut dort direkt aufzufangen. Dabei saugt er das Blut nicht auf, wie Tampons oder Binden, sondern sammelt das Blut, das beim Toilettengang ausgeleert wird.

Das Wechsel-Intervall beträgt zwischen 6 bis 12 Stunden, was die Mondkappen gerade im Job, auf Reisen und beim Sport sehr interessant machen. Sicher, die Handhabung will etwas geübt sein, bis der Becher wirklich gut sitzt und weitgehend dicht ist. Aber selbst in der Übungsphase ist er bereits dem Tampon weit überlegen. Kein Austrocknen und Verletzen der Vaginalwand wie beim Tampon, die natürliche Feuchtigkeit bleibt erhalten, und keine Verstärkung der Menstruationskrämpfe.

Neugierig geworden?

Dann schauen Sie sich doch mal um, bei den verschiedenen Herstellern, z.B. bei MeLuna. Die finde ich gerade mit dem Ring zum Entfernen sehr handlich, im Vergleich mit meinem ersten Testobjekt, dem DivaCup.

Für meine Praxis hat Fa. MeLuna Muster zum Anfassen und Bestaunen zur Verfügung gestellt. Anfassen erleichtert, die richtige Grösse auszuwählen, aber auch das erste Herantrauen an die "Dinger"...

Sprechen Sie mich an!
Ich berate Sie gerne über Anschaffung und Umgang, zeige Ihnen Muster und habe auch Flyer griffbereit. (Nur zu kaufen gibt es die Mondtassen nicht bei mir.)

Direkte Ergänzung

2011-03-26T23:20:00.001+01:00

findet der vorige Artikel in der

Leitstudie 2010:
Langfristszenarien und Strategien
für den Ausbau der erneuerbaren Energien in Deutschland
bei Berücksichtigung der Entwicklung in Europa und global

der Arbeitsgemeinschaft
Deutsches Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR), Stuttgart
Institut für Technische Thermodynamik,
Abt. Systemanalyse und Technikbewertung
Fraunhofer Institut
für Windenergie und Energiesystemtechnik (IWES), Kassel
Ingenieurbüro für neue Energien (IFNE), Teltow

"Ein beschleunigter Ausstieg aus der Kernenergie ist technisch möglich. Auch wenn, wie nun geplant, sieben ältere Meiler rasch abgeschaltet werden, ist noch ausreichend gesicherte Leistung im deutschen Kraftwerkspark vorhanden. Zukunftsszenarien zur Energieversorgung erstellt vom Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR) zeigen: Innerhalb eines Jahrzehnts können alle Kernkraftwerke durch erneuerbare Energien und den forcierten Ausbau von flexiblen und umweltfreundlichen Gaskraftwerken ersetzt werden."

zum download der Studie als pdf

Aus dem Herzen gesprochen:

2011-03-25T12:50:00.006+01:00

Ein lesenswerter Artikel aus der Zeit
zum Thema Atomkraft und Energiepolitik.

"Schluss, aus!

Atomkraftwerke waren nicht sicher, sind es nicht und werden es niemals sein. Es gibt nur eine Lösung: Abschalten!

Restrisiko. Bisher war das ein anderes Wort für das Undenkbare. Diese Technik ist unbeherrschbar. Sie verzeiht keine Fehler. Störfälle wirken nicht nur lokal (was oft schon schlimm genug ist), sind nicht nur auf eine begrenzte Anzahl Menschen beschränkt. Sie ist unmenschlich. Und deshalb nicht zu gebrauchen.

Niemals mehr wird ein Lobbyist, Wissenschaftler oder Politiker unbekümmert der nuklearen Stromerzeugung das Wort reden können. Nie mehr wird jemand es ungestraft wagen können, die Mär von der Sicherheit der Meiler zu verbreiten. Sie hat sich als Lüge erwiesen. Die Meiler waren nicht sicher und werden es wohl nie sein. Die Menschheit muss umdenken und sich so schnell wie möglich von allen Nuklearanlagen trennen – auch wenn die Umkehr sehr schwierig wird."

Artikel weiterlesen

Weg zu Tao - Die Kunst der Unsterblichkeit

2011-03-15T21:04:00.010+01:00

Eine sehenswerte Dokumentation in 6 Teilen zu 10 Minuten auf YouTube:

Durch den Film führt eine junge Französin, die nach China kam, um sich von Meistern in den Taoismus einführen zu lassen und nach der taoistischen Ethik zu leben. Sie erläutert die uralten Praktiken und Rituale, die sich der modernen Welt angepasst haben. Die Reise beginnt im Pekinger Tempel der Weißen Wolke, dem offiziellen Zentrum des Taoismus in China. Dort sind alle Facetten dieser philosophischen und religiösen Lehre vertreten: das Studium der alten Texte, Kalligraphie und Malerei, Erlernen von Meditation und Atemtechniken oder die chinesische Medizin. Weiter geht es nach Zentralchina, zu dem Berg, auf dem der legendäre Laotse, der als Gottheit verehrte "Alte Weise", das "Tao-Te-Ching", das "Buch über den Weg und die Tugend", eine Sammlung philosophischer und mystischer Aphorismen und Sinnsprüche, diktiert haben soll. Der Film zeigt Tempel und Heilige Berge, wo Meister und Eremiten nach der Unsterblichkeit oder dem "Tao" streben. Die Frömmigkeit der Gläubigen bei ihren Andachten, die Pyramide der unzähligen Gottheiten als Widerspieglung einer stark hierarchisierten Welt machen neugierig auf diese tief im Herzen der chinesischen Gesellschaft verankerte Religion. Anhand der im Film gezeigten Kunstwerke, insbesondere der Landschaftsmalereien, dringt der Zuschauer zum Herzstück des Taoismus vor: der harmonischen Beziehung zwischen Mensch und Natur.

Termine Freitags QiGong

2011-03-04T10:29:00.002+01:00

Liebe Kursteilnehmer vom Freitagskurs,

die beiden ausgefallenen Termine hängen wir natürlich an, auch wenn dann die Termine mit meinen Fortbildungen in die Quere kommen.
So geht es die nächste Zeit weiter:

Fr., 11. März QiGong
Fr., 18. März fällt aus!
Fr., 25. März QiGong
Fr., 01. April fällt aus - kein Aprilscherz!
Fr., 08. April QiGong

Dann ist dieser Kurs zu Ende und Pause bis nach den Osterferien.

Wer nach den Osterferien im neuen Kurs mitmachen möchte, trägt sich bitte im Kurs in die neue Liste ein, bzw. meldet sich direkt bei den Rezeptions-Feen der Physiotherapiepraxis Mechelinck an,
Tel. (02161) 641346.

Viel Spass beim Üben, auch zu Hause!

Montag, 21. Februar kein QiGong/Meditation!

2011-02-15T12:53:00.000+01:00

Liebe Kursteilnehmer,

wenn Termine zu lange im Voraus geplant sind, dann entwischen Sie glatt der Aufmerksamkeit... Kommenden Montag habe ich einen solchen, daher findet weder QiGong noch Meditation statt! Am Montag, 28. Februar dann alles wie gewohnt.

Der Frühling hat begonnen!

2011-02-14T11:36:00.000+01:00

Gesundheit und Entspannung fördern
während der Frühlingsmonate

(Basierend auf Heiner Frühaufs englischer Übersetzung des Klassikers von Gao Lian, Zunsheng bajian, "Eight Pieces On Observing the Fundamental Principles of Life")

Die drei Monate des Frühlings sind die Zeit der Erneuerung:
das Alte und Abgestandene verschwindet, Himmel und Erde erwachen zu neuem Leben, und alles erblüht:

(Photo ©berwis/www.PIXELIO.de)

Xiang QiGong

2011-01-27T15:23:00.001+01:00

Liebe Kursteilnehmer,

viel Spass mit dem Duft-QiGong-Video,
das im Grossen und Ganzen
vertraute Reihenfolge und Bewegungen
zeigt und Spass beim Schauen macht:

zum Video

Sätze wie Sterne der Hoffung

2011-01-05T12:25:00.000+01:00

Ein lesenswertes Interview über Jean Ziegler, Soziologieprofessor, Berater der Vereinten Nationen, Gewissen der Weltgemeinschaft erschien gerade in der Zeit ( zum Interview).

Seit 50 Jahren schreibt Ziegler an gegen das ungerechte Gefälle zwischen Erster und Dritter Welt; als einer der Ersten warnte er vor einer entfesselten Globalisierung.
Der 76-jährige reiste neun Jahre lang als Sonderberichterstatter der Vereinten Nationen um die Welt und schrieb Berichte über Hungersnöte. Seit August 2009 gehört er dem beratenden Ausschuss des Menschenrechtsrats an. Berühmt aber wurde Ziegler – der mit Unterbrechungen 28 Jahre für die Sozialdemokraten im Schweizer Parlament saß – durch seine Bücher, in denen er sich mit den Mächtigen der westlichen Welt anlegte. In seinem Buch "Die Schweiz, das Gold und die Toten" beschreibt er, wie Schweizer Banken in ihren Kellern Nazigold horteten, gedeckt von der politischen Elite. Immer wieder wurde er von internationalen Gerichten dazu verurteilt, Schadensersatz zu zahlen, an Politiker, Banker und Spekulanten, die er in seinen Büchern angegriffen hat.

So desillusionierend seine Antworten oft sind, so hell strahlen doch immer wieder Sätze wie Sterne auf, die einem auch in größter Düsterkeit den Weg weisen, die einen Funken Hoffnung machen!

Taumeln wie Flocken

2011-01-03T20:48:00.001+01:00

Komm,
lass uns gehen,
Schnee schauen,
Sake trinken,
taumeln wie Flocken.

Text: Basho
(Danke an Brigitte für die email!)
Bild: Herbert Raschke / pixelio.de

Winterspsalm zur Sonnenwende

2010-12-21T16:22:00.002+01:00

Es ist jetzt nicht die Zeit,
um zu ernten.
Es ist auch nicht die Zeit,
um zu säen.

An uns ist es,
in winterlicher Zeit uns
eng um das Feuer zu scharen
und den gefrorenen Acker
in Treue geduldig zu hüten.

Andere vor uns haben gesät.
Andere nach uns werden ernten.

An uns ist es,
in Kälte und Dunkelheit
beieinander zu bleiben und,
während es schneit, unentwegt
wachzuhalten die Hoffnung.

Das ist es.
Das ist uns aufgegeben
in winterlicher Zeit.

Lothar Zanetti
(Ich danke meiner Patientin Ute für dieses wundervolle Geschenk!)

QiGong und Meditation ab Januar

2010-12-18T14:29:00.001+01:00

Ab dem 10. Januar beginnen alle Kurse wieder!
(Folgen Sie den Verlinkungen, um nähere Info zu bekommen!)

Montags, 18:30h QiGong (intensiv)
Montags, 20h Meditation

Mittwochs, 19:30h QiGong

Freitags, 8:30h QiGong

Aus Freude am Schenken

2010-12-16T18:07:00.004+01:00

Schenke groß oder klein,
aber immer gediegen.
Wenn die Bedachten die Gabe wiegen,
sei dein Gewissen rein.

Schenke herzlich und frei.
Schenke dabei,
was in dir wohnt
an Meinung, Geschmack und Humor,
so dass die eigene Freude zuvor
dich reichlich belohnt.

Schenke mit Geist ohne List.
Sei eingedenk,
dass dein Geschenk -
Du selber bist.

(Joachim Ringelnatz 1883-1934)

Es ist Winter

2010-12-01T17:35:00.003+01:00

Gesundheit und Entspannung fördern während der Wintermonate

Opening Dao

2010-11-15T18:00:00.002+01:00

ist ein kurzer Dokumentarfilm über Daoismus und Kampfkunst, der 2009 in China gedreht wurde. Gelehrte, Meister der Kampfkunst und Mönche erklären die Prinzipien des Wegs, einem Wissensschatz, der Tausende von Jahren alt ist. Der Film hebt die enge Verflochtenheit zwischen Philosophie und der Natur hervor, und wie sich deren Prinzipien in verschiedenen Kampfkünsten und meditativen Formen manifestieren.

Der Film enthält exklusive Interviews mit Prof. Chad Hansen und Prof. Chris Fraser der University of Hong Kong, Dr. Wang Daoke von der Wudang Taoist Association, Meister Yuan Xiu Gang (Wudang Gong Fu Academy) und Kampfkunst-Szenen von Meister Heng Wei (Tang Long Kung Fu), Meister Yongxing Guan und Studenten der Wudang Taoist Kung Fu Academy in Wudang Shan, China.

Die Dokumentation wird ergänzt durch Zitate aus dem Daodejing, meisterhaft gesprochen von Edward Petherbridge, einem frühreren Hauptschauspieler der Royal Shakespeare Company.

Hier geht es zum Film.
(Der Film ist Englisch, gut verständlich, mit wunderschönen Bildern und brillianten Darbietungen)

Guan Yongxing

ist Lehrer an der Wudang Daoist Gongfu Academy, Wudangshan.
Yürgen Oster hat ihn nach Deutschland eingeladen
und veranstaltet mit ihm vom
16. bis 25. Mai 2011
ein Wudang Qigong und Taijiquan Seminar in Oberwesel am Rhein.

und am Wochenende
28./29. Mai
Grundlagen Taijiquan Schwert in Mainz

Zeckenbiss - Akute Behandlung von Borrelliose (Teil IV)

2010-11-07T17:35:00.001+01:00

Anfangssymptome eine Borreliose sind eher unspezifisch und leichter Natur, und können sich über einige Wochen hinziehen. “Stumme” Entwicklungsverläufe sind nicht selten, so dass die Borreliose, wenn überhaupt, oft erst spät erkannt wird. Viele Patienten können sich noch nicht einmal an einen Zeckenbiss erinnern. Beschwerden ähnlich einem grippalen Infekt, allgemeines Unwohlsein, leichte Kopfschmerzen, insbesonders aber die so genannte Wanderröte, eine etwa 2 € - münzgroße Hautrötung um die Bissstelle, welche dann Richtung Körpermitte wandert, sind charakteristische Anfangssymptome einer Borreliose.

Vorraussetzung einer Behandlung eines Patienten mit Borreliose (neu oder länger bestehend), ist natürlich eine korrekte homöopathische Fallaufnahme (Anamnese, incl. Befunde usw.) nach biographischen, individuellen und ätiologischen (auslösenden) Gesichtspunkten. - Eben weil die Borreliose nicht als solche behandelt werden kann und darf, sondern weil im homöopathischen Sinn der Patient nur in seiner sozialen, personalen und individuellen Ganzheit in einen Heilungsprozess gebracht werden kann. Es wird also nicht die “Borreliose” behandelt, nein der kranke Mensch wird behandelt.

Seit 1880 ist bewiesen (Virchow, Pettenkofer u.a.), dass Bakterien nicht ursächlich für infektiöse Erkrankungen sind. Dennoch tut die offizielle Medizin so, als gäbe es diese Beweise nicht: sie handelt weiter, als seien Bakterien, Viren usw. ursächlich für infektiöse Erkrankungen. - Auch hier wieder Mythen anstelle von Fakten. So wird also fleißig Antibiotika verordnet und verabreicht, in der trügerischen Hoffnung damit infektiöse Krankheiten heilen zu können. Bekanntlich wirken Antibioticis nur auf Bakterien, nicht auf Viren, da diese in Ermangelung eines eigenen Stoffwechsels Antibiotika überhaupt nicht aufnehmen. Selbst in Fällen (extrem häufig) wo noch nicht einmal irgendwelche Erreger nachgewiesen werden, wird fleißig Antibiotika verordnet und verabreicht, mit der lapidaren Begründung eventuelle “Sekundärinfektionen” - was immer das auch sein soll - abzufangen. So spielt die Schulmedizin im Bereich der Infektionskrankheiten “blinde Kuh”, verbrämt mit hochtrabenden und nichts sagenden Begrifflichkeiten.

Was tun aber nun diese Antibioticis? Anti Bios - gegen das Leben. Bestenfalls wird also ein Antibiotikum zeitweise bakterielle Erreger dezimieren, in jedem Fall aber die natürliche Abwehrlage des Organismus schwächen oder sogar nachhaltig schädigen. - Damit aber die Empfänglichkeit für pathogene Keime (krankmachende Erreger) drastisch erhöhen.

Erreger sind in unserer Umwelt allgegenwärtig, keiner kann sich ihnen entziehen, dennoch erkranken immer nur einige. Folglich muss eine Erkrankung mit dem betroffen Organismus zutun haben, der sich in einer spezifischen Lage befindet, “empfänglich” ist - ein erkrankungsbereites “Milieu” für den Erreger darstellt. Auf Pasteur geht die Aussage zurück: … der Erreger ist nichts, das Milieu ist alles …

1910 ist entdeckte Dr. Rosenow die Mutationsfähigkeit von Erregern abhängig vom Nährboden auf dem sie sich befinden. D.h. abhängig vom Nährboden (Milieu) verändern sich spezifische Erreger zu anderen spezifischen Erregern. Prof. Enderlein (Zeitgenosse Pasteurs) führte die Forschungen Bechamps fort und stellte die “Bakteriocyclogenie” 1916 erstmals schlüssig dar. Demnach sind spezifische Erreger immer nur Entwicklungsstadien und nie eigenständige Arten. Deshalb sind natürlich Versuchsreihen oder Tests mit Erregern immer fragwürdig: sage mir welches Ergebnis du haben willst, so sage ich dir welchen Nährboden du brauchst.

Bakterien sind Symbionten des Menschen (auch der Tiere), ohne die er (sie) nicht gesund leben können. Dies ist eine unumstößliche Tatsache, die offensichtlich bis heute nicht genügend in der offiziellen Medizin gewürdigt werden darf.

Die schulmedizinische Behandlung der Borreliose erschöpft sich nun in massiven, teilweise sogar heroischen (völlig überdosierten) und wiederholten Gaben von Antibioticis (teilw. Verabreichung von bis zu 10 verschiedenen Antibioticis). Dies führt ausschließlich zur Vernichtung, zumindest zur drastischen Reduzierung von zur Gesundheit notwendigen Bakterien, zur nachhaltigen Störung der Abwehrlage und des Allgemeinbefindens. Dies alles ohne dass der Borreliosetiter im Blut nennenswert absinkt, geschweige denn die Borreliose geheilt wird. Obschon Symptome der Borreliose durch Antibiotika, zumindest zeitweise, zum Verschwinden gebracht werden, handelt es sich offensichtlich dabei nur um eine Unterdrückung der Borreliosesymptome, ohne dass die Borreliose als solche ausheilt. Dies ist meine Erfahrung von 12 Praxisjahren, welche durch die Praxiserfahrung von Ravi Roy, Peter Alex u.a. bestätigt wird.

Es gibt zwei nicht von der Hand zu weisende Gründe, warum diese angeblich kausale Therapie der Schulmedizin nicht greifen kann: erstens die vorgenannte Schwächung des Organismus durch Antibioticis, welche es dem Organismus unmöglich macht, die mit den Borrelien verbundenen Informationen zu integrieren, somit zu gesunden. Zweitens sind die Borrelien in der Lage sofort nach der Infektion des Organismus (innerhalb weniger Stunden nach dem Zeckenbiss), sich so in den Körperzellen und Körpergeweben zu “verbergen”, dass sie von Antibioticis gar nicht erreicht werden können.

Ein Antikörpernachweis (Western - Blot -Test ist dem ELISA - Test an Genauigkeit deutlich überlegen) ist erst 4 Wochen nach einer Infektion mit Borrelien möglich, dies zeigt deutlich das Dilemma der Schulmedizin: eine 4 Wochen nach Infektion begonnene Antibiotika - Therapie, wo doch die Borrelien ausreichend Zeit hatten sich zu “verbergen”? Oder - … sie sind vor 5 Minuten von einer Zecke gebissen worden? - Wir wissen zwar nicht ob sie nun mit Borrelien infiziert sind, vorsichtshalber machen wir aber sofort eine hochdosierte Antibiotika-Therapie! - Nach den 4 Wochen und dem Test stellt sich dann ein negatives Ergebnis ein: hurra, das Antibiotika hat geholfen! - oder, war der Patient gar nicht infiziert? Stellt sich aber ein positives Testergebnis ein, die Beschwerden haben nicht nachgelassen, was dann? Na klar, dann wird die Antibiotika - Therapie wiederholt usw., bis der Patient aufgibt. - Ein Lob der medizinischen Wissenschaft.

In der Regel ist es aber so, dass zwischen dem infektiösen Biss einer Zecke und dem Auftreten der ersten Anzeichen der Erkrankung 3 Monate bis 3 Jahre liegen. Werden Antikörper gegen Borreliose vor Ablauf der o.g. 4 - Wochenfrist festgestellt, so rühren diese von einer schon früher erfolgten, unbemerkt gebliebenen Infektion her. Mehr als ein Drittel der betroffenen Patienten konnte sich nicht an einen Zeckenbiss erinnern, insofern theoretisch auch ggfl. über andere Infektionswege nachgedacht werden müsste.

Oft erkennen Hausärzte die Erkrankung nicht, einige hielten sie für so unwahrscheinlich, dass Patienten die einen entsprechenden Bluttest wünschten, dieser verweigert wurde.

Problematisch ist bei jeder erst spät erkannten, oft jahrelang falsch behandelter Borreliose das Entstehen von chronischen Störungen, welche den Symptomkomplexen einer Syphiliserkrankung ähnlich sind oder sein können: Reizleitungsstörungen im Nervensystem, bes. aber auch am Herzen begleitet mit Herzmuskelentzündungen, oft sehr schmerzhafte neurologische Störungen, Taubheitsgefühle in bestimmten Haut- oder Körperarealen, Lähmungserscheinungen z.B. im Gesicht, Arme, Kniee usw., rheumatoide Erscheinungen, Entzündung und sogar Zersetzung von Gelenkstrukturen. Diese Erscheinungen werden dann oft nicht mit einer Borreliose im Zusammenhang gesehen. Dies ist auch ein Grund, warum die Borreliose mehr als die FSME zu fürchten ist. Entsprechend ist eine schulmedizinische Therapie nur symptomatisch ausgerichtet, was lediglich zu Symptomverschiebungen oder -unterdrückungen führt.

Homöopathisch (bzw. mit chinesischer Medizin!) lässt sich aber jede Borreliose, egal ob schulmedizinisch vorbehandelt, ob frisch oder lange schon bestehend sinnvoll und zielgerichtet ausheilen. - Auch wenn ältere Borreliosen schwieriger zu behandeln sind und sicherlich einiger Erfahrung des Behandlers bedürfen. - D.h. es wird nicht die Borreliose als singuläre oder feststehende Krankheit behandelt (dies wäre aus vorgenannten Gründen auch völlig sinnlos, überdies völlig unhomöopathisch), sondern der an Borreliose erkrankte Mensch wird als Ganzheit in einen Heilungsprozess gebracht indem eben auch die Borreliose ausheilen kann. Elemente dieses ganzheitlichen Heilungsprozesses sind die Stärkung und Steuerung der individuellen Vital- und Abwehrkräftekräfte, sowie zielgerichtete Steuerung und Verbesserung der individuellen Integrationsfähigkeit im Sinne von Bewusstwerdung.

Ebenso ist eine sinnvolle allgemeine wie spezifische Prophylaxe durch Homöopathie möglich, ohne “Nebenwirkungen” oder “Kollateralschäden” wie in der Schulmedizin. Die Praxiserfahrung (Roy, Alex, Kirch u.a.) bestätigt dies eindrucksvoll in den follow-ups, durch subjektive Äußerung von Patienten, sowie entsprechenden Laborparametern.

Erfahrungsgemäß steigt der Borreliosetiter unter homöopathischer Behandlung anfangs stark an (ist als Hinweis auf die verbesserte Abwehraktivität des Organismus zu werten), um dann im Zeitraum von 6 - 12 Monaten unter die Nachweisgrenze zu sinken. Beschwerdefreiheit, insbesonders ein verbessertes bis sehr gutes Allgemeinbefinden, wird schon in den ersten Wochen nach Behandlungsbeginn erreicht, wo hingegen dies unter konventioneller Therapie nicht möglich scheint.

Zusätzlich erfolgt immer eine individuell angezeigte Behandlung, ohne welche eine Heilung nicht erfolgen kann. In meiner Praxis erfolgt diese Behandlung durch chinesische Medizin, die bei Bedarf durchaus mit anthroposopisch-homöopatischen Mitteln ergänzt wird, z.B. Borrelia - Nosode C 200 jeden 3. Tag 1 Gabe (3 Globuli / Tropfen auf etwas Wasser), mindestens 7 Gaben (über 3 Wochen), je nach Schwere der Erkrankung auch bis zu 21 Gaben (im gleichen 3 - Tage - Rhythmus).

Zeckenbiss - Wie entfernen? (Teil III)

2010-11-07T17:27:00.002+01:00

"Zecke mit Zeckenzange (gibt es in jeder guten Apotheke) oder ähnlich geeignetem Werkzeug, gegen den Uhrzeigersinn heraus drehen, nicht den Hinterleib der Zecke drücken oder verletzenden. Auch nicht mit Gewalt die Zecke herauszureißen, der Kopf könnte in der Haut stecken bleiben, was zu schmerzhaften Entzündungen führt. Es sollte nicht versucht werden die Zecke mit Salz, Öl, Petroleum oder anderen Dingen aus der Haut zu treiben, da dies zum Erbrechen der Zecke führt, das Infektionsrisiko erhöht wird und ebenfalls Hautentzündung folgen können.

Ist der Kopf der Zecke in der Haut verblieben, so braucht dieser nicht herausgeschnitten /-gestanzt werden: Silicea C 200 2 x täglich 1 Gabe (3 Globuli / 3 Tropfen) auf etwas Wasser werden den abgerissen Kopf innerhalb von 3 bis 7 Tagen komplikationslos aus der Haut befördern. Die Bissstelle sollte in dieser Zeit mit verdünnter Echinacea - Urtinktur (1 : 5 mit Wasser), oder einer Lösung von Ledum C 200 (3 Globuli / 3 Tropfen auf etwas Wasser) regelmäßig betupft werden. Diese äußere Anwendung ist auch bei der Behandlung der Bissstelle, wenn die Zwecke regelrecht entfernt worden ist, angezeigt, lindert Schmerz oder Juckreiz.

Bei entfernter Zecke wird nach jedem Biss jeweils 1 Doppelgabe Ledum C 200 gegeben, allerdings nicht häufiger als 2 bis 3 Mal pro Saison, da die Wirkung von Ledum dann anhaltend genug ist. Ledum wirkt als Prophylaktikum nach jeder Art von Insekten- oder Tierbissen und ist ebenso eine ausgezeichnete Tetanusprophylaxe. Zusätzlich kann 1 Doppelgabe der Borrelia - Nosode C 200 nach dem 1. Biss einer Zecke pro Saison gegeben werden. Die Borrelia - Nosode wirkt spezifisch vorbeugend gegen Borreliose (nicht absolut, siehe unter Prophylaxe).

In meiner Praxis arbeite ich alternativ mit anthroposopischen Präparaten:
3x täglich 5 Globuli Argentum/Quarz, Fa. Wala über 14 Tage,
sowie initial 5 Globuli Nosode borrellia D30,
wdh. am 3. und 10. Tag nach dem Stich

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Zeckenbiss - Akute Behandlung von Borrelliose (Teil IV)

Zeckenbiss - Prophylaxe (Teil II)

2010-11-07T17:22:00.001+01:00

Am besten kontrollieren Sie nach jedem Aufenthalt zwischen Gräsern, Büschen und Bäumen den Körper gründlich auf Zecken. Sie beissen nicht sofort, sondern wandern bevorzugt in bestimmte Zonen mit dünner und gut durchbluteter Haut, z.B. Achselhöhlen, Zehenzwischenräume, Leistenregion und an den äusseren Genitalien. Wird eine Zecke nach Biss innerhalb von 24h nach Biss entfernt, ist das Rikiko einer Infektion noch sehr gering.

Für jemanden, der sich viel in der Natur aufhält und häufig mit Zecken in Kontakt kommt, ist eine homöopathische Prophylaxe empfehlenswert, so rät der Kollege Rocco Kirch:

"Um die Tendenz von Zecken gebissen zu werden, insbesonders dort wo sie gehäuft vorkommen, zu senken, hat sich die Zeckenbissfieber - Nosode C 200 als einmalige Doppelgabe pro Saison bewährt (Doppelgabe = 3 Globuli einnehmen, 15 Minuten später erneut 3 Globuli). Dies homöopathische Nosode wirkt allgemein abwehrend gegen Zecken und wirkt spezifisch gegen FSME. Dies bedeutet nicht, dass man nun überhaupt nicht mehr von Zecken gebissen wird, auch nicht, dass man nun nicht mehr an FSME erkranken kann. Eine homöopathische Prophylaxe “verhindert” nichts im absoluten Sinne wie z.B. die schulmedizinische Impfung es vorgeblich tut. Vielmehr wird der Organismus zielgerichtet auf die entsprechende Erkrankung “eingestimmt”, so dass er aus sich heraus angemessen vorbereitet ist und bei Bedarf zielgerichtet reagieren kann. Bei der bisherigen Erfahrung mit der Zeckenbissfieber - Nosode hat sich eben gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit von einer Zecke gebissen zu werden signifikant abnimmt, eine eventuell eintretende FSME wesentlich leichter verläuft, entsprechend einfacher behandelbar ist und, nach bisherigem Wissen, keine Spätfolgen zu befürchten sind (überhaupt sind Spätfolgen bei FSME wesentlich seltener als bei Borreliose, wo sie häufig vorkommen).

Jede Impfung ist ein völlig unnatürlicher Vorgang, weil hier ein, oder meist mehrere Stoffe gleichzeitig, unter Umgehung aller natürlicher Abwehrmechanismen direkt in die Blutbahn eingebracht werden. Die Chance des Organismus zur Integration dieser Stoffe (Informationen) wird quasi auf Null reduziert. Insofern birgt jede Impfung die Gefahr von Allergisierung des Organismus und das Entstehen, Begünstigen oder Verkomplizieren von chronischen Erkrankungen und Störungen. Die dramatische Zunahme von chronischen Erkrankungen, das Entstehen von angeblich neuen Erkrankungen, die zunehmende Allergiebereitschaft seit Einführung von Massenimpfungen bestätigen diese These."

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Zeckenbiss - Wie entfernen? (Teil III)

Zeckenbiss, Borrelliose und FSME

2010-11-07T17:20:00.002+01:00

Auch hier in unserer Region sind diese Saison vermehrt Zeckenbisse aufgetreten. Aufgrund des milden Herbstes, der weiterhin zu Gartenarbeit und Spaziergängen auffordert, finden Sie in dieser Artikelserie in vier Teilen wichtige Informationen und Erklärungen, was zu tun ist, wenn eine Zecke gebissen hat oder bereits eine Infektion stattgefunden hat.

(Ich bedanke mich bei meinem Kollegen Rocco Kirch seinen Text weitergeben zu dürfen, hier ist der link zum Original-Artikel, den ich immer wieder zitiere.)

"Etwa seit 20 Jahren ist die Borreliose, als Krankheit nach dem sie begleitendem (nicht verursachendem!) Bakterium Borrelia burgdorferi benannt, im Vormarsch. - Im engl. Sprachraum nach dem Ort Lyme in Connecticut / USA benannt. Dieses Bakterienstadium Borrelia burgdorferi ist dem Bakterienstadium des Syphilis erregenden (begleitenden) Treponema pallidum sehr ähnlich, und lässt sich nicht mit absoluter Sicherheit über die Antikörper im Blut (Antikörpertiter) nachweisen.

Ursprünglich unter Hunden in den USA weit verbreitet, hat die Krankheit auf die mit Hunden zunehmend vergesellschaftet lebenden Menschen übergegriffen. Der Holzbock, die Zecke Ixodes rizinus (USA Ixodes dammini), welche schon immer in Wald, Feld und Garten vorkommt, spielt als Überträger des Bakteriums eine Schlüsselrolle. Landläufig wurde angenommen, dass die Zecke auf Bäumen säße und sich auf vorübergehende Warmblüter (Menschen / Tiere) fallen ließe, dies ist falsch. Zecken sitzen auch auf Gräsern, Sträuchern usw.

Unter den Bedingungen von feuchtwarmer Witterung, dies ist meist im Frühjahr und Herbst der Fall, ist die Zecke besonders blutgierig. Ihr Biss wird zunächst nicht bemerkt, da sie mit ihrem Speichel einerseits die Blutgerinnung hemmt, anderseits gleichzeitig lokal betäubend wirkt. Sie kann bis zu 9 Tagen saugen, spätestens dann ist sie “satt” und lässt sich vom Körper abfallen. Je länger aber die Zecke saugt, desto größer ist die Gefahr, dass sie Erreger von anderen Lebewesen überträgt, ohne jedoch selbst an diesen Erregern zu erkranken. Die Erfahrung lehrt, dass nicht alle Menschen gleichermaßen von Zecken befallen werden, offensichtlich bevorzugen Zecken eine gewisse Zusammensetzung des menschlichen Blutes.

Biologen erklären die Zunahme der Zeckenbisse damit, dass durch mildere Winter die meisten Zecken nicht wie früher erfrieren würden. Dies ist jedoch ein höchst fadenscheiniger Erklärungsversuch: erstens hat es immer Perioden von wärmeren Wintern gegeben, ohne dass es zu signifikanten Veränderungen in der Erkrankungshäufigkeit gekommen ist, zweitens erklärt dies überhaupt nicht die Zunahme der durchschnittlichen Durchseuchung der Zecken mit Borrelien von 1 - 2 % der gesamten Population in den letzten 20 Jahren auf über 30 %.

Viel interessanter ist aber die Beobachtung von Edward C. Whitmont, dass in den USA Borreliose nur verstärkt am Rande von menschlichen Siedlungsräumen auftritt, überhaupt nicht in den Zentren dieser Räume, oder in extrem dünn besiedelten Gebieten. Genau diese Beobachtung fand ich in Berlin und Brandenburg unzweifelhaft bestätigt. Insbesonders seit 1999 treten hier am Rande von Berlin, oder am Rande von größeren Siedlungen in Brandenburg, auffällig gehäuft Borrelioseerkrankungen auf. Bemerkenswert dabei ist, dass Menschen welche sich hauptsächlich im inneren Stadtgebiet von Berlin aufhalten, obschon auch von Zecken befallen, nicht erkranken. Ebenso Menschen auf dem “platten Land” in Brandenburg scheinbar “resistent” gegenüber Borreliose sind, obschon sie mir schilderten oft von Zecken befallen zu werden. Der Kollege Dr. Peter Alex hat in Sachsen die gleiche Beobachtung gemacht.

Es scheint ein Problem des “Grenzraumes” zwischen Kultur und Natur zu sein, also im Übergang zwischen beiden scheint sich ein “Milieu” für Borreliose entwickelt zu haben. Es ist ein Raum, wo Natur besonders durch Müll, Abfälle jeglicher Art und relativer Ungerelgeltheit sehr belastet ist, sie kurz vor der völligen Übermachtung durch den Menschen steht. - Quasi als letztes Aufbäumen der Natur.

Borreliose darf nicht, wie es leider zu häufig geschieht, mit der Frühsommer- Meningoencephalitis (FSME) verwechselt werden. Beide haben nichts miteinander zutun. FSME tritt in Europa nur endemisch in einigen Gebieten des Donaudeltas und Masuren auf (Sumpfgebiete). Mit dem Zeckenencephalitisvirus sind nur etwa 0,2 - 0,5 % der Zecken infiziert. Das Risiko an Borreliose zu erkranken ist 500 - 1000 Mal größer, als an FSME (virale Gehirnhautentzündung durch Zecken). Auch sind Spätfolgen bei durchgemachter FSME eher höchst selten, bei Borreliose jedoch sehr häufig. Dennoch wird die FSME-Impfung von der Schulmedizin als “Schutz vor Zecken - Infektionen” propagiert, billigend in Kauf genommen, dass dies zur Verwirrung der Patienten führt, welche oft glauben damit gegen Borreliose gefeit zu sein. Abgesehen von dieser “Verwirrung”, nütz natürlich keine, wie auch immer geartete Impfung vor irgendeiner Infektion. Alle Impfungen sind nachgewiesener Massen nutzlos, im Gegenteil schädlich. Da hilft auch nicht die noch so ausgeklügelte Mythologisierung vom Impfschutz durch die orthodoxe Medizin nach dem Motto, wenn es nur oft genug wiederholt wird, wird auch das Falsche richtig. - Ein böses Spiel mit der Angst von Menschen, wo z.B. Eltern glauben durch Impfungen ihre Kinder zu schützen, eigentlich aber nur ihre eigene Angst (die falsche Vorstellung von dem was ist) “geimpft” haben, Ärzte glauben etwas “Gutes” mit der Impfung getan zu haben, eigentlich aber nur ihre Hilflosigkeit (Unwissenheit) “geimpft” (kaschiert) haben. - “Das tun ja alle, das ist doch normal”, das Credo der Impfbefürworter unter Ärzten, Heilpraktikern und Patienten. - Folglich ist “Normal” das was alle tun, weil alle es tun. - Wie absurd, der banale Tod jeder Wissenschaftlichkeit.

Jede so genannte Erkrankung ist nicht die Krankheit an sich, sondern nur die Äußerung einer Reaktion des Organismus auf ein “störendes” Agens welcher Art auch immer. D.h. es ist der Versuch des Organismus wieder ein Gleichgewicht (relatives Wohlbefinden) auf höherem Niveau herzustellen. Natürlich kann dieses Wiederherstellen mit Gefahren, sogar Lebensgefahr verbunden sein.

Leben an sich ist auf Integration angelegt, Integration von bisher Fremden im Sinne von Weiterentwicklung. Jedes Agens welches einen Organismus affiziert, egal ob Umstand, Bakterium, Virus usw. ist in gewisser Hinsicht Träger einer spezifischen Information, welche den betroffenen Organismus zur Integration, damit zur weiteren Entwicklung anregen soll. Dies ist der eigentliche Vorgang der Bewusstwerdung. Eben deshalb ist nicht ein Unterdrücken der Reaktion (nur in seltenen Ausnahmefällen nötig) angezeigt, sondern ein sinnvolles Steuern, oder im Sinne der Prophylaxe, eine sinnvolle Vorbereitung."

Link zu
Zeckenbiss - Prophylaxe (Teil II)
Zeckenbiss - Wie entfernen? (Teil III)
Zeckenbiss - Akute Behandlung von Borrelliose (Teil IV)

Meditation im November

2010-10-06T13:15:00.003+02:00

Gemeinsam mit Karin Avensani-Ebbing werden wir jede Woche gemeinsam beginnen. Die wunderschönen Signs von Jwala helfen uns dabei, das ganz persönliche Wochenthema in wenigen Worten bildlich greifbar zu machen.

Aus den persönlichen Themen, die jeder Teilnehmer in seinem Herzen bewegt, werden wir ein übergeordnetes Gruppenthema kristallisieren und dazu eine geführte Meditation machen. Mit dieser Unterstützung kann das Thema dann in der Woche nachklingen und uns in der eigenen Entwicklung begleiten.

Darum geht es, um es gleich mit Jwalas Sign-Worten auszudrücken:

Der Existenz
immer ähnlicher sein.

Ich kann es kaum erwarten,
dass ES sich zeigen darf.
Will freudig wachsen, groß sein.
Will mich dem Licht
entgegen strecken.
Mich ohne End’ entfalten
und meinen Duft versprühen.

Wenn du die Idee aufgibst,
etwas leisten zu müssen,
um wertvoll zu sein.
Wenn du nicht mehr länger
beweisen musst,
dass du etwas kannst.
Wenn du aufhörst,
daran zu glauben,
dass du nicht wirklich liebenswert bist…
….dann, ja dann wird es still in dir und liebevoll.

Es gibt nichts zu tun,
außer dir selbst so nahe wie möglich zu sein.
Nimm den Weg nach Innen, wenn du dir nicht sicher bist.
Im Draußen wirst du es nicht finden.
Was du im Innen findest?

Das wirst du dann schon sehen!

Montags
08. November
15. November
22. November
(optional auch 29. Nov. und 06. Dez.)

20 bis ca. 21:30 Uhr
bei mir in der Praxis
3 Termine für 30€
Anmeldung ab sofort,
max. 8 Teilnehmer
Bitte Decke und Meditationsunterlage, Sitzkissen, Hocker o.ä. mitbringen.

QiGong - Termine um die Herbstferien

2010-10-03T18:58:00.004+02:00

Nachdem leider letzte Woche die Kurse ausfallen mussten,
finden nächste Woche, 04. bis 08. Oktober,
alle Kurse noch einmal vor den Herbstferien statt!

Nach der Pause geht es wieder weiter
ab Freitag, 05. November.

Keine Antibiotika-Verschreibung bei Atemwegsinfekten!

2010-09-27T13:25:00.004+02:00

Selbst bei bakteriell bedingten Atemwegsinfektionen mit nachgewiesener Streptokokken-Besiedlung wird von der Deutschen Gesellschaft für Allgemeinmedizin (DEGAM) von routinemässiger Antibiotikum-Gabe abgeraten, weil hierzulande wirklich schwere Verläufe kaum stattfinden². Stattdessen empfiehlt die neue S3-Leitlinie "Halsschmerz" bei Mandel- oder Rachenentzündungen, Angina und Sinusitis die symptomatische Behandlung der Halsschmerzen und die Unterstützung des Immunsystems.

Eine Fachveröffentlichung¹ zeigte, dass in NRW viele Ärzte weiterhin Antibiotika bei Atemwegsinfekten verordnen, obwohl sie selbst nicht vom Nutzen überzeugt sind. Warum werden also weiterhin Antibiotika wider besseres Fachwissen verschrieben?

Die Ärzte nennen oft Verordnungsdruck seitens ihrer Patienten als Grund. Ohne die Verordnung verschreibungspflichtiger Antibiotika fühlten sich viele Patienten nicht ernst genug genommen, bzw. glauben viele Patienten, nur ein Antibiotikum könne Heilung bringen. Bei der gleichzeitigen Befragung der Patienten jedoch zeigte sich, dass die meisten Patienten kein Antibiotikum nehmen wollten. Es scheint eine ernsthafte Fehlkommunikation zwischen Arzt und Patienten vorzuliegen.

Wichtiger als der Rezeptblock wäre also die Aufklärung der Patienten für ein besseres Verständnis, dass Symptome auch ihren Sinn haben (so entfernt z.B. Husten Krankheitserreger) und angstfreier Umgang mit der Erkrankung.

Der unkritische Umgang mit Antibiotika führt immer mehr zu unerwünschter Resistenzbildung der Erreger. Bei lebensbedrohlichen Infekten fehlen dann zunehmend wirkungsvolle Mittel gegen die multiresistenten Keime. Zudem kommt es durch die Antibiotikum-Gabe durch die unspezifische Abtötung lebenswichtiger Darmbakterien zur weiteren Schwächung des Immunsystems.

Zusätzlich leiden zwei bis 25 Prozent mit Antibiotika behandelter Patienten unter Durchfall, wobei diese Clostridium-difficile-assoziierte Erkrankungen ein zunehmendes Problem werden. Ein neuer hoch virulenter C.-difficile-Stamm hat die Übertragbarkeit, Heftigkeit der Beschwerden und Letalität dieser Infektion erheblich gesteigert. Die Symptome reichen von mäßiger Diarrhoe bis hin zur schweren Kolitis mit Bauchkrämpfen, Fieber, Leukozytose, Hypoalbuminämie infolge des Eiweißverlustes, Exsikkose und nicht zuletzt Elektrolyt-Entgleisungen. Die Beschwerden treten in der Regel drei bis zehn Tage nach Beginn der antibiotischen Therapie auf. Bei jedem dritten Betroffenen stellt sich Durchfall jedoch erst nach Wochen ein. Besteht Verdacht auf eine Antibiotika-assoziierte Clostridien-Infektion, ist das Antibiotikum sofort abzusetzen. Bessert sich das Krankheitsbild unter den genannten Maßnahmen nicht binnen drei Tagen, sind die Clostridien mittels Antibiotika auszurotten. Die Entwicklung neuer Antibiotika ist wegen der zunehmenden Resistenz unerlässlich.

Statt sich von ihrem Arzt ein Antibiotikum verschreiben zu lassen, ist der Patient zunächst gefordert, selbst aktiv zu werden:

für Ruhe und Schonung zu sorgen!
1-2 konsequente (Bett-)Ruhetage wirken Wunder!
sich ggfs. krank schreiben zu lassen, statt Kollegen und Kunden anzustecken
nebenwirkungsarme Medikamente und Hausmittel einzusetzen
(Hühnersuppe, Erkältungsbad, Brust- und Fieberwickel, Einreibungen etc.),
diese lindern die Symptome und unterstützen das Immunsystem

¹ A. Altiner, "Antibiotikaverschreibung bei Atemwegsinfekten in der Praxis - Neue Konzepte", 105. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin, Mannheim, 2009

² B. Fessler, "Antibiotika bei Streptokokken-A-Infekt nicht routinemässig", Deutsche Apotheker-Zeitung 04.03.2010; 150:50-52

Herbst-Äquinokt

2010-09-22T17:52:00.010+02:00

Herbst-Tagundnachtgleiche:
Eichhörnchen in Hektik,
still sonnt sich die Spinne.

Interessante Heilpraktiker-Zusatzversicherung

2010-09-17T10:24:00.004+02:00

(hier gekürzte Version, hier zum Originalartikel von DocCheck)

Krankenversicherungen, die ausschließlich Heilpraktiker-behandlungen erstatten, gelten in der Versicherungsbranche als heikel. Jetzt wirft Kaffeehändler Tchibo sein Gewicht in den Ring und bringt eine Police auf den Markt. Dazu gibt’s ein Kissen.

Unmittelbarer Kooperationspartner von Tchibo ist – wie bei anderen Tchibo-Versicherungen – das Versicherungsunternehmen Asstel. Dieses Unternehmen wiederum bezieht seine Heilpraktiker-Zusatzversicherung von dem Versicherungskonzern Gothaer, der das Original der Heilpraktiker-Zusatzversicherung unter dem Namen MediNatura vertreibt. Die Prämie jedenfalls unterscheidet sich bei den drei Angeboten gar nicht. Eine 30jährige Frau, Jahrgang 1980, zahlt monatlich 14,95 €, egal ob die Versicherung bei Tchibo, direkt bei Asstel oder noch direkter bei der Gothaer erworben wird. Die 60jährige Frau kommt auf knapp 20 Euro. Männer sind jeweils rund 5 Euro pro Monat billiger.

Relevanter als das, was es on top gibt, ist natürlich das, was in dem Angebot drin steckt. Und hier schneiden Tchibo gleich Asstel gleich Gothaer gar nicht übel ab. Die Versicherung zahlt einerseits Leistungen der Gebührenordnung für Heilpraktiker inklusive der verordneten Arzneimittel, andererseits auch Naturheilverfahren nach dem Hufelandverzeichnis in der jeweils gültigen Fassung. Das ist insofern relevant, als damit sichergestellt ist, dass auch ärztliche alternativmedizinische Leistungen erstattet werden, und nicht nur Leistungen von Heilpraktikern. Ein Pluspunkt ist auch, dass die Leistungen zu 100 Prozent übernommen werden, und nicht nur anteilig. Die 100 Prozent-Regel gilt dabei vom ersten Jahr an.

Wie bei derartigen Versicherungen üblich, gibt es auch bei der Tchibo-Asstel-Gothaer-Police eine gewisse Deckelung der Leistungen. Die Beträge machen einen fairen Eindruck. Andere zahlen vor allem anfangs zum Teil deutlich weniger, verlangen dafür oft aber auch geringere Prämien. Im ersten Versicherungsjahr fließen bei Tchibo-Asstel-Gothaer maximal 500 Euro. Im zweiten sind es 1000 Euro und danach dann 2000 Euro. Die Frage, die Versicherungsmathematiker beantworten müssen, lautet, ob sich das Unternehmen Heilpraktiker-Zusatzversicherung bei diesem Leistungsumfang für den Versicherungskonzern wirklich rechnet oder ob es nicht eher eine Image-Versicherung ist.

Dem Patienten kann es letztlich egal sein. Wer viel Alternativmedizin nutzt, bekommt hier ein Angebot, das vernünftig klingt.

Zurückkehren zum Ursprung

2010-09-15T12:02:00.004+02:00

"Seiner Natur folgen - Zurückkehren zum Ursprung" ist eine Form aus der daoistischen Tradition der Wudang-Berge. Auch wenn diese Form mit Bewegung ausgeführt wird, gehört sie dennoch zum sog. "inneren QiGong". Sie erzeugt einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Entspannung. Wir üben diese Form regelmässig in einer intensiven Kleingruppe bei mir in der Praxis. (Bei Interesse bitte mit mir Kontakt aufnehmen)

Yürgen Oster zeigt in einem gekürzten Ablauf die Form als Motivation zum fleissigen Weiterüben.

zum Video

Zu sehen sind:
Himmel und Mensch werden eins (ohne Wdh.), gefolgt von
Qi sammeln und im Körper verteilen (eine Seite mit Übergang),
der dritte Teil fehlt.

BÜRGER GEGEN DIE ATOMLOBBY

2010-09-10T11:36:00.003+02:00

Wir sind stolz darauf, ein Land der modernen Technik zu sein, sind stolz auf unsere Ingenieursleistung und unsere Forschungen. Wir sehen uns immer noch gern als Vorreiter und Wegbereiter für technische Neuerungen und Entwicklungen.

Und doch subventionieren und halten wir an einer Technik fest, deren Risiken unkontrollierbar sind, deren Müll wir nicht lagern und entsorgen können, den wir unseren Kindern und Kindeskindern als strahlende Zukunft hinterlassen. Unseren Wohlstandsmüll verschieben wir auf Kosten der Umwelt und ärmerer Nationen.

Mit dieser Politik blockieren wir die Weiterentwicklung der Energietechnik, denn die Konzerne wollen sich ausruhen auf den satten Gewinnen ihrer Atomkraftwerke. Ein klares Nein zur Atomlobby ist ein deutliches Ja von uns Bürgern zur Entwicklung von Stromsparmöglichkeiten, zur Förderung alternativer Techniken, zum Umdenken auch von jedem Einzelnen, wie auch dem der Konzerne. Entwicklung wird in der Industrie nur dann vorangetrieben, wenn Druck und Notwendigkeit da sind.

Jeder einzelen Bürger kann etwas tun, kann aktiv werden.
Wenn auch Sie der Meinung sind: "Atomlobby - Nein danke!"
finden Sie hier z.B. den Link:
Petition unterzeichnen

Lebenskunst

2010-09-07T16:01:00.003+02:00

Lass Dich fallen.
Lerne Schlangen zu beobachten.
Pflanze unmögliche Gärten.
Lade jemand Gefährlichen zum Tee ein.
Mache kleine Zeichen, die ja sagen und verteile sie überall in Deinem Haus.
Werde ein Freund von Freiheit und Unsicherheit.
Freue Dich auf Träume.
Weine bei Kinofilmen,
schaukle so hoch Du kannst mit einer Schaukel bei Mondlicht.
Pflege verschiedene Stimmungen,
verweigere Dich, verantwortlich zu sein - tu es aus Liebe!
Mache eine Menge Nickerchen.
Gib Geld weiter.
Mach es jetzt.
Das Geld wird folgen.
Glaube an Zauberei,
lache eine Menge.
Bade im Mondschein.
Träume wilde, phantasievolle Träume.
Zeichne auf die Wände.
Lies jeden Tag.
Stell Dir vor, Du wärst verzaubert.
Kichere mit Kindern.
Höre alten Leuten zu.
Öffne Dich.
Tauche ein.
Sei frei.
Preise Dich selbst.
Lass die Angst fallen, spiele mit allem.
Unterhalte das Kind in Dir.
Du bist unschuldig.
Baue eine Burg aus Decken.
Werde nass.
Umarme Bäume.
Schreibe Liebesbriefe.

(Josef Beuys)

Gesundheit und Entspannung fördern während der Herbstmonate

2010-09-06T12:30:00.000+02:00

Lauschen, Innehalten

2010-08-12T11:49:00.002+02:00

TheArtOfFusion - Rafael Sotomayor- Inner Voice
zum Video

Als ich mich selbst zu lieben begann

2010-07-31T15:10:00.001+02:00

(Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag am 16.April 1959)

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden,
dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist -
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man 'VERTRAUEN'.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen,
daß emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnung für mich sind,
gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich, das nennt man 'AUTENTHISCH-SEIN'.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, daß alles um mich herum
eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man 'REIFE'.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
mich meiner freien Zeit zu berauben
und ich habe aufgehört,
weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude bereitet,
was ich liebe und mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man 'EHRLICHKEIT'.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit,
was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog,
weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das 'GESUNDEN EGOISMUS',
aber heute weiß ich, das ist 'SELBSTLIEBE'.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt,
das nennt man 'DEMUT'.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert,
weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur mehr in diesem Augenblick,
wo ALLES stattfindet.
So lebe ich heute jeden Tag und nenne es 'BEWUSSTHEIT'.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
da erkannte ich,
daß mich mein Denken armselig und krank machen kann,
als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute 'HERZENSWEISHEIT'.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst
und anderen zu fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich, DAS IST DAS LEBEN!

Neue Termine! - Meditationen ab September 2010

2010-07-28T19:03:00.000+02:00

Für die bereits angekündigten Meditationen ab September haben sich die Termine geändert! Wir werden nun 2 Serien anbieten: 3 Abende im September und 3 Abende im November. Sie können unanhängig voneinander gebucht werden, lassen sich aber auch wunderbar kombinieren. (In Rücksprache mit den Teilnehmern ist es auch möglich, im November/Dezember 5 Termine stattfinden zu lassen.)

Gemeinsam mit Karin Avensani-Ebbing werden wir jede Woche gemeinsam beginnen. Die wunderschönen Signs von Jwala helfen uns dabei, das ganz persönliche Wochenthema in wenigen Worten bildlich greifbar zu machen.

Aus den persönlichen Themen, die jeder Teilnehmer in seinem Herzen bewegt, werden wir ein übergeordnetes Gruppenthema kristallisieren und dazu eine geführte Meditation machen. Mit dieser Unterstützung kann das Thema dann in der Woche nachklingen und uns in der eigenen Entwicklung begleiten.

Darum geht es, um es gleich mit Jwalas Sign-Worten auszudrücken:

Der Existenz
immer ähnlicher sein.

Ich kann es kaum erwarten,
dass ES sich zeigen darf.
Will freudig wachsen, groß sein.
Will mich dem Licht
entgegen strecken.
Mich ohne End’ entfalten
und meinen Duft versprühen.

Wenn du die Idee aufgibst,
etwas leisten zu müssen,
um wertvoll zu sein.
Wenn du nicht mehr länger
beweisen musst,
dass du etwas kannst.
Wenn du aufhörst,
daran zu glauben,
dass du nicht wirklich liebenswert bist…
….dann, ja dann wird es still in dir und liebevoll.

Es gibt nichts zu tun,
außer dir selbst so nahe wie möglich zu sein.
Nimm den Weg nach Innen, wenn du dir nicht sicher bist.
Im Draußen wirst du es nicht finden.
Was du im Innen findest?

Das wirst du dann schon sehen!

Montags
30. August
06. September
13. September
sowie
08. November
15. November
22. November
(optional auch 29. Nov. und 06. Dez.)

20 bis ca. 21:30 Uhr
bei mir in der Praxis
3 Termine für 30€
Anmeldung ab sofort,
max. 8 Teilnehmer
Bitte Decke und Meditationsunterlage, Sitzkissen, Hocker o.ä. mitbringen.

... die Karawane der Freude!

2010-07-11T09:03:00.009+02:00

Das letzte Jahr hing unter einer schweren, erschöpfenden Glocke aus Schwere, Desillusion, Trägheit. In den letzten Wochen dagegen brechen bei vielen Menschen alte Muster auf, kommen Themen ins Bewusstsein, die lange verdrängt wurden. Dies geschieht nicht immer freiwillig, oft auch soz." von aussen erzwungen". Wie auch immer, sie drängen in die bewusst-Werdung, in die Achtsamkeit, ins Handeln.

Die Heftigkeit, mit der das geschieht, verschreckt viele Menschen, bedrängt sie, macht Angst. Aus Angst, sich diesen Dingen zu stellen, ist man gerne versucht, diese Themen weit weg zu schieben, schnell zu vergessen. Doch dann kommen sie wieder - auf der körperlichen Ebene, als Symptom (=Wegweiser!). Und so leiden viele gerade jetzt an einem massiven Aufbrechen alter Symptomatiken, machen sich Depressionen breit - aus Angst.

Es ist Zeit, sich aufzumachen, JETZT:

ganz bewusst, diese Muster zu durchbrechen,

ganz bewusst die Perspektive wechseln,

anders mit den Ängsten umzugehen,

ihnen ins Auge zu blicken, statt sie in die Tiefen des Unbewussten zu verdrängen

sich von der Angst leiten lassen zum Verständnis!

Dann lernen wir, uns selbst und unser Leben anzunehmen, in Liebe, Dankbarkeit, Freude! Lasst uns mitziehen, auf der inneren Reise der Karawane der Freude, die fröhlich lärmend hier an uns vorüberzieht, uns mitzieht, uns begleitet!

Karl Gamper schreibt:
…die Karawane der Freude.
Reise in die Thermik der Liebe.
Bitte lesen - dich mitnehmen lassen - dich beteiligen - du bist eingeladen.

(bitte lies zuerst das PDF)

Als Mann bewegt mich oft die Frage: Was könnte ich tun?

Gleichzeitig weiß ich, wie sehr uns das auch oft in die Irre führt. Geht es doch um eine Veränderung in unserem Sein. Um eine Drehung in unserem Bewusstsein.
Diese Reise macht jede Frau und jeder Mann für sich.
Gleichzeitig brennt mein Herz, weil ich sehe, wie wenig wir - auch ich natürlich - geübt darin sind, auf den Wellen des Chaos zu reiten. Trotz Sturm und Gegenwind versöhnt und in der Frequenz der Dankbarkeit zu bleiben. Das gilt auch für mich. Das ist auch meine Erfahrung, wenngleich ich mich täglich darin übe und trainiere. Und ein sehr spezielles Programm für mich entwickelt habe.

Hier ein paar Punkte, die uns erinnern und unterstützen können:

Alle lebendigen Systeme sind offene Systeme. Das System der Pflanzen ist nicht getrennt von dem der Tiere.

Wenn ein System bricht, entsteht immer Chaos. Immer! Wenn Eis bricht und zu Wasser wird - wenn Wasser sich zu Dampf wandelt; wenn die Raupe zum Schmetterling mutiert… Das System wird chaotisch, das Pendel wild, die Strukturen dissipativ und instabil und unberechenbar.

Vollkommene Unberechenbarkeit tritt ein, wenn mehrere Systeme gleichzeitig instabil werden - wie das Wetter - die Veränderung des SonnenPlasmas - das Magnetfeld - das ökonomische System - gepaart von Katastrophen wie dem Öl im Golf von Mexico und und und…
Manche Experten sprechen dann von einem “chaotischen Knoten”. In einem solchen “verknotet” sich gewissermaßen Instabilität und jegliche Vorhersage wird absurd. Alles ist und wird möglich.
Jede Vorhersagen über den Zeitpunkt und/oder den Ort der Entladung sind vollkommen ausgeschlossen.

Das macht uns natürlich Angst. Angst wiederum ist das, was uns am wenigsten hilft. Angst lähmt weite Teile unseres Gehirns. Wir verlieren die Fähigkeit, andere fühlend wahrzunehmen (Stichwort: Spiegelneuronen) und sehr viel andere mehr, was hier nicht weiter erwähnt werden muss. Angst schneidet uns von unserem mitfühlendem Herzen ab und wir verfangen uns leicht in Egozentrik.
Wir handeln irrational - und gegen alle Vernunft.

Daher ist es so wichtig zu verinnerlichen, wie sehr wir als intelligenter Schwarm einander unterstützen können. Ermuntern können. Aus Emotionen uns gegenseitig heraushelfen können. Erinnern können.
Jede Frau und jeder Mann kann für sich eine Art Training machen - sich im Hyperraum treffen. Mit Gefährten.

Niemand ist allein. Trennung ist die grundlegene Illusion. Eine pragmatische Spiritualität, zu der ich mich bekenne, begreift: Unser Wesen - unsere Seele - drückt sich aus in unseren Handlungen.

Die Karawane der Freude erinnert uns auf unserer Reise daran, im Bewusstsein oben zu bleiben. Und sich anzudocken an esstentielle Qualitäten wie DANKE, LIEBE, FREUDE, STILLE, FRIEDE.
Diese wirken wie Tore, wie Fixsterne, wie Leuchten am Himmel unseres Bewusstseins.

“…und was wir alleine nicht schaffen das schaffen wir dann zusammen.”

Letzter Termin fürs Freitag-QiGong

2010-06-29T18:34:00.004+02:00

Liebe Teilnehmerinnen des Freitags-QiGongs,

wir hängen den letzten Kurstermin
am Ende der Sommerferien dran:
Am 27. August
findet Termin 12 wie abgesprochen statt.

Herzliche Grüsse,
Silja

Kursankündigung QiGong ab September 2010

2010-06-29T13:30:00.005+02:00

Ab dem 30. August beginnen wieder die QiGong-Kurse. Die Auswahl der Übungen erfolgt der Jahreszeit gemäss, um den Fluss des Qi in uns zu harmonisieren.

Es gilt das Motto:
"Die Übung ist einfach, nur das Üben fällt (meist) schwer."
Wir konzentrieren uns auf einfache Übungen, die sich leicht merken lassen und daher geeignet sind, um sie selbst zu Hause so oft wie möglich zu üben. Daher sind die beiden Termine jeweils sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Jeweils 5 Termine finden vor den Herbstferien statt, dann ist Pause. Ab Freitag, 05. November geht es wieder weiter!

Mittwochs
19:30-20:30 Uhr
in der Physiotherapie-Praxis Mechelinck
10 Termine für 80€
Anmeldung unter 02161 / 64 13 46

Freitags
8:30-9:30 Uhr
in der Physiotherapie-Praxis Mechelinck
10 Termine für 80€
Anmeldung unter 02161 / 64 13 46

"Zurückkehren zum Ursprung"

ist eine daoistische Übungsfolge aus den Wudang-Bergen, wie sie von Yürgen Oster unterrichtet wird. Die Form ist sehr meditativ, setzt tiefgreifende innere Prozesse und Reinigung in Gang. In ihrer Schlichtheit und Ruhe wird diese Form sehr konzentriert und körperlich anstrengend, obwohl äusserlich wenig Bewegung gefordert ist.

Montags 18:30-19:30 Uhr
(Fortgeschrittene Kleingruppe)
in meiner Praxis
10 Termine für 140€

Spazierengehen ist die beste Prophylaxe

2010-06-18T10:12:00.004+02:00

Nicht unbedingt Sport, sondern bereits regelmässiges Spazierengehen ist die wirkungsvollste Vorbeugung z.B. vor Schlaganfall. Zu diesem Ergebnis kam gerade eine amerikanische Studie. Es zeigte sich, dass die Frauen, die dies täglich machten, mit bis zu 30% die geringste Wahrscheinlichkeit zum Schlaganfall zeigten. Ob Nordic walkend oder einfach flott spazierengehend zeigte keinen Unterschied. Somit bestätigt sich der Tipp, den meine Patienten bereits lange kennen:

2x täglich 15 Minuten flott spazierengehen
- das ist der beste Gesundheitssport!

Der ganze Körper wird dabei angeregt, besser durchblutet und gekräftigt, ohne in eine Überbelastung zu kommen. Das Atmen bei Wind und Wetter an der frischen Luft versorgt den Körper mit reichlich Sauerstoff und Licht, was für den Stoffwechsel und für den Hormonhaushalt wichtig ist. Licht stimuliert die Ausschüttung von Hormonen, die wach machen, die Stimmung heben und Osteoporose vorbeugen.

Aufwand und Kosten sind minimal. Und für ein Viertelstündchen morgens und abends kann man an besten den "inneren Schweinehund anleinen und direkt mit Gassi führen"!

Zitronengras-Spiesse für den Grill

2010-06-14T11:08:00.005+02:00

Es muss nicht immer Fleisch auf dem Grill sein. Noch ist Spargelzeit, und auch der leckere Grünspargel ist auf dem Markt zu bekommen. Zusammen mit frischem Zitronengras und Garnelen können Sie eine attraktive Leckerei zaubern:

Aus 1 Esslöffel gutem Kokosöl, 1/2 Teelöffel roter Thai-Curry-Paste und dem Saft einer Zitrone eine Marinade rühren. (Sollte die sommerliche Tagestemperatur noch nicht gereicht haben, um das Kokosöl flüssig werden zu lassen, es vorsichtig etwas anwärmen)

Wer geschickte Hände hat, nutzt die Stengel des Zitronengrases als Spiess. Ansonsten nehmen Sie einfach Schaschlikspiesse und wechseln Spargelstücke, Garnelen und Zitronengrasabschnitte ab. Die Spiesse anschliessend gut mit der Marinade einpinseln und 2-3 Stunden marinieren. Mariniertes Grillgut am besten in einer Grillschale über die Glut geben.

Guten Appetit!

Es ist Sommer!

2010-05-31T14:10:00.006+02:00

Basierend auf Heiner Frühaufs
englischer Übersetzung
des Klassikers von Gao Lian, Zunsheng bajian,
"Eight Pieces
On Observing
the Fundamental Principles of Life")

(Photo von Arkadius Neumann, Pixelio)

Die drei Sommermonate werden durch die Energie des Feuers belebt, und stehen in Zusammenhang mit Wachstum, Blüte und Reifen. Das Herz-Qi ist erfüllt von Feuerenergie. Wenn die Sommerhitze ihren Höhepunkt erreicht, neigt das Verdauungssystem leicht zu Erkältung, die sich in Form von Durchfällen äussert (Anm.: Reise-Diarrhoe, sog. "Montezumas Rache"!). Während dieser Zeit ist es sogar besonders ungünstig, einen solchen Kälte-Durchfall zu bekommen, weil der Körper damit wertvolles Yin-Qi verliert (das Yin-Qi ist aber gerade zur Kühlung des Organismus wichtig). Kommt es zu einem solchen Durchfall, sollte keinesfalls mit ausleitenden Massnahmen therapiert werden. Stattdessen kommen besser schweisstreibende Kräuter zum Einsatz. Noch besser ist natürlich diese Erkrankung und andere damit zusammenhängende Symptome ganz zu vermeiden, in dem gerade während der Sommerhitze wärmende Speisen gegessen werden.
Hier weiterlesen...

Der Kopf ist der Treffpunkt aller Yang-Leitbahnen, und deshalb sollte er vor allem vor Windeinfluss gut geschützt werden. Gerade auch im Schlafzimmer sollten Sie Zugluft über dem Bett, v.a. am Kopfende vermeiden, um gesund zu bleiben. Während der Sommermonate ist es förderlich, täglich 100-200 Male die Kopfhaut zu bürsten. Hierbei sollten sie eine gute Bürste verwenden, um die Kopfhaut nicht zu verletzen, ausserdem sollten Sie dies an einem windstillen Platz machen. Diese einfache Technik vertreibt Wind aus den Leitbahnen(*) und klärt die Augen. (* Anm.: Schulmedizinisch nennen wir das dann z.B. Heuschnupfen.)

Qi Gong Termine

2010-05-10T11:11:00.001+02:00

Liebe Kursteilnehmer,

Freitag, 14. Mai
und
Freitag, 21. Mai
ist KEIN Qi Gong!

Geniesst das lange Wochenende
und übt zuhause, am besten im Garten
oder einem schönen Platz in der Natur!
(Die Termine hängen wir selbstverständlich hinten dran.)

Den Freitag nach dem Fronleichnam, 04. Juni,
können wir dagegen gerne zusammen üben!

Dann wieder die versprochene Erinnerung,
Yürgen Oster ist am 12./13. Juni
wieder auf der Museumsinsel Hombroich.
In diesem Jahr ist er nur im Juni und im November da.
Ich lege es Euch ans Herz,
es sind anstrengende Übungstage,
intensiv, bewegend, eingebettet in wundervoller Umgebung
- es lohnt sich!
Weitere Infos und Anmeldung hier

Berufstand der Hebammen existentiell gefährdet

2010-05-07T12:32:00.004+02:00

Die Situation der Beleg-, Geburtshaus-, und Hausgeburtshebammen:

Seit 2008 wurden die Versicherungsprämien bereits um 80% auf 2.400,- EUR jährlich angehoben. Zum 01.07.2010 steht eine weitere massive Prämienerhöhung bis zu 4.600,- EUR an. Dem gegenüber steht das zu versteuernde Durchschnittseinkommen der geburtshilflich, in Vollzeit tätigen Hebamme bei ca. 1.180,- EUR monatlich, was einem Stundenlohn von 7,50 EUR entspricht. All diese Hebammen leisten 7 Tage pro Woche eine 24h Rufbereitschaft, für die es in der Gebührenordnung noch nicht mal eine Abrechnungsziffer gibt!!! Diese Kosten werden von den betreuten Frauen selbst getragen (umgerechnet 8,50 EUR/Tag).

Seit einigen Jahren ist in der Geburtshilfe ein anhaltender Trend zur Zentralisierung zu beobachten. Unter dem Aspekt der Wirtschaftlichkeit werden kleinere Abteilungen geschlossen, zusammen gelegt, privatisiert oder ins Belegsystem umgestellt, um Personalkosten einzusparen. Jetzt werden sogar weitere kleine Belegabteilungen zusätzlich wegen der zu hohen Versicherungskosten der Hebammen und Ärzte schließen.

Besonders die Schwangeren auf dem Land leiden darunter, denn sie müssen weite Wege fahren, und bringen ggf. ihre Kinder im Auto auf die Welt, da es keine Hausgeburtshebammen mehr geben wird, die ihnen bei der Geburt in den eigenen vier Wänden zur Seite stehen könnten.

Die außerklinische Geburt stellt gerade heute, bei eklatanter Personalunterbesetzung in den Kreißsälen, dem Trend zu großen anonymen Perinatalzentren mit eingriffsreicher Massenabfertigung, einer Kaiserschnittrate über 30%, Tendenz steigend, eine wahrhaft sichere Alternative dar, belegt auch eine umfassende Studie aus dem Jahr 2009, veröffentlicht im deutschen Ärzteblatt:
zur Studie

Die obige Studie zeigt eindrücklich, dass Technik niemals menschliche Zuwendung ersetzen kann. Hebammengeleitete Geburtshilfe ist sicher, interventionsärmer und kostengünstiger!!!

Wir wollen Frauen in dem verwundbarsten und wunderbarsten Augenblick ihres Lebens kompetent, liebevoll und geduldig begleiten. Die professionelle Unterstützung durch Hebammenarbeit bewirkt nennenswerte Unterschiede, in dem sie Frauen mehr Sicherheit und Selbstvertrauen in ihre eigene Kraft vermittelt und vielen kleinen Erdenbürgern so einen gesunden, komplikationsarmen Start ins neue Leben ermöglicht.

hier weiterlesen...

Seit 5. Mai läuft die Zeichnungsphase der E-Petition des DHV an den Deutschen Bundestag. Sie wird online hier unterzeichnet.

Eine Anleitung zum Zeichnen der E-Petition finden Sie hier.

Der Fluss des Lebens

2010-05-04T17:30:00.005+02:00

Wie ein langer Fluß ist das Leben nur wunderbar,
wenn es kurvenreich ist.

(Chen Ziang 661-702)

Ein wunderbarer, bildlicher Satz
zum Nachdenken, Sinnieren, darüber meditieren...

Dazu einige Passagen aus einem Artikel, den ich vor einigen Jahren schrieb:

Unser Ziel soll sein, das Leben zu fördern, die Bewegung im Fluß zu halten, sie wieder in den Strom des Lebens zu leiten. Als lebendiger Mensch können wir so den Weg in die Fülle des Lebens zurück finden. Dann wird der Akupunkteur selbst zur Nadel, das Gespräch mit dem Patienten schon zur Therapie. Jeder Augenblick im Leben, ob öffentlich oder privat, erfordert von uns, unser Wesen anzuerkennen.

Wer bin ich? Wer bist Du, mein Patient? Wir alle sind einzigartig, gottgeschaffen, perfekt auf unsere ganz persönliche Art, mit all unseren Stärken und Schwächen. Und genau so wird uns das Leben geschenkt, hier, jetzt, in genau diesem Moment. Leben heißt Atmen. Wenn wir uns selbst erkennen, dann sehen wir in jedem Austausch einen uns stärkenden Nahrungsquell. Wir sind geliebt, denn uns wird das Leben mit jedem Atemzug aufs Neue geschenkt. Denn Leben ist auch ein Synonym für Liebe. Wir bekommen solange Leben, Liebe geschenkt, bis der Ruf kommt, zu gehen. Dann atmen wir aus, aus, aus… Leben heißt auch sterben. Leben und Tod, beides bedeutet Einheit als untrennbare Teile des Ganzen. Aus der Einheit erst entstehen die Zwei, gegensätzlich und doch zusammengehörend, nicht trennbar. Das Leben bedingt den Tod, der Tod gebiert das Leben. Wir sind allein und doch nicht allein und verloren im Leben, in der Liebe, im Tod.

Wir sind zu jeder Zeit ein Teil des Ganzen, in uns fließt die Energie der Natur mit ihrem unendlichen Werden und Sterben, Ruhen, als Keimling, Wachsen, Aufblühen und wieder Vergehen. Das Leben lebt uns, nicht wir das Leben. Und zwar genau jetzt, denn keiner weiß, ob es ein Nachher, ein Morgen geben wird. Die Lebensumstände können wir oft genug nicht verändern, aber wir können wieder entdecken, die Sinne zu öffnen, um das großartige Potential des Lebens wahrzunehmen. Dann entdecken wir, dass wir in jedem Moment des Lebendigseins auch immer mindestens zwei Möglichkeiten haben, für die wir uns entscheiden können.

Wir alle sind ganz, wir alle sind bereits heil. Wir werden vollkommen geboren, wie auch die Natur vollkommen ist. Wir sind jederzeit bereits zu Hause. Aber es passiert, dass wir vergessen, in einem bestimmten Bereich zu leben, dass wir uns abgeschnitten fühlen von einem Lebensthema. Dann zeigt uns der energetisch dichteste Teil der Seele, der Körper, diesen Bereich mit einem „Huhu, hier, hier vergißt Du zu leben!“. Ein Symptom ist diese Erinnerung, dass wir verlernt haben, eine Wandlungsphase auszuleben. Wo gerät der Tanz des Wandels der Fünf ins Stocken? Kann sich derjenige noch freuen, lachen? Wie steht es um seine Achtsamkeit sich und anderen gegenüber, wie ist seine Ernährung? Was bedeutet ihm Respekt, was läßt ihn Erstaunen, was inspiriert ihn? Wie geht er mit Ruhe und Stille um, mit der Unendlichkeit, dem Ungreifbaren? Wo sind die Visionen, wie steigt seine Kreativität auf?

Dennoch bleiben wir perfekt, wie wir sind, es fehlt nichts. Das Fehlen eines der Fünf wäre der Tod, denn Leben bedeutet immerwährende Wandlung. Wir können nun gegen das „Huhu“ ankämpfen. Aber wir haben immer die Wahl. Wir können uns ebenso gut auf die Suche machen nach dem Geschenk des Lebens! Wir können lernen zu lieben, was wir bereits haben. Wir können beginnen, das Leben anzunehmen, welches uns, in welcher Form auch immer, noch möglich ist. Das, was verschüttet ist, können wir als Anfänger wieder erlernen, wieder lernen in unser Leben zu integrieren. Das Symptom, das „Huhu“, ist dabei unser Lehrer, der uns lehrt, uns selbst wieder wahrzunehmen, als Teil des ganzen Lebens. Er hilft uns zu erwachen, uns bewußt zu werden, wie wunderbar das Leben ist, das uns geschenkt wird. Es ist nichts falsch, wie es ist. Es ist einfach nur das Leben, das uns lebt.

Wir haben aber auch die Wahl, in unserer engen Wirklichkeit gefangen zu bleiben, in all unserem Leid, das aus nicht erfüllten Erwartungen resultiert. Wir können aber auch wieder lernen zum Beobachter zu werden, uns vom Tanz des Lebens mitreißen lassen. Dazu brauchen wir nur Schritt für Schritt lernen, wieder offen zu sein für all die Möglichkeiten, die das Leben sonst bietet. Statt Erwartender zu bleiben, können wir Beobachter werden; die Dinge, die das Leben bringt, annehmen, einzuschließen, ihnen und uns Raum geben, um zu wachsen und zu wandeln.

Anbaustop

2010-03-24T20:28:00.004+01:00

Der neue Gentechnik-Kommissar der Europäischen Union, John Dalli, macht Ernst: Zum ersten Mal seit 1998 hat er jetzt eine Gentechnikpflanze für den Anbau in Europa zugelassen. Der Gentechnik-Kartoffel „Amflora“ von BASF sollen bald weitere Zulassungen für Gentechnik-Mais folgen. Die Bundesregierung steht hinter dieser neuen Linie der EU-Kommission. Für den Anbau 2010 ist es zwar zu spät. Aber wenn wir uns jetzt nicht wehren, werden BASF, Monsanto und Syngenta auch gegen den Willen der Bevölkerung im nächsten Frühjahr Europa mit ihren Gentechnikprodukten überschwemmen.

Vor einem Jahr hatten wir mit der gemeinsamen Aktion „Stop the Crop“ einigen Erfolg: Kurz vor dem Anbau erließ Verbraucher- und Landwirtschaftsministerin Ilse Aigner ein Verbot für den Anbau des Gentechnik-Mais „Mon 810“. Die Europäische Kommission wurde von einer Zweidrittel-Mehrheit der Regierungen überstimmt und konnte die Aufhebung entsprechender Verbote in Österreich und Ungarn nicht durchsetzen. Daraufhin stellte sie auch ihre Bemühungen ein, die nationalen Gentechnikverbote auszuhebeln und den Anbau weiterer Gentechnik-Sorten (bt 11 und 1507 von Syngenta) zuzulassen.

Jetzt nimmt der damalige und heutige Präsident der EU-Kommission José Barroso einen neuen Anlauf. Zu diesem Zweck hat er die Zuständigkeit für alle Gentechnikfragen bei einem neuen Kommissar gebündelt. Dem Umweltkommissar wurde seine bisherige Zuständigkeit entzogen. John Dalli aus Malta, der als ausgewiesener Freund der Industrie gilt, hat als erste Amtshandlung trotz erheblicher Bedenken einer Mehrheit der EU-Regierungen, eine Gentechnik-Kartoffel von BASF zum Anbau zugelassen. Sie soll zwar nur für Industriezwecke genutzt werden. Dennoch darf sie auch in Lebensmitteln auftauchen. Dabei enthält sie ein Antibiotika-Resistenz-Gen, das schon längst verboten sein sollte und gegen das die Europäische Arzneimittelbehörde erhebliche Bedenken erhoben hat.

Die neue Bundesregierung hat diese „Amflora“-Kartoffel sogar namentlich in ihrem Koalitionsvertrag erwähnt und vereinbart, ihren Anbau zu unterstützen. Dabei gibt es längst Kartoffeln, die die gleichen Eigenschaften haben und ohne Gentechnik und Antibiotika-Resistenz auskommen.

Als nächstes will die EU-Kommission für den in Deutschland und fünf weiteren EU-Staaten verbotenen Gentechnik-Mais „Mon 810“ von Monsanto eine Neuzulassung erteilen, die die alten Verbote außer Kraft setzt. Zudem sollen zwei weitere Gentechnik-Mais-Sorten für den Anbau neu zugelassen werden. Auch das will die Bundesregierung laut Koalitionsvertrag unterstützen.

Ende 2008 hat der Rat der europäischen Umweltminister einstimmig an dem gegenwärtigen Zulassungsverfahren massive Kritik geübt und die EU-Kommission aufgefordert, die Sicherheitsüberprüfung zu überarbeiten und zu verbessern und zudem die sozialen und wirtschaftlichen Auswirkungen der Einführung von Gentechniksorten in der Landwirtschaft bei ihren Entscheidungen zu berücksichtigen. Darauf hat die Kommission bisher nicht reagiert. Wir meinen: Solange diese Mängel nicht abgestellt sind, darf die Kommission keine neuen Zulassungen erteilen.

Schreiben Sie jetzt an Frau Aigner und Herrn Röttgen. Unterstützen Sie die Petition an die Europäische Kommission. Fordern Sie ein Moratorium für die Zulassung gentechnisch veränderter Pflanzen.

Wir sagen: Europa braucht keine Gentechnik auf dem Acker und auf dem Teller! Helfen Sie mit, dass auch die neue EU-Kommission und die neue Bundesregierung dies verstehen.

Save Our Seeds
c/oZukunftsstiftung Landwirtschaft
Büro Berlin
Marienstr. 19
D-10117 Berlin
Germany
Fon: +49-30-275 903 09
Fax: +49-30-275 903 12
Mail : info@saveourseeds.org
www.zs-l.de
www.saveourseeds.org

Ihr Browser unterstützt keine Iframes, bitte unterzeichnen Sie den Brief http://saveourseeds.org/petition/de/text/

MRT/Ultraschall sinnvoller als Mammographie

2010-02-26T13:30:00.005+01:00

Die Erkennungsquote zeigt den Sinn oder Unsinn des Mammographie-Screenings. Regelmässige Untersuchung ist sinnvoll, aber nicht mittels Röntgen, sondern mit Ultraschall. Mit der Mammographie wird eine veraltete Technik auf Kosten der Frauen durch die Krankenkassen finanziell amortisiert. Die Ultraschall-Untersuchung wird dagegen von den Kassen nicht erstattet.

Quelle: Uni Bonn, 25.02.2010
Brustkrebs: MRT schlägt Mammographie

Müssen die Früherkennungs-Leitlinien für Brustkrebs überdacht werden? Eine Studie legt den Schluss für Frauen mit erhöhtem Risiko nahe. Demnach übertrifft die MRT sowohl Mammographie als auch Ultraschall, was die Zahl korrekt erkannter Tumoren anbelangt.

Die Studie mit knapp 700 Teilnehmerinnen stellt zudem die Kombination dieser diagnostischen Verfahren in Frage: Es scheint demnach auszureichen, Risiko-Patientinnen einmal jährlich mittels MRT zu untersuchen. Die Forscher konnten keinen signifikanten Mehrwert einer zusätzlichen Mammographie- oder Ultraschall-Untersuchung nachweisen. Die Resultate erscheinen nun im Journal of Clinical Oncology.
[...]
Die MRT hatte bei weitem die höchste Trefferquote: 25 der gefundenen Tumoren waren in der MRT sichtbar - das ist ein Anteil von 93 Prozent. Der Ultraschall kam nur auf 37 Prozent, die Mammographie gar lediglich auf 33 Prozent. Diese Ergebnisse belegen erneut eindrucksvoll, dass bei Frauen mit erhöhtem Brustkrebs-Risiko eine wirkliche Früherkennung allein mit der MRT möglich ist. Allerdings empfehlen die bis heute geltenden Früherkennungs-Leitlinien, dass die MRT ausschließlich zusätzlich zu Mammographie und Sonographie eingesetzt wird. Speziell die Mammographie galt bislang als unverzichtbar.
[...] Hier weiterlesen!

Besser gekocht als Rohkost

2010-02-17T09:10:00.004+01:00

Während unsere Arbeit am Ernährungsbuch für Fachleute und Laien fleissig voran geht, erschien folgender Artikel in einem Fachmagazin. Auch hier bestätigt sich wieder die pragmatische Regel der chinesischen Medizin: statt Rohkost, besser kurz erhitzen!

Würmer im Sushi
Heringswurm frisst Magen an

Es sind nicht immer Salmonellen, wenn nach dem Verzehr von Ungekochtem der Bauch schmerzt. Ein 43-jähriger Schweizer war mit starken Schmerzen und druckempfindlichem Oberbauch in ein Luzerner Krankenhaus eingeliefert worden. Die Anamnese ergab, dass der Patient wenige Stunden zuvor Sushi (roher Fisch) konsumiert hatte. Die Ärzte nahmen eine Magenspiegelung bei ihm vor und entdeckten dabei einen 3 cm langen Wurm, der sich im Mageneingang kringelnd, in die gastrale Schleimhaut bohrte. Die entzündliche Gegenreaktion des Immunsystems bescherte dem Fehlwirt dann die epigastrischen Schmerzen.

Therapie:
Entfernung des Heringswurmes (Anisakis)
Prophylaxe:
Kochen (über 70°C) oder 72 Stunden unter 20°C einfrieren

Quelle: Patrick Aepli, Schweiz Med Forum 2009; 40: 719

Kurse ab Ostern

2010-02-12T20:41:00.003+01:00

Nach Ostern beginnen wieder alle Kurse
ab dem 12. April:

Montags
20-21:30h Meditationsgruppe
in meiner Praxis
3 Termine für 30€
Anmeldung bei mir, max. 6 Teilnehmer

Die Entspannungstrainerin Petra Hecker
wird an diesen drei Abenden
eine dynamische Meditation anleiten.

Mittwochs
19:30-20:30h QiGong
in der Physiotherapie-Praxis Mechelinck
12 Termine für 96€
Anmeldung unter 02161 / 64 13 46

Freitags
8:30-9:30 QiGong
in der Physiotherapie-Praxis Mechelinck
12 Termine für 96€
Anmeldung unter 02161 / 64 13 46

QiGong in Hombroich

2010-02-09T11:38:00.006+01:00

Seit mehreren Jahren finden hier, in wunderschöner Umgebung, regelmässig Seminare statt, für Anfänger und Geübte unter der Anleitung von Yürgen Oster. Yürgen Oster lehrt seit über 30 Jahren TaiJi und QiGong in Deutschland. Ich freue mich, daß dieser wunderbare Lehrer immer wieder hier auf der Museumsinsel Hombroich unterrichtet.
Die Übungen stammen aus der Tradition der Wudang-Klöster im Herzen Chinas. Sie sind einfach zu erlernen und leicht nachzuvollziehen. Bei einigermassen schönem Wetter wird unter alten Bäumen geübt. Bei Regen steht ein Ausstellungsgebäude zur Verfügung.

13./14. Februar 2010
"Die 18 Wege vom Berg Wudang"
Sa. Teil 1 Übungen 1 - 10; So. Teil 2
jeweils 10:00 - 17:00 Uhr
1 1/2 std. Mittagspause
Gebühr je Tag 60 € incl.Mittagsbuffet

Über Ostern:
2. - 5- April 2010
"Achtfacher Brokat und Zurückkehren zum Ursprung"

Anmeldung: mail@oster-dao.de oder 06131 6226910

Kürzung des Honorars durch Versicherer

2010-01-31T19:25:00.002+01:00

Da die im Gebührenverzeichnis (GebüH) von 1985 für Heilpraktiker ermittelten Honorarsätze nicht mehr den realen und auch angemessenen Gebührenforderungen entsprechen, ist eine Begrenzung der Honorarhöhe unter Bezug auf die GebüH i.d.R. rechtswidrig. Das hat das Bundesverwaltungsgericht am 12.November 2009 in einem Fall entschieden, in welchem einem Beihilfeberechtigten das Honorar seines Heilpraktikers auf den GebüH-Satz gekürzt worden war.

Die BRD wurde in einer neuen Entscheidung verpflichtet, über angemessene Honorarsätze für Heilpraktikerleistungen in der Beihilfe neu zu entscheiden, ohne sich auf den Mindestsatz der GebüH zu beziehen. Berufsstandvertreter der Heilpraktiker hoffen, daß in der Folge auch die GebüH-Bezüge der Privatkrankenversicherer fallen werden, die die Honorarerstattungen auf das unrealistische Niveau von 1985 beziehen.

Yin und Yang

2010-01-29T16:43:00.001+01:00

Ein Universitätsprofessor forderte seine Studenten mit folgender Frage heraus:
“Gott schuf alles, was existiert?”

Ein Student antwortete mutig: “Ja, er schuf alles!”

“Gott hat alles erschaffen?”, fragte von neuem der Professor.

“Ja, Herr Professor”, antwortete der Jugendliche.

Der Professor fuhr fort: “Wenn Gott alles erschaffen hat, dann schuf er auch das Böse, denn das Böse existiert, und gemäß der Annahme, daß unsere Werke uns selbst widerspiegeln, ist Gott böse.”

Der Student blieb stumm nach dieser Antwort, und der Professor, triumphierend, rühmte sich, einmal mehr bewiesen zu haben, daß der Glaube ein Mythos ist.

Ein anderer Student hob seine Hand und sagte: “Kann ich eine Frage stellen, Herr Professor?”

“Natürlich”, antwortete der Professor.

Der junge Mann erhob sich und fragte: “Professor, existiert die Kälte?”

“Was soll das für eine Frage sein? Natürlich existiert sie. Ist Ihnen etwa noch nie kalt gewesen?”

Der Student antwortete: “In der Tat, Herr Professor, die Kälte existiert nicht. Nach den Gesetzen der Physik ist das, was wir als kalt empfinden, in Wirklichkeit Fehlen von Wärme. Jeder Körper oder Gegenstand kann untersucht werden, wenn er Energie hat oder abgibt. Wärme ist was besagtem Körper Energie verleiht. Der absolute Nullpunkt ist die totale Abwesenheit von Wärme. Alle Körper werden träge, reaktionsunfähig, aber die Kälte gibt es nicht. Wir haben diesen Ausdruck erfunden, um zu beschreiben, wie wir uns ohne Wärme fühlen. Und existiert die Dunkelheit?”, fragte der Student weiter.

Der Professor antwortete: “Natürlich!”

Der Student sagte darauf: “Sie irren sich wieder, Herr Professor. Die Dunkelheit existiert ebenso wenig. Sie ist in Wirklichkeit Mangel an Licht. Das Licht läßt sich untersuchen, die Dunkelheit nicht. Wir kennen das Prisma von Michols, um weißes Licht in die verschiedenen Farben zu zerlegen, aus denen es zusammengesetzt ist, mit der jeweils verschiedenen Wellenlänge. Ein einfacher Lichtstrahl bricht die Dunkelheit und erhellt die Oberfläche, auf der sein Schein endet. Wie kann man angeben, wie dunkel ein bestimmter Raum ist? Aufgrund der Lichtmenge, die in diesem Raum präsent ist. Nicht wahr?? Dunkelheit ist ein Begriff, den der Mensch entwickelt hat, um zu beschreiben, was vor sich geht, wenn kein Licht vorhanden ist.”

Schlußendlich fragte der Jugendliche den Professor: “Herr Lehrer, existiert das Böse??”

Der Professor antwortete: “Natürlich existiert es, wie ich anfangs erwähnt habe, wir sehen Gewalt und Verbrechen auf der ganzen Welt. Diese Dinge sind böse.”

Worauf der Student antwortete: “Das Böse existiert nicht, Herr Professor. Oder wenigstens nicht aus sich selbst. Das Böse ist schlicht die Abwesenheit Gottes, ist - genau wie die vorigen Beispiele - ein Begriff, den der Mensch erfunden hat, um diese Abwesenheit Gottes zu beschreiben. Gott hat nicht das Böse geschaffen. Es verhält sich damit nicht wie mit dem Glauben oder der Liebe, die existieren wie die Wärme oder das Licht. Das Böse ist das Ergebnis dessen, daß der Mensch Gott nicht in seinem Herzen gegenwärtig hat. So wie er es kalt empfindet, wenn Wärme fehlt oder dunkel, wenn kein Licht da ist.”

Die Saat schläft in der Erde

2010-01-13T13:18:00.004+01:00

Passend zur Jahreszeit des Winters, in der die Saat im Schoss der Erde ruht und vom kommenden Frühling träumt, ein paar Zeilen von Thich Nhat Hanh:

"Dein Denken und Empfinden, Geist und Gemüt - im Englischen Mind genannt - ist wie ein Stück Land, auf dem das unterschiedlichste Saatgut angepflanzt ist. Es finden sich hier die Saatkörner des Friedens, der Achtsamkeit, des Verstehens und der Liebe; ebenso die Samenkörner des Verlangens, die Saat von Zorn, Hass und Vergesslichkeit. Das förderliche wie auch das hinderliche Saatgut ist immer vorhanden, die Samenkörner liegen schlafend in der Erde Deines mind.

Deine Lebensqualität hängt davon ab, welche dieser Samenkörner Du begießt. Wenn Du Tomaten in Deinem Garten pflanzt, werden auch Tomaten wachsen. Genauso wird, wenn Du in Deinem Geist die Saat des Friedens begießt, der Frieden in Dir wachsen. Wenn die Saat des Glücklichseins in Dir gegossen wird, dann wirst Du glücklich werden. Gibst Du der Saat des Zornes Wasser, dann wirst Du zornig. Die Samenkörner, die Du häufig begießt, werden auch am stärksten wachsen."

(aus Geh-Meditation, Thich Nhat Hanh, Nguyen Anh-Huong
bei Goldmann Arkana)

Alle Kurse beginnen wieder!

2010-01-08T12:56:00.004+01:00

Ab dem 11. Januar beginnen wieder alle Kurse:

Montags
20-21:30h Meditation
in meiner Praxis
5 Termine für 50€
max. 5 Teilnehmer
(1 Platz ist noch verfügbar!)
Wir werden diesmal schlichte Meditationen
aus der buddhistischen Tradition üben.

Mittwochs
19:30-20:30h QiGong
in der Physiotherapie-Praxis Mechelinck
10 Termine für 75€
Anmeldung unter 02161 / 64 13 46
(Ausgebucht)

Freitags
8:30-9:30 QiGong
in der Physiotherapie-Praxis Mechelinck
10 Termine für 75€
Anmeldung unter 02161 / 64 13 46
(evt. noch Teilnahme mgl.)

Zum Neuen Jahr

2009-12-31T15:13:00.002+01:00

Ich bitte nicht um Wunder und Visionen, Herr,
sondern um die Kraft für den Alltag.
Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.
Mach mich findig und erfinderisch,
um im täglichen Vielerlei und Allerlei
rechtzeitig meine Erkenntnisse und Erfahrungen zu notieren,
von denen ich betroffen bin.

Mach mich griffsicher in der richtigen Zeiteinteilung.
Schenke mir Fingerspitzengefühl, um herauszufinden,
was erstrangig und was zweitrangig ist.
Lass mich erkennen, dass Träume nicht weiterhelfen,
weder über die Vergangenheit, noch über die Zukunft.
Hilf mir, das Nächste so gut wie möglich zu tun
und die jetzige Stunde als die wichtigste zu erkennen.

Bewahre mich vor dem naiven Glauben,
es müsste im Leben alles glatt gehen.
Schenke mir die nüchterne Erkenntnis,
dass Schwierigkeiten, Niederlagen, Misserfolge, Rückschläge
eine selbstverständliche Zugabe zum Leben sind,
durch die wir wachsen und reifen.

Erinnere mich daran, dass das Herz oft gegen den Verstand streikt.
Schick mir im rechten Augenblick jemand, der den Mut hat,
mir die Wahrheit in Liebe zu sagen.

Ich möchte dich und die anderen immer aussprechen lassen.
Die Wahrheit sagt man sich nicht selbst - sie wird einem gesagt.
Ich weiß, dass sich viele Probleme dadurch lösen,
dass man nichts tut. Gib, dass ich warten kann.

Du weißt, wie sehr wir der Freundschaft bedürfen.
Gib, dass ich diesen schönsten, schwierigsten,
riskantesten und zartesten Geschenk des Lebens
gewachsen bin.

Verleihe mir die nötige Phantasie,
im rechten Augenblick ein Päckchen Güte,
mit oder ohne Worte, an der richtigen Stelle abzugeben.
Mach aus mir einen Menschen,
der einem Schiff mit Tiefgang gleicht,
um auch die zu erreichen, die „unten“ sind.

Bewahre mich vor der Angst, ich könnte das Leben versäumen.
Gib mir nicht, was ich mir wünsche, sondern was ich brauche.
Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.

aus "Die Stadt in der Wüste",
von Antoine de Saint-Exupéry

Neuauflage von Dianne Connellys Büchern

2009-12-25T15:13:00.003+01:00

Die beiden Bücher von Dianne Connelly waren lange vergriffen, und nur selten noch gebraucht zu ergattern. Jetzt sind sie endlich wieder neu aufgelegt:
"Traditionelle Akupunktur. Das Gesetz der Fünf Elemente"
sowie
"Alles Weh ist Heimweh"
aus dem Verlag Bruno Endrich sind ab sofort wieder lieferbar und können direkt beim ESI bestellt werden – zum Preis von 17 bzw. 18 € einschließlich Versandkosten.
ESI Heidelberg
Bergheimerstraße 147
69115 Heidelberg
(esi-heidelberg@shiatsu.de)
Oder in guten Buchhandlungen.

Frohe Weihnachten!

2009-12-25T14:03:00.000+01:00

Allen Lesern, Patienten und Freunden
wünsche ich
schöne Feiertage,
mit viel Ruhe & Muse
zur inneren Besinnung
auf das Wesentliche!

Ganz normale Grippewelle

2009-12-16T09:21:00.009+01:00

Deutschlandweit sind die akuten respiratorischen Erkrankungn weiterhin gesunken

Einheitlich liegen sie jetzt im moderat erhöhtem Bereich

Insgesamt sind 192.348 Krankheitsfälle und 94 Todesfälle gemeldet (bei fast 82Mio. Einwohnern in der BRD!)

Der Unterschied zwischen der Influenza A/H1N1 und der saisonalen (üblichen) Grippe liegt in der betroffenen Altersgruppe

Die höchste Inzidenz liegt in der Altersgruppe zwischen 5 und 19 Jahren

Selbst das RKI sowie das PEI halten eine einmalige Impfung, vor allem bei Kindern für ausreichend (Impfen oder nicht? - weitere Info unter folgendem Beitrag; auch das Gemeinschaftskrankenhaus Witten-Herdecke lehnt Impfungen von Kindern weiterhin grundsätzlich ab)

Quelle: RKI

Wieder erreichbar!

2009-12-15T17:41:00.003+01:00

In den letzten vier Wochen war ich unterwegs, auf Fortbildung und anschliessendem Urlaub. Ab jetzt bin ich wieder persönlich für Sie erreichbar!

Wenn Sie mich telefonisch kontaktieren möchten, sprechen Sie bitte auf den Anrufbeantworter. Denn während der Behandlungen bin ich ganz für meinen Patienten da und unterbreche nicht für Telefongespräche. Hinterlassen Sie mir Ihre Rufnummer. Gerne rufe ich Sie schnellstmöglich zurück.

Herzliche Grüsse,
Silja Thiemann

Pressemitteilung zur Schweinegrippe-Impfung

2009-11-12T10:47:00.004+01:00

Wegen der in der Pressemitteilung genannten Gründe gibt der Vorstand des Deutschen Berufsverbandes der Umweltmediziner folgende Empfehlung heraus:
Aus allgemeinmedizinischen und umweltmedizinischen Überlegungen heraus rät der dbu dringend von der Durchführung einer Impfung mit Pandemrix® ab!

Pandemrix® stellt wegen fehlender Sicherheitsnachweise ein erhebliches Gesundheitsrisiko bei Massenimpfungen dar. Wegen der Haftungsfreistellung des Herstellers durch die Bundesregierung liegt das Risiko von Nebenwirkungen und/oder bleibenden Schäden durch den Impfstoff letztlich beim Patienten.

Zur Pressemitteilung (pdf, 194kB)

Massentierhaltung als eine der Ursachen

2009-11-09T17:09:00.003+01:00

Quelle: Albert-Schweitzer-Stiftung, 03.09.2009

Bislang haben sich deutsche Wissenschaftler kaum getraut, die Schweinegrippe mit der Massentierhaltung in Verbindung zu bringen. Zu mächtig ist die deutsche Agrarlobby, der auch Verflechtungen mit verschiedenen Universitäten vorgeworfen werden. Forscher vermuten schon lange, dass der Vorläufer des für die Grippepandemie verantwortlichen Virus seit 1995 in US-amerikanischen Schweinefarmen zirkuliert. Schweine sind sowohl anfällig für Influenza-Viren von Vögeln als auch für menschliche Virustypen. In großen Populationen, wie sie in den industriellen Tierhaltungen der Fall sind, können sich leicht neue Virustypen entwickeln. Befinden sich in der Nähe noch große Geflügelbestände, finden die Viren hier weiteren Nährboden für neue Entwicklungen.

Umso erfreulicher ist es, dass sich jetzt der Berufsverband Deutscher Internisten (BDI) offensiv zum Thema positioniert hat. Prof. Dr. Thomas Löscher, BDI-Experte und Leiter der Abteilung für Infektions- und Tropenmedizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München, sagte: »Von Schweinen weiß man, dass sie sowohl anfällig für Influenza-Viren bei Vögeln als auch für menschliche Virustypen sind.«

Der enge Kontakt zu Menschen und teilweise auch Hühnern sei daher sehr gefährlich. Die Häufigkeit von Influenza-Infektionen nehme mit der Dichte von Schweinen in der Massentierhaltung erheblich zu. Und weiterhin sagt er: »Eine artgerechtere Haltung in kleineren Populationen würde die Gefahr der Entstehung und Ausbreitung neuer gefährlicher Influenza-Virus-Typen vermutlich deutlich verringern.«

Chinesische Medizin und Aromatherapie

2009-11-02T11:36:00.004+01:00

Seit einiger Zeit habe ich mich auf das Abenteuer Aromatherapie eingelassen, um die Behandlung von der intellektuellen und körperlichen Ebene in die Welt der Sinnesöffnungen auszubreiten. So wie sich der Duft entfaltet, kann sich die Behandlung ebenfalls auf alle Ebenen des Seins entfalten.

Der Duft spricht gerade die archaischen Ebenen im Hirn an, als der Mensch sich noch nicht auf zwei Beine aufgerichtet hatte, sondern sich dicht mit der Nase am Grund fortbewegt hatte. Zu dieser Zeit war der Geruchsinn noch nicht dem Sehsinn untergeordnet. Der Geruchsinn ist der einzige Sinn, dessen Nervenenden in direkten Kontakt mit der äusseren Welt treten. Das Gehirn öffnet sich direkt in die Nase. Duftstoffe umgehen die Blut-Hirn-Schranke und können direkt in das Gehirn passieren (Schnüffeldrogen!). Interessanterweise sind die olfaktorischen Nervenzellen die einzigen, die bei Schädigung vom Organismus ersetzt werden können. Über Inhalation gelangt die Geruchsinformation über das limbische System zum Hypothalamus. Über die Amygdala/Hippocampus wird Geruch gespeichert und erinnert. Über diese Hirnfunktionen hat der Geruch die Seele erreicht, denn von dort kommt nicht nur die Regulation der wichtigen Körperfunktionen, sondern auch Kontrolle über das Lernen, die Erinnerung und die Emotionalität.

So ist das Yuan-Qi, als „materiellste“ Form des Qi im Organismus auch als Sitz der Persönlichkeit zu begreifen, der wiederum das Temperament ausprägt. Genau hier setzt die innere Alchemie des Daoismus an, als Versuch die eigene Natur zu finden und herauszudestillieren. Aus der Vereinigung von den Geistigen Welten (Shen) und der materiellen Essenz (Jing) entsteht das Ming als Mandat des Lebens, als Aufgabe, die es gilt während der „Heldenreise“ durchs Leben aus vollem Herzen zu erfüllen.

Düfte wurden schon seit frühester menschlicher Kultur verwendet. Durch Opferung von duftenden Essenzen und Kräutern stellten die Menschen den Kontakt zum Himmel her, zu den Göttern, und baten um Hilfe, Schutz und Unterstützung. Dies geschah besonders in schwierigen Zeiten oder als Ritual, um Veränderungen zu erleichtern und Erlösung gewährt zu bekommen. Für den Schamanen, Priester und Alchemisten war es von grosser Bedeutung, dass während des Rituals durch Rühren und Verwirbeln die Dämpfe und Düfte spiralförmig gen Himmel aufsteigen konnten.

Durch die Anwendung des passenden Öles bekommt die Behandlung zusätzliche Intensität. So werden bestimmte Akupunkturunkte mit besonderen Ölen "gesalbt"; die Leitbahnmassage kombiniert mit einem Duft, der das Thema dieses Funktionskreises verstärkt; GuaSha intensiviert durch Verwendung eines spezifischen Aromaöls.

Interesse weiterzulesen?
Hier geht es zum Artikel, der in der Naturheilpraxis 11/2009 erschienen ist)

Grippeschutz - Impfen oder nicht?

2009-10-29T17:07:00.003+01:00

Die Impfung gegen „Schweine-Grippe“
- Nutzen bisher nur für die Impfstoffhersteller belegt

Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 28. Oktober 2009 um 10:45 Uhr
Geschrieben von: Ärzte für individuelle Impfentscheidung e.V. Sonntag, den 11. Oktober 2009 um 00:00 Uhr

Im Eilverfahren hat die europäische Kommission am 1. Oktober 2009 zwei H1N1-Impfstoffe zugelassen, die die Infektion mit dem „Schweinegrippe“-Virus H1N1 verhindern sollen: Pandemrix® von GlaxoSmithKline und Focetria® von Novartis. Eine europäische Zulassung hat auch der H1N1-Impfstoff Celvapan® von der Firma Baxter, der im Gegensatz zu den beiden anderen Impfstoffen ohne die umstrittenen Wirksamkeitsverstärker auskommt. Seit 26. Oktober wird mit diesen Impfstoffen geimpft.

Bereits im Juli 2009 hatten die deutschen Bundesländer 50 Millionen Dosen des H1N1-Impfstoffs Pandemrix® im Wert von 700 Millionen Euro bestellt – zu einem Zeitpunkt, als den Gesundheitsbehörden die pflichtgemäße Überprüfung von Qualität, Sicherheit und Wirksamkeit des Impfstoffs noch gar nicht möglich war. Bis heute gibt es lediglich eine Impfstudie mit Ratten und einer Nachbeobachtungszeit von zwei Stunden Dauer, und Studien mit so genannten Impfstoff-Atrappen („Mock-up“). Im Bewertungsbericht der europäischen Arzneimittelbehörde EMEA zu Pandemrix® heißt es lapidar: "mit dem Impfstoff Pandemrix® wurde keine pharmakologische Studie zur Sicherheit durchgeführt" (EMEA 2009). In mehreren Studien, in denen die Pandemrix-Atrappe mit Grippeimpfstoffen ohne Wirkstoffverstärker verglichen wurde, fanden sich deutlich vermehrt Nebenwirkungen aller Schweregrade (BLITZ-AT 2009).

Ergebnisse klinischer Studien zu Wirkung und Sicherheit der H1N1-Impfstoffe Pandemrix® und Focetria® werden erst nach Beginn der Massenimpfung vorliegen – ein bisher einmalig riskanter Vorgang angesichts des in allen EU-Ländern weiterhin fast ausnahmslos milden Verlaufes der Erkrankung (die meisten Patienten sind gesund, bevor die Diagnose „H1N1“ gesichert ist). Zu Recht spricht der französische Impfexperte Marc Girard von einer „regulatorischen Anarchie“ (GIRARD 2009).

Der Impfstoff Pandemrix® ist auf Hühnereiern gezüchtet und damit für Hühnereiallergiker riskant. Er enthält den neuen Impfstoffverstärker AS03, dessen Inhaltsstoff Squalen im Tierversuch zur Bildung von Antikörpern gegen körpereigene Gewebe führt. Personen mit einer genetischen Neigung zu Autoimmunerkrankungen könnten dadurch gefährdet werden (KURODA 2006). Wegen der Lieferung als Mehrfachdosis wird Pandemrix® mit dem Problemstoff Thiomersal konserviert. Diese Quecksilberverbindung steht unter Verdacht, das Risiko für neurologische Erkrankungen zu erhöhen (YOUNG 2008). In Schweden, wo Pandemrix schon länger als in Deutschland geimpft wird, sind bereits eine ganze Reihe von Nebenwirkungen gemeldet worden, darunter auch neurologische und psychiatrische Beschwerden (PEI 2009).

In den USA hatte 1976 ein ebenfalls überstürzt zugelassener H1N1-Impfstoff bei Hunderten von Patienten zu Lähmungserkrankungen (Gullain-Barré-Syndrom) geführt. Neben solchen neurologischen Erkrankungen können Grippeimpfungen auch allergische Reaktionen auslösen, den Verlauf von Asthma verschlechtern, die allgemeine Krankheitsanfälligkeit steigern und die Entstehung von Autoimmunerkrankungen begünstigen (TOPLAK 2008).

Ungeachtet aller Einwände empfiehlt die Ständige Impfkommission STIKO seit 12. Oktober die in Deutschland die H1N1-Impfung für alle Beschäftigten im Gesundheitswesen, für Menschen (auch Kinder ab 6 Monaten) mit chronischen Krankheiten und für Schwangere (EB 2009). Die Impfempfehlung weiterer Bevölkerungsgruppen wird erwogen.

Zur Impfung von Schwangeren heißt es im Anhang der STIKO-Impfempfehlung, sie sollten „bis zum Vorliegen weiterer Daten mit einem nicht-adjuvantierten Spaltimpfstoff geimpft werden“, also einem Impfstoff ohne Wirksamkeitsverstärker. Diese Empfehlung ist schon kabarettreif, denn ein solcher Impfstoff ist in Europa nicht in Sicht. Der einzige in der EU vor der Zulassung stehende H1N1-Impfstoff ohne Wirksamkeitsverstärker, Celvapan® von der US-amerikanischen Firma Baxter, ist ebenfalls nicht der angestrebte "Spaltimpfstoff", sondern er enthält komplette Influenzaviren und ist für den Foetus riskant (HANDELSBLATT 2009). Auch Celvapan® ist bisher kaum erprobt und vom Risiko her nicht einzuordnen.

Impfwillige Schwangere und ihre Ärzte werden von der STIKO mit folgender Erklärung noch weiter verwirrt: "Die Anwendung von Pandemrix® in der Schwangerschaft ist unter der Berücksichtigung von offiziellen Empfehlungen von der Zulassung abgedeckt, wenn eine Impfung für notwendig erachtet wird“.

Generell weist die STIKO darauf hin „dass die Impfung im Zweifelsfall nach individueller Nutzen-Risiko-Abwagung vorgenommen werden soll. Das gilt insbesondere für chronisch Kranke, Kinder und Schwangere“. Offensichtlich ist dies ein Versuch, die Verantwortung für mögliche Impfnebenwirkungen den Ärzten zuzuschieben. Impfärzten empfehlen wir daher die akribische Dokumentation darüber, dass sie ihre Patienten über das Fehlen von Daten zur Impfstoffsicherheit aufgeklärt haben.

Im Vorfeld der Impfempfehlung waren sowohl die STIKO als auch die EMEA massiv in die Kritik geraten, weil sie Entscheidungsprozesse nicht transparent machen und Interessenskonflikten unterliegen (TRANSPARENCY 2009). Auch die Gesundheitsministerien von Bund und Ländern wurden kritisiert, weil sie dem Hersteller GlaxoSmithKline in einer geheimen Vereinbarung eine Haftungsfreistellung garantieren, ihm die Logistik bei der Auslieferung der Impfstoffe abnehmen und dafür auch noch überhöhte Preise zahlen (allein 6 Euro pro Impfstoff für den Wirkstoffverstärker AS03 - das Arznei-telegramm spricht von "Abzockerei") (AT 2009).

... ( Originalartikel weiterlesen)

Tom Jefferson empfiehlt als Maßnahme zur Verhinderung einer Grippeerkrankung, sich öfters die Hände zu waschen - dies sei billig und in seiner Wirksamkeit belegt. Nebenwirkungen sind bei dieser Prophylaxe kaum zu erwarten.

Meditationen mit wachem Geist

2009-10-05T14:35:00.004+02:00

Nachdem im letzten Meditationszyklus der Schwerpunkt auf geführten Phantasiereisen und Trancen lag, werden wir uns über den Oktober mit Meditation im klassischen Sinne beschäftigen. War es bisher erlaubt, bei den entspannenden Geistesreisen auch mal einzuschlummern, so wollen wir diesmal im Sitzen und mit wachem Geist üben.

Der eigene Atem ist dabei unser Rhythmusgeber. Alle Sinne werden hellwach und neugierig wahrnehmen, was alles in den Übungseinheiten von 15-30min geschehen kann. Wir werden lernen, die eigene Stimme zu hören. Und wir werden auch lernen, unserem inneren "Schweinehund" zuhören, ohne ihm die Macht über uns einzuräumen.

Jeweils Montags 20 bis ca. 21:00h
05./12./19./26. Oktober und 02. November
Bitte Sitzkissen oder Hocker mitbringen!
(bereits ausgebucht)

Vorankündigung:
Vom 11. Jan.-08. Feb.
stehen buddhistische Meditationen im Mittelpunkt,
sehr schlicht, sehr konzentriert.

Ab dem 15. Februar kommen dann Meditationen an die Reihe,
mit denen wir das erwachende dynamische Frühlings-Qi
in uns wecken wollen.

Das Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat Zinn

2009-09-20T15:52:00.000+02:00

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

...there`s more right with you than wrong with you...
(Zitat Jon Kabat Zinn)

Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluß des Lebens zu integrieren und mit eigenen Potenzialen und Ressourcen in Kontakt zu sein. Denn Gegenwärtigkeit fördert Reichtum und Tiefe unserer Möglichkeiten, zu wachsen und uns zu verändern. Wenn wir lernen, auf offene Weise aufmerksam zu sein, erhalten wir die Chance, uns aus der Enge unserer Vorlieben und Abneigungen, Projektionen uns Erwartungen zu befreien. Die Grundhaltung der Achtsamkeitspraxis ist akzeptierend und nährend - Leben, Lieben und Arbeiten aus dem Herzen.

Infoabend zum MBSR - Trainingsprogramm
am Dienstag, den 29.09.09
19:00 bis 21:00 Uhr
Beitrag 10,- incl. Übungs CD
(Der 8-Wochenkurs findet dann jeweils Mittwochs
ab dem 28. Oktober statt,
im Lichthof, Willich-Münchheide)

Brungshof, Überseite 88
(Eingabe für Navigation: Konrad-Adenauer Str. 50),
41352 Korschenbroich,
www.brungshof.de

Um schriftliche Anmeldung per e-mail
wird freundlich gebeten,
an contact@gesundheit-und-stressbewaeltigung.de

Trainerin:
Tatini Petra Buunk,
Heilpraktikerin,
Beraterin und Lehr-Trainerin
für integrative Entspannungsverfahren,
www.gesundheit-und-stressbewaeltigung.de,

Kultivierung unserer Berufung als Heiler

2009-09-11T22:59:00.005+02:00

Auf dem 40. TCM-Kongress in Rothenburg im Mai 2009 hielt Jeffrey C. Yuen, New York, einen Vortrag über den Umgang mit unserer Berufung als Heilkundige sowie die Bedeutung von Gesundheit und Krankheit.
Immer wieder schlossen sich in den Rothenburger Vorträgen die Kreise, sobald der Begriff der geistigen Welten, Shen, thematisiert wurde. Die Kernaussagen hallten mehrfach in mehreren Vorträgen von verschiedenen Dozenten wider, sei es bei Josef Weber-Bluhms (D) Weg zum Herzen über die Lebensachse; sei es Liu Lihongs (CN) Auseinandersetzung mit der Schlüsselrolle der Emotionen mit (Spontan-)Heilung; sei es Elisa Rossi (IT) über psychische Erkrankungen im Kontext der geistigen Welten, Shen; oder Heiner Frühaufs (USA) Symbolanalyse zu den Tiefenaspekten der Aku-Punkt-Funktionen. Nicht zuletzt finden sich immer wieder Parallelen und Ergänzungen zum zweiten Vortrag von Jeffrey C. Yuen mit dem Thema „Manifestationen des Shen“.
Auch wenn der daoistische Priester und weltweit bekannte Dozent für Chinesische Medizin sein Thema vor dem daoistischem Hintergrund der chinesischen Medizin darstellte, sind seine Aussagen und Aufforderungen für alle Therapeuten unabhängig der Fachrichtung von grosser Relevanz. Dieser Artikel will die Aufforderung an uns alle, die wir therapeutisch tätig sind, zur Erinnerung festhalten. Es ist die Aufforderung von Jeffrey C. Yuen, uns immer wieder mit uns und unserer Rolle als Behandler auseinander zu setzen im Kontext von Gesundheit und Krankheit, in der Beziehung zwischen Patient zu Therapeut.
„Der Therapeut sollte die Pfade des Himmels und der Erde gut kennen, die Bewegungen des menschlichen Geistes verstehen und die Tiefe der Natur erkannt haben. Dann wird er das Dao begreifen.“
(SuWen, Kap. 75)

Einführung in den Begriff der „Kultivierung unserer Berufung als Heiler“
Paradigmen der Heilung
I. Was begründet Heilung und bedeutet Heilmethodik?
II. Konstruktion des Mythos Krankheit
III. Die Rolle des Heilers

Die Bedeutung von Krankheit
I. Krankheit ist Teil des Lebens.
II. Symptome und Muster
III. Das Konzept der Veränderung
IV. Die Wichtigkeit der Zeit
V. Einfluss von Gesellschaft und Kultur

Syndrome und mögliche Bedeutungen als Beispiele

Spiritualität und Heilung
I. Auffinden des inneren Altars für das Göttliche
II. Das Leben ehren

Kultivierungstechniken für Heiler
I. Aufmerksame Diagnostik
II. Bereitschaft des Zuhörens
III. Sich mit dem Sterben vertraut machen
IV. Wunder anerkennen
V. Demut pflegen

Ode an das Herz

Artikel lesen (als pdf 86kB)

Holunder-Götterspeise

2009-08-13T12:14:00.011+02:00

Wenn Sie jetzt meine Praxis besuchen, dann sollten Sie den Kopf einziehen! Schwer neigen sich unter der Last der dunklen Dolden die Holunderzweige. Es ist Zeit, den Holunder zu ernten.

Gerade richtig für diese Jahreszeit des Wechsel und Wandels vom Sommer in den Herbst sind Holunderfrüchte mit ihren Wirkungen: darmreinigend, blutreinigend, antineuralgisch, abwehrkräftigend.
Der Holunder ist ein Synonym für unverwüstliche Lebendigkeit, die ganze Pflanze ist ein "Bild heilender Naturgewalten, die Dunkel-kaltes aus der Bodenfeuchte herausholen, es bewältigen, durchwärmen und im Blüteprozess ausschwitzen" (W. Pelikan, Heilpflanzenkunde). Die kalten, unangenehm schmeckenden Beeren, die roh Erbrechen und Durchfall anregen, werden mit wärmendem Zimt und Nelken gründlich gekocht.

Die himmlisch leckere Götterspeise werden wir mit Kuzu (Pfeilwurzelmehl) andicken. Kuzu unterstützt die Mitte, damit wir uns in dieser Übergangszeit nicht haltlos getrieben fühlen, sondern stabil in unserer Mitte ruhen können:

500g Holunderdolden, waschen und Beeren abzupfen, mit

1/2 l Wasser

3 EL Zucker

2 Nelken (am besten frisch zermörsert oder gemahlen)

1 Sternanis

1 Zimtstange

1 Vanilleschote aufkochen
und 15 min gut durchköcheln lassen.

Inzwischen

100ml Rotwein mit

8 TL Kuzu klumpenfrei verrühren.

Den Holunder abseihen und die Beeren dabei gut ausdrücken. Den Rotwein mit Kuzu unter Rühren zugeben und nochmals aufkochen, bis es anfängt anzudicken. Etwas abkühlen lassen, bevor dann

3 EL Honig untergerührt und mit

Zitronensaft abgeschmeckt wird.

Abkühlen lassen, im Kühlschrank ausgelieren lassen.
Vernaschen Sie die Götterspeise mit etwas Sahne, je nach Gusto flüssig oder leicht geschlagen! (Lecker übrigens auch zum warmen Frühstücks-Getreidebrei!)

TraumLeben und Sign-Time

2009-08-12T09:07:00.012+02:00

Jwala ist die Schöpferin der wunderschönen "Signs", die meinen Patienten mittlerweile bestens vertraut sind.

Am Freitag, den 11. September
um 11:00 h
im Therapeutenhaus,
Wickrather Strasse 21, Rheydt
(Teilnahme kostenlos)
findet eine SignTime
mit Jwala und Karl
in Mönchengladbach statt:

"Bei der SignTime geht um ein tiefes Eintauchen in das, was durch die SignKarten und die Antworten aus den "Fingerzeigen" im Einzelnen berührt wird. Die SignKarten ermöglichen eine freie Sicht auf das, was im Leben gerade "anklopft" und gesehen werden will. Tiefe Gespräche, Erkenntnisse und Begegnungen werden möglich."

Was sind SignKarten? - Dann ziehen Sie hier eine Sign-Karte!)

TraumLeben

Wenn du deinen Traum
von einem wirklich, wirklich, wirklich gut gelebtem Leben
nicht mehr länger vor dir herschieben willst.
Wenn du spürst: Ich habe genug.
Genug gelitten. Genug des Mangels. Genug verurteilt.
Vor allem: Dich selbst.

Wenn du weißt: Ich habe genug.
Genügend Brennen in dir,
um endlich dein eigenes Licht so hell leuchten zu lassen,
dass ES nicht mehr zu übersehen ist...

TraumLeben
Ein Workshop zur Kunst der Manifestation.
11. bis 13. September 2009 in MG
18. bis 20. September 2009 in Köln
Zum Flyer (pdf) von TraumLeben
Zur Anmeldung (TraumLeben und SignTime)

Gerne - so gerne - sind wir dir dabei behilflich.
Jwala und Karl Gamper

QiGong im Juli im Museum Hombroich

2009-07-06T17:30:00.001+02:00

Seit mehreren Jahren finden hier, in wunderschöner Umgebung, regelmässig Seminare statt, für Anfänger und Geübte unter der Anleitung von Yürgen Oster. Die Übungen stammen aus der Tradition der Wudang-Klöster im Herzen Chinas. Sie sind einfach zu erlernen und leicht nachzuvollziehen. Bei einigermassen schönem Wetter wird unter alten Bäumen geübt. Bei Regen steht ein Ausstellungsgebäude zur Verfügung.

Samstags QiGong für Einsteiger:
"Seiner Natur folgen - Zurückkehren zum Ursprung"
Sonntags QiGong und Taijiquan für Geübte

Die Teilnahmegebühr beträgt pro Tag 60,- €.
Sie sind herzlich eingeladen:
18./19. Juli
Weitere Info/Anmeldung: bei Yürgen Oster

Wundervitamin Folsäure

2009-07-01T15:06:00.003+02:00

Und wieder schreckt die heile Welt der Pillen hoch, denn es zeigt sich bei immer mehr Vitaminen und Mineralstoffen, dass die Einnahme isolierter synthetischer Vitalstoffe eben nicht identisch ist mit der Zufuhr über eine ausgewogene Ernährung:

Eigentlich schien alles auf eine wunderbare Erfolgsgeschichte hinauszulaufen. Genauso, wie Fluor in der Zahnpasta unser Gebiss rettet, wurde Folsäure in Mehl, Nudeln und Salz zum Schutzengel aller Schwangeren.

Vitamin B9, bekannter unter dem Namen Folsäure, lässt sich bei gemüsearmer Kost bequem als Pille und direkt als Lebensmittel-Zusatz verwenden. Dann verringert es zuverlässig Missbildungen bei Neugeborenen. Das beweisen große Studien. Aber es fördert auch die Vermehrung von Krebszellen. Noch in den achtziger Jahren schien genau das Gegenteil wahr zu sein. Damals waren Wissenschaftler überzeugt, dass das "Wundervitamin" Krebserkrankungen verhindere.

Aktuelle Studien schrecken alle auf, die bisher gedacht hatten, zusätzliche Vitamine zur Nahrungsergänzung könnten keinesfalls schaden. "In den letzten zwanzig Jahren habe ich geforscht und auch in Veröffentlichungen gezeigt, dass zu wenig Folat das Risiko für einige Krebsarten erhöht", sagt Joel Mason, Professor an der Tufts University in Boston, "Aber seit kurzem wird es offenbar, dass es mit dieser Wechselbeziehung nicht so einfach ist, wie wir uns das gedacht haben."

Folsäure scheint einen ähnlichen Weg wie das Betacaroten zu gehen. Denn dort fanden zwei Studien heraus, dass eine hochdosierte Therapie mit dem Provitamin A nicht etwa zu weniger Krebsfällen, sondern im Gegenteil zu einem Anstieg der Rate führte. Auf den Seiten des Arbeitskreises Folsäure finden sich Informationen über den Folsäuregehalt vieler Lebensmittel. Wer der Gefahr entgehen möchte, die bei mehr als einem Milligramm zusätzlicher Folsäure im Körper droht, der sollte statt Multivitaminpillen mehr Spinat, Fenchel oder Erbsen in seinen Speiseplan einbauen.

(zum ganzen Artikel von Dr. Lederer "Folsäure - das Janus-Vitamin)

Update der Homepage

2009-06-29T12:20:00.004+02:00

Zum laufenden Mammographie-Screening finden Sie nun in der Sammlung lesenswerter Artikel ein Patientenmerkblatt von Dr. Maris, Frauenarzt aus Krefeld: direkt zum Artikel (pdf 20kB)

Unter Therapien
finden Sie unter Kräutertherapie, bzw. bei den Kraftsuppen unter Ernährungsberatung nun auch direkt die Telefonnummer und den link zur Hirsch-Apotheke, Willich.

QiGong und Meditation wurden aktualisiert und gerade die Meditationen mit einigen Informationen ergänzt.
direkt zu QiGong
direkt zu Meditation

Sonnenwendfeier

2009-06-24T13:33:00.012+02:00

Trotz gewittriger Regengüsse
noch am Vormittag zeigte sich zum Abend
auch der wichtigste Gast:
die Sonne selbst.
Sogar der Wind hat sich gelegt.

Mit gut 25 Gästen konnten wir den Höhepunkt des Jahres feiern. Das mitgebrachte Buffet strotzte nur vor kleinen Leckereien, Pralinentorte, Erdbeeren, Bruschetta, Pesto und natürlich selbstgebackenem Brot. Und Stockbrot überm Feuer natürlich...

Das Sonnenwendfeuer frass dagegen die Beifussbüschel mit den Zetteln, auf denen jeder (der wollte) notiert hat, was er gerne loswerden wollte.

Ute hatte als Überraschung für alle einen grossen Korb mit Sommerherzen genäht. Mit ihren Flügeln haben diese wiederum unsere Herzen im Sturm erobert und beflügelt.

Herzlichen Dank an alle für die Idee, für die Leckereien, für die Herzen, für die Photos, für einen netten gemeinsamen Abend!

Kursbegin ab September

2009-06-05T15:31:00.003+02:00

In der ersten September-Woche beginnen wieder alle Kurse:

Montags
20-21:30h Meditationsgruppe
in meiner Praxis
5 Termine für 50€
Anmeldung bei mir, max. 5 Teilnehmer

Mittwochs
19:30-20:30h QiGong
in der Physiotherapie-Praxis Mechelinck
10 Termine für 75€
Anmeldung unter 02161 / 64 13 46

Freitags
8:30-9:30 QiGong
in der Physiotherapie-Praxis Mechelinck
10 Termine für 75€
Anmeldung unter 02161 / 64 13 46

10-11:30h Meditationsgruppe
in meiner Praxis
5 Termine für 50€
Anmeldung bei mir, max. 5 Teilnehmer

Erweiterung des Meditations-Kurses

2009-05-18T10:28:00.008+02:00

Meditation, Entspannung, Imaginationsübungen, QiGong - viele Begriffe, viele Gemeinsamkeiten. Gemeinsam ist allen, dass wir uns Zeit und Aufmerksamkeit für eine bestimmte Übung nehmen. Nicht nebenbei wie so häufig im Alltag mehrere Dinge gleichzeitig tun. Sondern ganz bewusst nur eine Sache mit ganzem Herzen, ganzer Aufmerksamkeit. Sich vom Leben getragen fühlen, im Leben geborgen sein. Ganz da sein.

Meditation ist im Grunde genommen nichts Neues. Wir sind damit auf die Welt gekommen. Meditation ist unser eigentliches Wesen.
Hier weiterlesen...

Kursangebot Meditation:
Neubeginn nach den Sommerferien in meinen Praxisräumen in Kleingruppen von je 5 Teilnehmern in Zusammenarbeit mit der Enspannungstrainerin Petra Hecker

ab September 2009
Montags 20-21:30 Uhr,
Freitags 10-11:30 Uhr,
(50,- EUR für 5 Termine)

Es empfiehlt sich zeitige Anmeldung,
bzw. Eintrag auf unsere Wartelisten
unter Tel.: 02161 / 999 3197

Gesundheit und Entspannung fördern während der Sommermonate

2009-05-17T17:10:00.021+02:00

(Basierend auf Heiner Frühaufs englischer Übersetzung des Klassikers von Gao Lian, Zunsheng bajian, "Eight Pieces On Observing the Fundamental Principles of Life")

(sign by Jwala aus dem Set "Wolle, was komme"
mit freundlicher Genehmigung)

Ausfallende Kurse in der Himmelfahrtswoche!

2009-05-15T10:00:00.001+02:00

Achtung,
ich bin über Himmelfahrt auf Kongress:

Am Montag finden sowohl
das Intensiv-QiGong wie auch der Meditationskurs
noch wie gewohnt statt.

Die QiGong-Kurse in der Praxis Mechelinck
fallen beide in dieser Woche aus!

Am Montag, 25. Mai
fällt das Intensiv-QiGong aus.
Die Meditationsgruppe um 20h
findet dagegen das letzte Mal statt!