3. Januar 2022

Qi Gong erst ab Ostern

 

Aufgrund der aktuellen Infektionslage schieben wir den Beginn der QiGong-Kurse weiter in den Frühling. Es geht  also voraussichtlich nach Ostern wieder los!

Bis dahin gilt weiterhin: alles tun, um das Immunsystem fit zu halten. Sich nicht überanstrengen, aber regel- und mässig bewegen, am besten draussen an der frischen Luft. 

Die idealen Übungen sind und bleiben vor allem das Innere Lächeln und sanftes Schütteln. 

Denkt dran:
immer, wenn uns eben nicht nach Lächeln zumute ist: erst recht üben! ;-)