23. Oktober 2011

Kein QiGong in den Herbstferien


Liebe Kursteilnehmer,

in den beiden Herbstferienwochen findet kein QiGong statt!

Wir üben weiter ab Mittwoch, o9. November. Dann sind wir bereits von winterlichem Qi umgeben, siehe vorigen Beitrag - viel Spass beim Lesen. Entsprechend werden wir mit den QiGong-Übungen die Qualität des Zur-Ruhe-Kommens, der Stille, des zufriedenen In-Sich-Ruhens und der Regeneration stärken und unterstützen.

Ich freue mich darauf, wieder mit Euch zu üben!

Aus dem Herbst wird Winter



Aus den schönen Spätherbsttagen ist fast unmerklich Winter geworden. Man riecht es in der Luft, der Frost kam spät in diesem Jahr. Bis Mitte Januar wird uns dieses winterliche Qi nun begleiten, um sich dann zum Jahres- und Frühlingsbeginn am 23. Januar 2012 erneut zu wandeln.

Gesundheit und Entspannung fördern während der Wintermonate


(Basierend auf Heiner Frühaufs englischer Übersetzung des Klassikers von Gao Lian, Zunsheng bajian, "Eight Pieces On Observing the Fundamental Principles of Life")

Während der drei Wintermonate verschliessen sich Himmel und Erde und fallen in das Ruhestadium der Speicherung. Wasser gefriert zu Eis, und in der Erde bilden sich Frostrisse. Die Yang-Energie der Natur verbleibt ungestört.

Es ist die Zeit, früh zu Bett zu gehen und erst dann aufzustehen, wenn die wärmenden Strahlen der Sonne am Morgen erscheinen. Kälte sollte gemieden, die Wärme dagegen gesucht werden. Vorsicht ist geboten bei Massnahmen,...
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18. Oktober 2011

QiGong fällt diese Woche komplett aus!


Liebe Kursteilnehmer,

diese Woche fallen alle QiGong-Kurse leider nochmal aus!

Herzliche Grüsse,
Silja