Aufgrund der aktuellen Infektionslage schieben wir den Beginn der QiGong-Kurse weiter in den Frühling. Es geht also voraussichtlich nach Ostern wieder los!
Bis dahin gilt weiterhin: alles tun, um das Immunsystem fit zu halten. Sich nicht überanstrengen, aber regel- und mässig bewegen, am besten draussen an der frischen Luft.
Die idealen Übungen sind und bleiben vor allem das Innere Lächeln und sanftes Schütteln.
Denkt dran:
immer, wenn uns eben nicht nach Lächeln zumute ist: erst recht üben! ;-)
