Qi Gong, Termine September

Der Freitags-Kurs
findet nicht statt
am 19. September,
und pausiert über die  Herbstferien ab 3. Oktober.
Es geht dann erst weiter am 31. Oktober!

Der Mittwoch 
hat auch durch Fortbildung verlängerte Herbstferien:
kein Qi Gong ab  08. Oktober.
Hier geht es ab dem 29. Oktober weiter!

Der Montag
startet am 15. September,
fällt aber ebenfalls am 20. Oktober einmal aus.

Und nochmal zur Erinnerung:
Da ich immer wieder nach geeigneter (Einsteiger-)Literatur gefragt werde, hier meine Tips, die bei den nächsten Übungsterminen auch zum Blättern dabei sein werden:
(klick den Titel für mehr Info)

Qi Gong im Alltag:
Kleine, unspektakuläre Übungen für den Alltag, die man teilweise selbst im Krisenfalle unbemerkt innerlich üben kann. Einige Anleitungen erläutern Übungen mit körperlicher Bewegung, aber das Gewicht liegt eher auf inneren Übungen.
(Leider nur noch antiquarisch zu ergattern!)

Qigong Verstehen und Anwenden:
Diese Reihe ist relativ neu erschienen, klein und fein. Das hier ist das grundlegenste, um das Fchchinesisch zu verstehen. Ein paar der dort erklärten Übungen werdet Ihr auch wiedererkennen. Zumindest hoffe ich das ;-)

Jibengong - Atmung und Bewegung: Basisübungen für Qigong und Taijiquan:
Viel Hintergründe in kleinem Bändchen,  das viele Impulse gibt, was wir eigentlich alles tun, wenn wir "Nicht tun".  Hier dreht sich viel um Haltung, innere, äussere, Körperhaltung. Und was geschieht in den Grundübungen, Grundhaltungen?