22. Dezember 2016

Qi Gong 2017


Liebe Kursteilnehmer,

hier kommt wieder die Terminübersicht fürs kommende Jahr:

Montags 
10x ab dem 09. Januar,
(nicht am 13. Februar)

Mittwochs 
in der Physiotherapie-Praxis Mechelinck
12x ab 11. Januar,
(nicht am 29. März und 05. April)

Freitags
10x ab 13. Januar,
(nicht am 10. Februar)

Zum Vormerken: 
nach den Osterferien starten wir ab 24. April mit 10x
bis zu den Sommerferien,
nach den Sommerferien werden wir ab Mo., 04. Sept. mit 10x

 in den Herbst/Winter hineinüben.

Geniesst die Winterruhe, 
geniesst entspannende, gemütliche Feiertage,
und wir starten dann wieder gemeinsam durch ins neue Jahr!


3. Dezember 2016

Adventskalender


Der Mittwochs-QiGong-Kurs hat mir ein wahres Prachtexemplar von Adventskalender gebastelt und geschenkt. Nochmals Danke von ganzem Herzen!

Er ist nicht nur wunderschön und voller kleiner Geheimnisse, sondern er verbreitet auch einen feinen Duft im Raum. Und jeden Tag erwartet mich nun also eine Überraschung. 

Wie ein Kind stehe ich jeden Tag mit grossen Augen vor ihm und suche das passende Tütchen. Jeden Tag staune ich über eine liebevolle Kleinigkeit, mit der Ihr Lieben an mich gedacht habt. Und jeden Tag denke ich so auch an Euch!


Zwei der Gaben kann ich sogar hier teilen: 

Sehr berührt hat mich  ein kleiner Engel mit seinen Worten, die mich schon viele Jahre lang begleiten: 

"Denn er hat seinen Engeln befohlen über Dir, daß sie dich behüten auf allen deinen Wegen, daß sie Dich auf Händen tragen und du deinen Fuß nicht an einen Stein stoßest":





Und dann ist da
Das Geschenk  
von Irene Schreiber an uns alle:

Ich haste, Du hastest,
ich eile, du eilst,
ich suche du suchst
nach einem nach einem
Geschenk für dich. Geschenk für mich.
Weiß ich
was du dir
wirklich wünschst,
weißt du,
was ich mir
wirklich wünsche?
Würden wir

miteinander reden,

müßten wir

nicht hasten,

nicht eilen,

nicht suchen,

hätten das schönste

Geschenk für uns.


1. Dezember 2016

Winterzeit

Gesundheit und Entspannung fördern
während der Wintermonate

Mit dem Frost der letzten Tage ist uns spätestens bewusst geworden, dass der Winter da ist:



Basierend auf Heiner Frühaufs englischer Übersetzung des Klassikers von Gao Lian, Zunsheng bajian, "Eight Pieces On Observing the Fundamental Principles of Life", sollten wir einige Hinweise beachten, damit wir die Energie des Winters förderlich für uns nutzen können:

Während der drei Wintermonate verschliessen sich Himmel und Erde und fallen in das Ruhestadium der Speicherung. Wasser gefriert zu Eis, und in der Erde bilden sich Frostrisse. Die Yang-Energie der Natur verbleibt ungestört. 

Es ist die Zeit, früh zu Bett zu gehen und erst dann aufzustehen, wenn die wärmenden Strahlen der Sonne am Morgen erscheinen. Kälte sollte gemieden, die Wärme dagegen gesucht werden. Vorsicht ist geboten bei Massnahmen, die die Hautporen öffnen. Beachtet man dies nicht im Winter, besteht die Gefahr, das Netzwerk der Nieren zu verletzen.

Es ist das Beste, sich in ein gut isoliertes Zuhause zurückzuziehen, auf regelmässige Nahrungsaufnahme zu achten, und seine Kleidung den Temperaturen anzupassen. Man sollte nicht zu wagemutig werden und sich dem kalten Wind aussetzen. 

(den ganzen Artikel hier lesen)

Diese Sätze erinnern uns daran, dass die Adventszeit aus gutem Grunde vor der "Kaufrausch-Ära" als besinnliche Zeit geschätzt wurde. Der Winter als Zeit der inneren Einkehr, Ruhepause und damit Zeit zum Regenerieren und Kräftesammeln. Denn das nächste Frühjahr kommt bestimmt...