Start der QiGong-Kurse ab 21. Januar

Montags, 18:30h (ca. 1-1.5h)
Xian Tian Hun Yuan Gong
(Seiner Natur folgen - zurückkehren zum Ursprung)
aus der Wudang-Tradition, intensives Üben in einer Kleingruppe für Fortgeschrittene, bei Interesse bitte mit mir Kontakt aufnehmen!

Mittwochs, 19:30h - 20:30h
8 Termine, 64€
für Anfänger und Fortgeschrittene,
in der Physiotherapeutischen Praxis Mechelinck,
Regentenstraße 4
(Anmeldung unter 0 21 61 - 64 13 46)

Therapeutisches Üben des Wechselspiels zwischen Ruhe und Bewegung, Anspannung und Entspannung, um mit dem Qi der Jahreszeit zum Einklang zwischen Körper, Geist und Seele zu kommen.

Freitags, 9-10h
8 Termine, 64€
für Anfänger und Fortgeschrittene,
in meiner Praxis, Hufeisen 27a
(Anmeldung unter 0 21 61 - 999 3197)

Therapeutisches Üben des Wechselspiels zwischen Ruhe und Bewegung, Anspannung und Entspannung, um mit dem Qi der Jahreszeit zum Einklang zwischen Körper, Geist und Seele zu kommen.

Winterakademie von Yürgen Oster

Noch gibt es die Möglichkeit, an der Winterakademie von Yürgen Oster teilzunehmen. Grundkenntnisse im QiGong sind empfehlenswert, Anfänger in dieser Form sind willkommen:

26./27. Januar 2013 - Museum Insel Hombroich
Wudang Tai Yi Wu Xing Qi Gong

ein aus langer Tradition überliefertes Qigong, auch Fünf Tiere Qigong (auch 5 Wandlungsphasen QiGong) genannt, da die Bewegungen von Schildkröte, Kranich, Tiger, Schlange und Drachen imitiert werden. Die Übungen verbinden Atmung, Lenken des Qi im Körper, als auch Abwehr- und Angriffstechniken miteinander. Jeder Adept der Wudang-Tradition musste dieses Qigong beherrschen.

Während der Praxis wird mehr Wert auf die geistige Aufmerksamkeit gelegt als auf Kraft. Sich selbst zu überwinden ist wichtiger, als Äußeres abzuwehren. Der Körper soll entspannt und ruhig, sanft und natürlich agieren. Nach regelmäßiger Übung sehen die Bewegungen aus wie eine sich windende Schlange in einer dicken, schützenden Haut, eine überwältigende Vitalität entwickelnd, wobei die Flexibilität erhalten bleibt. Weiterlesen