29. Oktober 2012

Trockene Haut - Seccu, der Duschkopf (Teil 2)


Zum Thema trockene Haut habe ich gerade ein tolles, therapeutisches Hilfmittel entdeckt, was mich begeistert. Die Weihnachtszeit naht und es wäre (nicht nur) ein tolles Weihnachtsgeschenk für alle Menschen mit trockener Haut, Hauterkrankungen, rheumatischen Erkrankungen, sondern auch für jeden, der gerne Ölbäder nimmt.

Denn leider hat die Anwendung von Ölen in der Badewanne den Nachteil, dass sich das Öl/ätherische Öl nicht mit dem Wasser verbindet, sondern als nur auf der Oberfläche schwimmt. Ohne einen zusätzlichen Stoff, einen sog. Emulgator, lassen sich die beiden schwer verbinden. Im therapeutischen Bereich gibt es eine recht teure Glasapparatur, der Jungeapparat, mit dem das einlaufende Badewasser mit dem Öl so fein verwirbelt wird, so dass ohne zusätzlichen Emulgator eine stabile Mischung entsteht. Nicht nur der Preis, auch die Reinigung des teuren, empfindlichen Glasgeräts hat mich immer abgeschreckt.

In einem Fachbuch über Aromatherapie habe ich dann entdeckt, dass es einen Duschkopf geben soll, der ähnlich funktioniert, aber bezahlbar ist. Und so habe ich ihn gefunden, den Seccu-Duschkopf (Fa. Adesso):


Nach einer sehr sympathischen Fachsimpelei mit Herrn Reil am Telefon, ungeduldigem Warten auf die Post und persönlichem Test in der eigenen Badewanne, bin ich hellauf begeistert! Und nicht nur ich, sondern auch mein Mann, der gestern ein Anti-Grippebad haben wollte. Die Mischung aus ätherischen Ölen in fettem Öl wird so fein verteilt, so dass tatsächlich eine milchige, stabile Dispersion mit dem einlaufenden Wasser entsteht. Der ganze Körper wird von diesem leicht öligen Wasser weich umschmeichelt, ohne fettschmierig zu werden.

Geputzt ist Seccu auch einfach: Herr Reil gab den Tip, ihn einfach in die Spülmaschine zu geben. Oder wie ich es mache, die Portion Essigreiniger zum Wanneputzen statt Öl in die Kartusche füllen und mit dem Brausekopf einlaufen lassen. Dann ist gleich die Wanne auch schon fast geputzt.

Wer keine Wanne hat oder lieber nur duscht, kann Seccu ebenfalls verwenden. Statt das Öl nach dem Duschen in die noch feuchte Haut zu massieren, wird es hier als Wasser-Öl-Emulsion am Ende aufgebraust. Vorsichtig trockentupfen, fertig. (Achtung, der Boden kann rutschig werden!)

Und das Rezept für ein Anti-Erkältungsbad gibts im nächsten Beitrag.

Trockene, entzündete Haut - ade! (Teil 1)


Die Heizperiode beginnt gerade. Menschen mit trockener, kälteempfindlicher Haut oder Patienten mit Hauterkrankungen mit trocken-schuppiger, zu Entzündungen neigender Haut, leiden im Winter vermehrt unter dem Austrocknen der Haut. Oft reagieren diese Hauttypen dann auch noch sehr empfindlich oder sogar allergisch auf Pflegeprodukte.

Generell gilt für gereizte/allergische, zu Trockenheit neigende Haut:
Finger weg von komplexen, reichhaltigen Pflegeprodukten!

Auch wenn die Werbung das Gegenteil verspricht, sollte die Pflege umso einfacher werden, je problematischer die Haut ist. Im Gegensatz zur konventionellen Kosmetik empfiehlt die antroposophische Medizin, dass eine trockene Haut sehr sparsam gepflegt werden sollte, um die Fettzellen der Haut zur Eigenproduktion anzuregen. Schmiert man sie dagegen mit "reichhaltigen" Präparaten zu, wird sie immer trockener werden.

Bei allergischer Haut gilt, möglichst wenig Inhaltsstoffe. Das Immunsystem ist bereits überlastet, kann nicht mehr zwischen gut und gefährlichen Substanzen unterscheiden. Hier sollten möglichst wenig Stoffe angeboten werden. Jede Mischung kann darüber hinaus anders wirken als die Einzelstoffe an sich.

Die ideale Pflege:

  • Verzichten Sie auf tägliches Duschen!
    Dort waschen, wo nötig, statt zu duschen. Das reicht oft zwischendurch, um Achseln, Intimzone oder Füsse zu "entmüffeln".
  • Verzichten Sie konsequent auf synthetische, parfumierte Produkte!
    Statt Duschgel reicht ein mildes Shampoo aus natürlichen Substanzen, z.B. von Weleda für Haare, Achselhöhlen und für hartnäckige Schweissfüsse. Der restliche Körper braucht keine "Seife". Gerade im Intimbereich sind alle Körperabsonderungen wasserlöslich.
  • Pflege mit natürlichen Ölen:
    Cremes und Salben, enthalten meist Mineralölprodukte (z.B. Vaseline, Silicone), die sich als Film auf die Haut lagern und den Stoffwechsel behindern. Besser sind natürliche Öle, die bei richtiger Verwendung schnell einziehen und von der Haut verarbeitet werden können. Bei entzündeter Haut ist Olivenöl ideal, sein Eigengeruch verfliegt innerhalb von wenigen Minuten. Wer mag, kann auch zum teurerern Kameliensamen- oder Traubenkernöl greifen. Wenn Sie eher frösteln, probieren Sie Sesamöl aus. Alle Öle sollten in hochwertiger Bio-Qualität und kaltgepresst sein und kühl und dunkel gelagert werden. Bitte innerhalb von max. 1 Jahr verbrauchen.
  • Tragen Sie diese Öle immer auf feuchte Haut auf!
    Z. B. nach dem Duschen das Wasser nur etwas abtupfen und dann wenig Öl sanft einmassieren.
  • Zusätzlich: Rosenhydrolat!
    Wunderbar pflegend und ein phantastischer Entzündungshemmer ist Rosenhydrolat. Sprühen Sie morgens vor dem Ölen die Haut mit Rosenhydrolat feucht. Bei Bedarf können Sie auch mehrmals täglich spannende, trockene, entzündete Stellen leicht einsprühen. Wer keine Entzündungen und Allergie hat, kann statt Rosenhydrolat auch andere Hydrolate testen, z.B. Orangenblütenwasser, Myrten-, Weihrauch-, oder Melissenhydrolat. Mehr über Hydrolate finden Sie hier.
  • Pflegen Sie Ihre Haut morgens statt abends!
    Tagsüber ist der Stoffwechsel aktiv, auch in der Haut. Hier gilt es anzuregen, statt die Haut nachts zur Ruhe zu überfrachten. Abends gibt es keine "reichhaltige Nachtpflege", sondern nur einen Hauch Hydrolat. Geben Sie morgens Ihrer Haut morgens nach dem Duschen/Waschen oder Einsprühen mit Hydrolat eine sparsame Portion Öl.

23. Oktober 2012

Wieder voll erreichbar!


Ich bin wieder unter der altbekannten Telefonummer
02161 / 999 3197
erreichbar.

Da ich während der Behandlungen nicht ans Telefon gehe und dadurch schwer erreichbar bin, hinterlassen Sie mir bitte Name und Rufnummer. Ich melde mich dann schnellstmöglich zurück. Sie können mir auch gerne eine email schreiben, die lese ich meist mehrmals am Tag und kann so schnell auch zwischendurch antworten.

16. Oktober 2012

Die Energiewende und das Märchen vom unbezahlbaren Strom


Kosten und Nutzen der Energiewende fair verteilen

Kosten der Energiewende: Wer treibt hier wen?
Die Energiewende ist längst noch keine ausgemachte Sache. Zwar ist die Umstellung der Energieerzeugung auf erneuerbare Quellen Regierungsprogramm, doch die Gegner geben nicht auf. Die vermeintlich zu hohen Kosten der erneuerbaren Energien sind ein Vehikel, um die Energiewende auszubremsen. Denn die Energiewende ist die schleichende Revolution von unten: Die Erneuerbaren sind zu über 50 Prozent in Bürgerhand, nur ein Bruchteil gehört den vier großen Energiekonzernen. Genau das schmeckt ihnen nicht. So wird die Kostendebatte von jenen getrieben, die noch möglichst lange Geld mit Atom- und Kohlestrom verdienen wollen und von ihren Steigbügelhaltern in Politik und Wirtschaft.

Hier weiterlesen der BUND-Hintergrundinfo. Hier geht es direkt zur Unterschriftenaktion "Machen Sie Ihren Job, Herr Altmeier!".

15. Oktober 2012

Kein QiGong am 16. November


Am Freitag, den 16. November, findet kein QiGong statt!
Den Termin hängen wir natürlich hinten an, so dass der letzte Termin vor Weihnachten am 07. Dezmber stattfinden wird.